關(guān)于高校心理健康教育的幾點(diǎn)思考

摘要：近年來(lái)大學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)各界關(guān)注，本文對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生原因進(jìn)行了分析并對(duì)如何解決提出了幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：高校;大學(xué)生;心理健康教育

近年來(lái)，越來(lái)越多的高校學(xué)生開(kāi)始受到心理健康問(wèn)題的困擾。有些是在剛剛?cè)雽W(xué)后一到兩個(gè)月內(nèi)產(chǎn)生這樣或那樣的心理不適;有些是在二、三年級(jí)時(shí)因?yàn)闆](méi)有處理好學(xué)業(yè)問(wèn)題或人際關(guān)系問(wèn)題;有些是因?yàn)榧磳厴I(yè)面臨就業(yè)難的壓力;還有些因?yàn)榧彝サ耐蝗蛔児实鹊取？傊行睦韱?wèn)題的學(xué)生數(shù)量近年來(lái)呈遞增趨勢(shì)，心理問(wèn)題的表現(xiàn)和癥狀也形形色色，輕者失眠、神經(jīng)衰弱、萎靡不振，干什么都提不起興趣，產(chǎn)生輕度抑郁，影響個(gè)人學(xué)業(yè)和身體健康，嚴(yán)重的最終發(fā)展為抑郁癥、精神性疾病，不得不休學(xué)、退學(xué)，甚至有自殺或暴力傾向，最終危及個(gè)人或他人生命。高校學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越得到社會(huì)各界的關(guān)注。

一、高校大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

近年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，社會(huì)不斷進(jìn)步。與此同時(shí)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們面臨的壓力也越來(lái)越大。各行各業(yè)對(duì)競(jìng)聘者的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，在同一單位，同事之間的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈。對(duì)于高校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)方面的競(jìng)爭(zhēng)更激烈，個(gè)人綜合素質(zhì)提高方面的要求更迫切，畢業(yè)前面臨的就業(yè)壓力更大。另一方面，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也造成社會(huì)各階層之間的貧富差距增加。在高校中，一些家庭經(jīng)濟(jì)困難的同學(xué)面對(duì)其他經(jīng)濟(jì)條件較好甚至非常優(yōu)越同學(xué)時(shí)難免心態(tài)失衡，陷入深深的挫敗感之中。同時(shí)，隨著世界經(jīng)濟(jì)一體化的發(fā)展，世界各國(guó)之間聯(lián)系和交流的日益緊密，外來(lái)的價(jià)值觀和文化對(duì)我國(guó)文化和價(jià)值觀的沖擊、碰撞，不可能不對(duì)高校學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀產(chǎn)生影響，使他們感到困惑、迷茫。

二、高校做好大學(xué)生心理健康教育的方法及對(duì)策

1.做好高校心理健康教育的普及和強(qiáng)化。高校要把心理健康教育工作放在戰(zhàn)略的高度來(lái)宏觀考慮。要進(jìn)一步加強(qiáng)高校心理健康教育中心的建設(shè)和投入，增加專(zhuān)職心理教師的人數(shù)，要有專(zhuān)門(mén)的經(jīng)費(fèi)保障，同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)心理教師的培訓(xùn)和繼續(xù)教育，不斷提高他們的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和能力。

為保證心理健康教育的全面普及和有序開(kāi)展，還要通過(guò)舉辦專(zhuān)家、學(xué)者的講座、心理知識(shí)競(jìng)賽、心理征文等各種活動(dòng)，對(duì)各部門(mén)行政人員、輔導(dǎo)員、學(xué)生黨員、學(xué)生干部、班級(jí)心理委員及全體學(xué)生普及心理健康教育知識(shí)，使他們也參與到整個(gè)心理健康教育過(guò)程中來(lái)，從而形成整個(gè)學(xué)校的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。

2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，使每名學(xué)生都能擁有“美好心情”。每年新生入學(xué)伊始，在緊張的迎新和軍訓(xùn)工作結(jié)束后，馬上對(duì)所有新生進(jìn)行心理健康情況測(cè)評(píng)，及時(shí)建立心理健康檔案，通過(guò)測(cè)評(píng)準(zhǔn)確定位有心理隱患的學(xué)生，高校專(zhuān)職心理教師和輔導(dǎo)員等相關(guān)人員要根據(jù)心理健康測(cè)評(píng)結(jié)果對(duì)有心理隱患的同學(xué)重點(diǎn)關(guān)注、及時(shí)追蹤，通過(guò)個(gè)別談話(huà)、定期心理咨詢(xún)、和學(xué)生家庭溝通聯(lián)系、利用學(xué)生骨干幫助等方式，加強(qiáng)對(duì)相關(guān)學(xué)生的心理干預(yù)，及時(shí)對(duì)學(xué)生的不良心理情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，使學(xué)生的心理隱患及時(shí)消除，重新?lián)碛小懊篮眯那椤薄?/p>

