翻轉課堂在高校體育教學中對學生體質的影響

趙益鑫

摘 要：為了提升學生體質，提高高校體育教學質量，采用文獻資料、實驗、數理統計等方法，研究翻轉課堂在高校體育教學中對學生體質的影響，闡述了翻轉課堂的內涵和作用。結果表明：翻轉課堂有利于改善大學生身體形態、身體機能和身體素質，提升大學生體質測試成績。為了使翻轉課堂在高校體育課堂教學中得到有效應用，提出了全面提升體育教師的信息素養、培養學生自主學習能力、健全高校體育信息化教學基礎設施和構建“課前—課中—課后”三位一體的翻轉課堂教學模式等策略。

關鍵詞：翻轉課堂;高校;體育課堂;教學

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：1008-2808（2020）05-0076-05

Abstract：In order to improve the physical fitness of students and the teaching quality of physical education in colleges and universities，this paper studies the effect of flipped classroom on the physical fitness of students in the classroom teaching of physical education in colleges and universities by using the methods of literature review，experimental teaching，mathematical statistics and logical analysis，and expounds the connotation and function of flipped classroom.The results show that flipped classroom teaching is beneficial to improve the physical form，physical function and physical quality of college students，and to improve the physical test scores of college students.?In order to make flipped classroom effectively applied in college physical education classroom teaching，strategies such as comprehensively improving physical education teachers information literacy，cultivating students independent learning ability，perfecting the information-based teaching infrastructure of college physical education and constructing the “pre-class，in-class and after-class” trinity flipped classroom physical education teaching mode were put forward.

Key words：Flipped classroom; Colleges and universities; Physical education class; Teaching

2012年3月，教育部頒發了《教育信息化十年發展規劃（2011—2020年）》文件，其中指出：教育信息化的發展應以教育觀念的創新為基礎，以優質教育資源建設和信息化為基礎，以學習方式和教育模式創新為核心。在近幾年的高校體育教學改革中，雖取得了一些成效，但是體育教學質量和效果仍然未有較大起色，教師主導地位依然發揮著統領全局的作用，學生學習主體地位并未得到有效重視，師生之間的互動缺乏有效的聯系，制約了體育教學質量。針對以上問題，在高校中運用翻轉課堂，旨在最大化體育教學效果。翻轉課堂是一種以信息技術手段為支撐的教學模式，其以互聯網為平臺，著重突出學生主體地位和個性差異，將體育課堂分為“課前—課中—課后”三個階段，充分發揮學生主觀能動性，培養學生自主學習能力，促進學生全面個性的發展[1]，這對進一步深化我國高校體育教學改革，推動我國高校體育信息化教學建設具有重要意義。

1?翻轉課堂概述

翻轉課堂是一種新型的創造力課堂。它將講授教學從群體學習空間轉移到個體學習空間，將群體學習空間轉變為一種動態的、互動的學習環境，從而滿足學生個性化的學習需要，發展學生的批判性思維、解決問題的能力和創造新知識的能力[2]。翻轉課堂是現代體育教學理念的創新，有利于貫徹“健康第一”的教育思想，教師與學生角色發生了改變，教師角色由體育教學內容傳授者轉變為學生學習引導者，在學生對體育教學內容感到困惑時給予講解和引導，激發學生自主學習能力，促進學生全面個性發展。學生角色由體育教學內容被動接收者轉變為積極主動學習的個體，充分發揮學生主觀能動性，培養學生提出問題、分析問題、解決問題和總結問題的能力[3]。在高校體育教學中運用翻轉課堂教學有利于促使體育教學信息化的進一步完善，打破傳統體育教學時間和空間界限，體育教師將體育教學視頻內容上傳到互聯網平臺，學生在課余時間可以反復共享體育資源，反復進行學習，學生學習時間增多，從而更好地提升體育教學效果[4]。

2?研究對象與方法

2.1?研究對象

以大連財經學院公共體育課程（體能）2018級4個班120名學生為研究對象。

2.2?研究方法

2.2.1?文獻資料法

登陸中國知網，以“翻轉課堂”“高校”“體育教學”等為關鍵詞，檢索國內外相關文獻資料，并對翻轉課堂的基本含義、特點、教學理念及現階段研究結果進行整理和研究分析，為本研究提供理論基礎。

2.2.2?實驗教學法

隨機抽取30名男生和30名女生作為實驗組，另外30名男生和30名女生作為對照組。

實驗時間為2019年3月至2019年7月，一個學期。對照組采用傳統的體育教學方法，教學環節包括教師課上運用講解和示范方法，將學生進行分組進行模仿練習，適當安排討論和比賽環節，最后體育教師進行最后指導和教學總結。實驗組運用翻轉課堂教學方法，教學環節包括課前、課中和課后三個階段，課前學生自主學習和討論，課中進行常規的教學活動，尊重個性差異，小組討論和總結等，課后包括教師和學生反思，師生之間的相互交流。

