對推鉛球技術(shù)教學(xué)中錯誤動作的分析

【摘? 要】? 運用文獻資料法、邏輯分析法、歸納法等方法，對推鉛球技術(shù)教學(xué)中的錯誤動作及產(chǎn)生錯誤的原因進行了分析論證，并提出了建議。希望為教師正確掌握糾正錯誤動作的過程，提高教學(xué)質(zhì)量促進教學(xué)進程有所幫助。

【關(guān)鍵詞】? 推鉛球技術(shù);錯誤動作;原因;分析

推鉛球是在投擲圈內(nèi)，經(jīng)過滑步或旋轉(zhuǎn)，單手將鉛球從肩上推出。推鉛球技術(shù)練習(xí)不僅能發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)學(xué)生組織紀律性和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。由于推鉛球不僅技術(shù)性較強，技術(shù)環(huán)節(jié)較多，而且對學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)水平要求很高，學(xué)生常常不能按照動作技術(shù)的要求完成動作，出現(xiàn)的錯誤動作較多，影響完成動作的質(zhì)量。本文運用文獻資料法和邏輯分析等研究方法，從動作要素各方面進行研究分析，找出影響完成動作的主要錯誤及產(chǎn)生錯誤的原因，為今后教師正確掌握糾正錯誤動作的過程，提高糾正錯誤動作的效果提供參考。

一、動作要素與質(zhì)量特點

在推鉛球教學(xué)中為了正確判斷技術(shù)的正確性分析技術(shù)動作，可以從以下動作要素來進行分析。

1.身體姿勢：是指在推鉛球時，身體或身體各部分所處的狀態(tài)及身體各部位所處的位置關(guān)系。身體姿勢的正確與否來掌握動作，提高動作的經(jīng)濟性和實效性以這對運動效果具有重要作用。

2.動作速度：是指單位時間里身體或身體某部分移動的距離。是動作快慢的尺度。推鉛球時各個階段的動作速度都會對出手速度產(chǎn)生影響，進而影響推鉛球的遠度。提高動作速度是提高教學(xué)成績最有效的手段。

3.動作軌跡：是指在做動作時，身體或身體某部分所移動的路線。在完成推鉛球的每一動作時應(yīng)十分清楚地知道身體移動的軌跡形狀、方向、幅度。這對掌握動作技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量有著重要意義。

4.動作力量：指在完成動作時，身體或身體某部分克服阻力所用力的大小，是人體內(nèi)力和外力相互作用的結(jié)果。往往是我們觀察身體姿勢或身體運動，分析動作效果的直接依據(jù)。

5.用力順序：在推鉛球最后用力過程中，參與用力的各環(huán)節(jié)肌肉群從下而上按嚴格的順序依次用力，并實現(xiàn)動量傳遞，傳向鉛球，從而提高出手初速度。

6.動作的協(xié)調(diào)性與流暢性：它表明了推鉛球技術(shù)完成的質(zhì)量?？梢宰鳛樵u定技術(shù)的指標(biāo)，同時也是影響成績的因素之一。推鉛球項目要求的是一次性完成動作，動作技術(shù)協(xié)調(diào)，用力順序正確，完成的越流暢，其成績越好。因此，在技術(shù)運用時，應(yīng)避免動作生硬，脫節(jié)的現(xiàn)象。

7.動作節(jié)奏：是指動作的快慢、用力的大小、時間間隔的長短、動作幅度的大小的一種綜合特征?？梢哉J為節(jié)奏存在于任何動作或練習(xí)之中，是技能完成的根本保障，也是必備條件。

二、觀察錯誤動作

無論在教推鉛球哪種技術(shù)時，均可能在以上身體姿勢等七個要素方面出現(xiàn)錯誤。通過對學(xué)生完成情況的觀察，發(fā)現(xiàn)錯誤，為分析錯誤動作提供感性材料。觀察錯誤動作要力求全面和客觀，應(yīng)以正確技術(shù)的動作表象為基礎(chǔ)，對照學(xué)生完成動作的情況，找出身體姿勢、速度、力量、節(jié)奏、協(xié)調(diào)性與流暢性等方面所存在的差異。在推鉛球的教學(xué)中，不僅要會觀察錯誤動作，還必須能對推鉛球的錯誤動作進行科學(xué)分類，是技術(shù)、身體素質(zhì)等的原因，還是學(xué)習(xí)品質(zhì)方面的問題，這樣有利于正確選擇糾正錯誤動作的教學(xué)手段。

