新冠疫情期間腹脹怎么辦

余報 何艷

【中圖分類號】R197???【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A????【文章編號】1672-3783（2020）10-0004-01

2019年年底至今，新冠疫情在全球肆虐，很多國家和地區(qū)均采取了封城、限制人員活動等措施控制疫情。在全中國，上至武漢疫情中心，下至邊遠(yuǎn)山區(qū)都響應(yīng)國家號召，不串門、不走親訪友、不聚眾。隨著大量人員長時間宅在家里，各種消化道癥狀也伴隨著疫情而生。其中腹脹作為最典型的一個癥狀，影響著人民群眾的身體健康。“腹脹我們該如何處理？”“什么時候我們需要就診？”等問題成為大家都關(guān)注的話題，我們接下來就腹脹癥狀給大家詳細(xì)介紹。

1 什么是腹脹？

腹脹是因為吞入過多的空氣、營養(yǎng)素吸收不良導(dǎo)致腸腔內(nèi)產(chǎn)氣增加、腸道梗阻引起的氣體吸收減少或者腸道氣壓變化引起的腸腔內(nèi)氣體膨脹等因素導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部飽脹感的個人感覺。人體腸道內(nèi)有很多彎曲，均可引起氣體滯留，導(dǎo)致腹脹，甚至引起腹痛不適。

2 腸道氣體怎么產(chǎn)生的呢？

其原因包括： 1.吞咽空氣，常發(fā)生在進(jìn)食，飲水或吸煙時。吞咽下的空氣常通過打嗝返出。2.進(jìn)食某些食物，例如豆類、西蘭花、水果、小麥、土豆、玉米和面條。纖維素可以消化這些食物的一部分并釋放出氣體。3.難以消化的食物，例如小麥或乳制品。4.損害消化系統(tǒng)的疾病。這些情況均可導(dǎo)致腸道氣體的產(chǎn)生。

3 什么樣的排氣屬于正常？

大多數(shù)人每日排氣14-23次，餐前和餐后打嗝也較常見。肛門排氣大多無味，但有時會含有硫，此時大多數(shù)人會感覺難聞。

4 什么時候腹脹時需要就診？

當(dāng)腹脹較明顯且持續(xù)，改變進(jìn)食習(xí)慣等仍無緩解，還伴有如下癥狀時則應(yīng)立即就診：腹瀉、原因不明體重減輕、腹痛、便血、食欲喪失、原因不明發(fā)熱、嘔吐等。

5 腹脹應(yīng)接受哪些檢查？

醫(yī)護(hù)人員會根據(jù)患者年齡，其他癥狀和個體狀況來安排檢查。相關(guān)檢查有很多種，但也可能不需要檢查。而確定常量氣體和腹脹感病因的最常見檢查包括：

5.1 檢查大便樣本有無出血，和其他東西。

5.2 血液檢測，以判斷身體是否難以消化麩質(zhì)。面包、意面、調(diào)味品和其他食物中存在麩質(zhì)。

5.3 呼氣試驗，以判斷身體是否難以消化乳制品，或判斷幽門螺桿菌是否過度生長。

5.4 X線檢查，以判斷有無穿孔、積氣等問題。

5.5 上消化道內(nèi)鏡或結(jié)腸鏡檢查，此時醫(yī)生會在胃部或結(jié)腸放置入細(xì)管，其前端連有攝像機(jī)，因此可顯示體內(nèi)情況。醫(yī)生也可取組織標(biāo)本進(jìn)行鏡檢。

6 普通人如何消除腹脹？

改善措施包括：改變飲食內(nèi)容、改變飲食方式，進(jìn)食緩慢改善減輕打嗝、幫助消化乳制品的補(bǔ)充劑、各種藥物的使用。

改變飲食習(xí)慣、減少某些食物的攝入。記錄攝食，了解哪些食物攝入以后會導(dǎo)致腹脹的產(chǎn)生，不同人攝食習(xí)慣不一樣，腹脹跟個人身體情況有一定的差異。

包括奶和乳制品、豆類、某些蔬菜（例如甘藍(lán)，球芽甘藍(lán)，蘆筍，西蘭花，土豆和玉米）、某些全谷類（如小麥）、大多數(shù)水果、人工甜味劑、蘇打汽水和其他起泡飲料、口香糖等。

使用含西甲硅油的藥物，藥店有售這些藥物。西甲硅油可破壞氣泡。但尚不確定其效果。使用次水楊酸鉍，它有助于改善排氣味道。也可使用消化酶等幫助消化豆類和某些蔬菜等食物。

7 腹脹怎么預(yù)防？

腹脹會影響人們的主觀感受，預(yù)防方法包括：1.不吸入可導(dǎo)致高壓氣體的食物和飲料;2.若有乳制品消化障礙，可使用助其消化的補(bǔ)充劑（消化酶類）;3.緩慢進(jìn)食等。