體育課的見習生

李燕林

摘?要：本文從體育課中的一些常見現象出發，淺談如何有效提高體育課堂教學效率。

關鍵詞：體育課?方法?策略?見習

每節體育課都會有不同的學生請假，若不允許學生請假，或者控制學生請假的人數，似乎有一些不人性化。

開學的第一堂體育室內課，我會專門講解請假的要求和說明請假的合理程序。如果有病必須請假并將醫院醫生證明上交該體育老師，可以直接請假。

現在生活條件好，很多孩子不喜歡運動，而喜歡吃高熱量的快餐食物和零食，導致部分同學身體偏胖，胖孩子身體負擔重，一動就喘氣，一動就喊累，不喜歡強度大的體育運動，上體育課一讓跑步就想偷懶，或者身體僅有一點點不適，就想辦法請假。

我曾看過一本科普書，書上介紹哮喘病的發病率不是在落后的國家，而是環境更好更發達的西方國家。西方發達國家常常會把道路硬化，就算是有裸露的土壤，也會種上各種植物在配上草坪覆蓋起來，導致孩子們沒有辦法接觸到裸露的土壤，所以兒時環境太干凈導致感染的機會減少，從而使免疫系統向過敏性疾病方向發展。

有的學生身體沒有什么問題，但是缺乏鍛煉體能不好，力量不強，跑一圈400米跑道就會累得氣喘吁吁，或者掉在隊伍后面，有的同學看到自己跟不上，就假裝蹲在地上系鞋帶，等其他同學跑第二圈的時候，他才跟著跑第一圈，有的同學干脆就停下來走走停停，或者直接地跑過來告訴我胸口不舒服了，岔氣了，胃疼了，沒有吃早飯了，或者吃過早飯但是時間太早，最后一節課餓肚子，頭暈跑不動……

面對這些情況，作為體育老師的我們該有什么樣的應對政策呢？

陶行知說：“創造始于問題，有了問題才會思考，有了思考，才有解決問題的方法，才有找到獨立思路的可能。”

對于這個困擾大多數體育老師的現實問題，我是這樣處理的。

首先對確實是身體有先天疾病的學生，要做一個全面的了解和調查，統計出這些學生，并做好記錄，允許他們正常請假，鼓勵他們適當地做一些能夠完成的輕微運動。

對于那些感冒的學生，或者說胃痛，或者拉傷的學生，需要認真詢問他的癥狀以及觀察他的表情，來判斷是否達到請假的程度。這類學生，我們可以通過他們的面色，包括其他同學的口述，以及這個學生當時的身體狀況來判定。

可以建議他們不要一開始就請假，而是在力所能及的情況下能夠堅持做些適量的運動。不是不準請假，而是建議他們量力而行，并做好記錄。

對于那些來例假的女同學，首先要理解她們生理期的個體差異，同時做好一個記錄，可以由女體育委員完成，或者每班指定一個固定的心細的女生，把每個月女生請例假的時間登記下來。一方面是對她們進行一個記錄和統計，讓學生知道例假不是隨便就可以請的，是有記錄在案的，多少對女生是一個監督。

請假的人數太多，為了方便記錄，我會讓請見習的學生排隊，然后拍照發給班主任或者給直接上傳到家長群。

傳到家長群也可以讓家長了解自己孩子這段時間的身體狀況。真是有病的同學，大多數家長一般會小窗告訴我原因。家長可以第一時間給我反饋孩子身體的真實狀況。

半學期或者一學期結束前，對請假的學生進行整理，對完全沒有請假的學生或者一次都沒有請過假的學生，給予適當的體育成績加分和獎勵。

和班主任及時溝通，讓班主任了解這些愛請假的學生，和他一起掌握這個情況，對那些不能吃苦耐勞的學生，進行正確的引導和批評指正。

讓學生鉆不了空子，和請假頻率高的同學家長進行適當地聯系，把學生上體育課的基本情況和家長有反饋交流，讓家長知道孩子在學校上體育課的情況。

體育老師真誠地跟家長反饋意見并提出合理建議，家長們大多數還是愿意配合。有的家長會配合體育老師，在孩子周末的時候，完成老師布置的體能鍛煉任務。

家長意識到孩子體育較弱會讓孩子在周末或者空閑時間以及假期參加適當的體育培訓，培養孩子的體育能力。

我們體育老師也能讓家長關注孩子除了學習以外的身體健康，可以達到事半功倍的效果。有些家長甚至會利用假期的時間給孩子報“私教班”，增加孩子的體能，從側面也輔助我們的教學。這對體型偏胖和體力比較偏弱的學生來講也很重要。

讓這些學生在寢室里面有一定的課后家庭作業。比如請假的學生，當身體恢復以后有一定的訓練量的任務。

可以由室長完成，也可以由小組成員相互監督。讓學生請假后，所有落下的練習得以二次完成。一方面對他們的身體有好處，另外一方面讓他們也知道現在偷懶，以后都要還。從而降低孩子們從心理上身體上對請假的依賴。

對請假少的學生進行口頭表揚，對于從不請假的學生進行體育平時成績適當加分和口頭表揚。

做好思想上的引導，告訴學生，首先安全是第一位的，自我保護也很重要，但是如果有一點點的小問題就請假是意志力不太強的表現，讓學生在保護自己安全的情況下科學的分配哪些假是可以請的，哪些情況是可以克服的，哪些是必須請假的，從培養學生意志力的情況和科學管理身體兩方面雙管齊下。

有的學生請假是因為他的腿受傷不能劇烈運動，那么我們體育老師就可以采取讓他能運動的其他部位得以鍛煉，做單杠的懸垂吊桿或做俯臥撐。有的學生是不能夠長跑，那么就可以讓他們拉拉柔韌做坐位體前屈一組，再加上60″的平板支撐，可以做3到4組。

利用室內課可以給學生分享視頻在日本，很多學校一進學校的室內館就讓學生脫掉運動鞋，直接用腳接觸地面，目的是讓學生的腳直接接觸地面，多受外界刺激更利于足弓的形成，減少平足的產生。可以播放各種精彩的球類比賽，讓學生直觀地感受體育運動之美，還帶領他們了解其他國家青少年運動的項目，讓他們知道運動對青春期的重要性。

告訴學生，如果遇到了身體不適的情況，應該怎么做以及哪些是可以克服的，從思想上給同學們科學的引導，避免孩子們盲目地堅持，或者說有一點點小病小痛就簡單地放棄，從主觀上認識體育的價值和意義。

我后來也請教了我們體育組其他老師。

李老師的建議：選擇一個專門記錄請假的同學，用一個專門的本子記錄好原因、時間以及請假次數。一個月反饋給班主任和家長一次。

小陳老師建議：見習生要做俯臥撐，讓他們知道雖然不跑步，但是手臂力量的訓練還是要繼續，如果是手不方便就會讓他們做做腿部訓練，讓學生知道請假也不輕松，不是完全無事可做。

小敬老師的建議，首先要求班主任簽字，不見班主任的簽字原則上不準假，沒有假條的要具體問清孩子具體是哪里不舒服，靈活處理。

譚老師的建議：來例假的女學生可以少跑一點距離，量力而行，盡量做一些可以做的任務。

體育課的見習生一直是困擾體育老師上課的一個環節，體育老師正確引導，科學管理，就會有應對的策略。