三、分析錯誤動作產(chǎn)生的原因

分析錯誤動作及其原因是非常重要的，因為它是糾正錯誤動作的重要一環(huán)。在推鉛球技術(shù)教學(xué)中，通常有以下幾個方面：

1.學(xué)生對正確技術(shù)動作的概念、方法、要領(lǐng)不清楚，或理解不深刻，或受舊技能的影響、干擾以及本位感覺不正確所造成的。例如，持鉛球時，蹬轉(zhuǎn)送髖時只“蹬轉(zhuǎn)”不“頂髖”，就是對蹬轉(zhuǎn)送髖技術(shù)缺乏正確理解，對“頂髖”動作缺乏充分體驗造成的。

2.身體水平和心理品質(zhì)方面。推鉛球技術(shù)的掌握與身體素質(zhì)發(fā)展水平是密切相關(guān)的。因為身體素質(zhì)對動作技術(shù)的影響和制約性十分明顯。很多學(xué)生由于身體水平較差，導(dǎo)致完不成技術(shù)動作要求，從而形成錯誤動作。如腿部力量較弱，會造成推鉛球時的滑步距離過短，滑步后停頓，推球時出手角度過低等。學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技術(shù)和完成技術(shù)的質(zhì)量與心理品質(zhì)也有著直接關(guān)系。教學(xué)實踐中經(jīng)常見到，那些學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，注意力不集中，怕苦怕累，缺乏信心，意志薄弱，不合理的思維以及有恐懼心理的學(xué)生，學(xué)習(xí)效果差，產(chǎn)生的錯誤動作也較多。

3.教學(xué)方法不當(dāng)。正確地運用各種教法，能有效地提高教學(xué)質(zhì)量，教法不當(dāng)則會影響動作技能的形成。有些教師在方法和手段的選擇與學(xué)生身體水平和基礎(chǔ)不相適應(yīng)，安排采用不當(dāng)，沒有針對性，也沒有因材施教，區(qū)別對待。沒有采用合適的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生對推鉛球運動的興趣，啟發(fā)學(xué)生對推鉛球技術(shù)的學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，克服消極心理。因此，導(dǎo)致學(xué)生的推鉛球出現(xiàn)錯誤動作。

四、小結(jié)與建議

1.在推鉛球教學(xué)中為了正確判斷技術(shù)的正確性分析技術(shù)動作，可以從動作要素等方面來進行分析。無論在完成推鉛球技術(shù)教學(xué)的哪一項任務(wù)時，都有可能在動作要素等方面出現(xiàn)錯誤。學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作的原因是多方面的，主要有概念不清、身體水平、心理品質(zhì)差、教學(xué)方法不當(dāng)?shù)确矫妗?/p>

2.錯誤動作的糾正是伴隨推鉛球技術(shù)學(xué)習(xí)全過程的，是一項艱巨而復(fù)雜的工作，教師必須不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，要準(zhǔn)確客觀地觀察錯誤動作，分析錯誤動作的原因，確定教學(xué)思路，采取措施進行預(yù)防和及時糾正。要想糾正好錯誤動作，還應(yīng)重視學(xué)生對學(xué)習(xí)推鉛球技術(shù)的興趣的培養(yǎng)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，樹立糾正錯誤動作的信心，并要求學(xué)生在糾錯過程中積極與教師配合，這樣才能盡快掌握正確的技術(shù)動作，縮短教學(xué)進程，提高教學(xué)質(zhì)量。

【參考文獻】

[1]劉建國，等主編.田徑[M].北京：高等教育出版社，2014.8

作者簡介：李友俊，副教授。研究方向：體育教學(xué)、運動訓(xùn)練。