在和學(xué)生的談話(huà)過(guò)程中一定要耐心、細(xì)致，多花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，多投入一點(diǎn)精力，多付出一點(diǎn)愛(ài)心，多給予一點(diǎn)理解。只有真正用心與學(xué)生交流，設(shè)身處地的為學(xué)生著想，尊重學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生，才能得到學(xué)生的信任與配合，才能真正走入他們的內(nèi)心世界，才能幫助他們疏導(dǎo)自身的心理問(wèn)題。為了取得更好的談心效果，一定要多深入學(xué)生，多了解學(xué)生，了解他們的真實(shí)想法和思想動(dòng)態(tài)，在合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)，采取合適的方法。談心工作還要常態(tài)化、靈活化。每周、每月、每學(xué)期都要有固定的時(shí)間保證，如設(shè)立“輔導(dǎo)員談心室”、“輔導(dǎo)員半月談”、“輔導(dǎo)員接待日”等專(zhuān)門(mén)滿(mǎn)足有心理咨詢(xún)需求的學(xué)生和有問(wèn)題需要解決的學(xué)生。同時(shí)，還要善于捕捉各種和學(xué)生接觸的機(jī)會(huì)，如班會(huì)、深入宿舍、深入教室、班級(jí)活動(dòng)等，對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生、自律意識(shí)缺乏的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生、社交能力差的學(xué)生要采取不同的心理攻略和個(gè)性化的輔導(dǎo)方法。

根據(jù)不同班級(jí)的不同特點(diǎn)、同一班級(jí)的不同階段特點(diǎn)等，充分發(fā)揮團(tuán)體教育的效果。一年級(jí)時(shí)要通過(guò)主題班會(huì)、班級(jí)活動(dòng)等多為同學(xué)們創(chuàng)造相互熟悉和了解的機(jī)會(huì);二年級(jí)時(shí)要注意班級(jí)凝聚力和良好班風(fēng)的培養(yǎng);三年級(jí)時(shí)要鼓勵(lì)同學(xué)們多參加實(shí)習(xí)實(shí)踐，不斷提高實(shí)際動(dòng)手能力;四年級(jí)時(shí)要提醒同學(xué)們做好走向社會(huì)的準(zhǔn)備工作。團(tuán)體教育所形成的良好氛圍可以增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)班集體的認(rèn)同感、歸屬感并能在今后的學(xué)習(xí)生活中主動(dòng)去維護(hù)自己的集體，有助于形成班級(jí)凝聚力和向心力，對(duì)團(tuán)體中每個(gè)人的心理健康都有裨益。

3.樹(shù)立“全員、全方位、全過(guò)程”育人理念，把高校心理健康教育貫穿到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活各個(gè)環(huán)節(jié)并力爭(zhēng)涵蓋所有學(xué)生。高校應(yīng)積極開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》、《人人都應(yīng)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)》、《求職心理學(xué)》等必修和選修課程，通過(guò)專(zhuān)業(yè)教師的講授，普及必要的心理健康知識(shí)。除了教學(xué)部門(mén)外，學(xué)生處等相關(guān)部門(mén)也要積極開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，如大學(xué)生心理沙龍、心理劇展演、心理健康辯論賽、心理健康演講、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、心理健康征文、優(yōu)秀心理電影展播和評(píng)比、心理健康主題班會(huì)等，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)同學(xué)們參與的積極性，在參加活動(dòng)的同時(shí)自身也受到潛移默化的影響。

4.通過(guò)開(kāi)展一系列校園文化活動(dòng)不斷提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，通過(guò)豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，積極引導(dǎo)大學(xué)生走出教室、宿舍、班級(jí)、院系、學(xué)校，加強(qiáng)與其他班級(jí)、其他年級(jí)、其他系、其他學(xué)院、甚至其他學(xué)校同學(xué)的溝通交流，開(kāi)拓視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。通過(guò)組織學(xué)生參加專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐，在活動(dòng)過(guò)程中充分發(fā)揮個(gè)人能動(dòng)性，能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，不斷提高自身能力;通過(guò)和社會(huì)各行各業(yè)的廣泛接觸，充分了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)，從而進(jìn)一步認(rèn)清自我，以便在后期的學(xué)習(xí)和生活中能提前做好個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，做好畢業(yè)就業(yè)前的心理準(zhǔn)備、技能準(zhǔn)備，提高自己的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，更好地適應(yīng)社會(huì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李驊.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其提高的途徑與方法[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（7）：919-920+944.

作者簡(jiǎn)介：王彤宇，河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)講師，主要研究方向?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育。