實驗步驟具體如下：在進行教學實驗之前，對實驗組和對照組的學生身體形態、身體機能、身體素質和體質測試成績進行測試，結果顯示兩組學生無明顯顯著性差異，可作為實驗對象。在教學實施階段，在相同教學內容情形下，實驗班運用翻轉課堂教學，對照班采用傳統的體育教學方法。最后，在每個學期后，對兩組學生測試內容數據進行分析對比，得出本研究結果。通過實驗組和對照組之間橫向比較，檢驗翻轉課堂教學模式在我國普通高校公共體育教學中的效果以及與傳統體育教學模式教學效果差異。

2.2.3?數理統計法

根據研究需要，在實驗前將實驗組和對組照的測試數據輸入統計學軟件SPSS 22.0進行T檢驗，確保實驗前研究對象無明顯差異。之后，對實驗后實驗組和對組照的測試數據進行分析，對比實驗前后數據得出結論。

3?研究結果與分析

3.1?翻轉課堂教學對學生身體形態影響

身體形態指標一般包括身高、體重和BMI三方面的指標。其中，BMI是用體重（公斤）數除以身高（米）數平方。從表1可見，在進行翻轉課堂實驗教學之前，實驗組和對照組P值均大于0.05，呈現無顯著性差異，即可作為實驗對象。經過一個學期實驗教學發現，對照組的學生在運用普通體育教學方法后，身高、體重和BMI三方面指標P值均大于0.05，身體形態指標沒有發生顯明的變化。實驗組的學生在運用翻轉課堂教學方法后，身高、體重和BMI三方面指標P值均小于0.05，說明身體形態指標發生顯著性變化。在翻轉課堂教學實驗之后，實驗組和對照組的三項指標P值均小于0.05，這表示通過一個學期翻轉課堂教學實驗，其能夠有效地改善學生身體形態指標。

3.2?翻轉課堂教學對學生身體機能影響

身體機能指標一般包括肺活量和安靜脈搏兩個方面指標。從表2可見，在進行翻轉課堂實驗教學之前，實驗組和對照組P值均大于0.05，呈現無顯著性差異，可作為實驗對象。經過一個學期翻轉課堂教學實驗發現，大學生身體機能產生了顯著性變化，P值小于0.05，其中肺活量指標P值小于0.01。對照組學生身體機能指標并沒有發生太大的變化，P值大于0.05。實驗組學生在實驗前后身體機能指標有著明顯的變化，P值小于0.05，其中肺活量指標發生了顯著性的變化，P值小于0.01。所以，這表明翻轉課堂教學能夠有效地提升學生身體機能指標，提升肺活量，改善心血管系統的機能水平。

3.3?翻轉課堂教學對學生身體素質的影響

身體素質包括速度、力量、耐力、靈敏性和柔韌性等。根據新修訂的《國家學生體質健康標準》，身體素質一般包括立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）、50m跑、1 000m跑（男）和800m跑（女）等指標。從表3可見，在進行翻轉課堂實驗教學之前，實驗組和對照組P值均大于0.05，呈現無顯著性差異，可作為實驗對象。經過一個學期翻轉課堂教學實驗發現，大學生身體素質各項指標產生了顯著性變化，P值小于0.05。實驗組學生在實驗前后身體素質指標有著明顯的變化，P值小于0.05。對照組學生的身體素質指標并沒有發生太大的變化，P值大于0.05。因此，通過在體育課上進行翻轉課堂教學能夠有效地提升大學生力量、耐力、速度靈敏性和柔韌性等指標。

3.4?實驗組與對照組實驗前、后體質測試成績變化

經過一個學期翻轉課堂教學實驗，將實驗組和對照組體質測試成績進行對比。從表4可見，對照組學生體質測試成績并沒有發生明顯的提高，實驗前平均成績為63.25分，一個學期之后，體質測試成績平均為63.56分，提升幅度幾乎可以忽略不計，P值大于0.05，這表明對照組學生體質測試成績并沒有發生顯著性變化，普通的體育教學方法或內容并沒有起到改善學生身心健康的作用。實驗組學生體質測試平均成績提高了將近8分。實驗前平均成績為63.31分，一個學期后，學生體質測試成績平均為71.23分，P值小于0.05，這表明翻轉課堂教學有利于提高學生體質測試成績，且時間越長，效果越明顯。

4?翻轉課堂在高校體育教學中的應用策略

4.1?全面提升體育教師的信息素養

在新時期的教學中，隨著體育課堂教學內容、方法、手段等改革和創新程度的不斷提高，對體育教師的專業素質有了更高的要求[5]。教師是教學的研究者，是課程的建設者、開發者[6]，體育教師的信息素養高低直接決定著翻轉課堂教學的成敗，因此，必須加強體育教師的隊伍建設，強化體育教師隊伍的信息素養。體育教師的信息素養主要體現在通過信息技術手段，將體育教學內容以線上和線下的方式呈現給學生，且自身擁有信息技術處理和分析能力。高校應集合校內信息資源或與其他高校合作，定期為體育教師進行信息素養培訓，強化翻轉課堂在體育教學中的運用，搭建學習和交流的平臺，使體育教師掌握基本的計算機軟件和硬件的應用，依據體育教學內容，獨立制作微課視頻，推出具有特色的線上和線下課程，持續推進高校體育信息化教學進程。除此之外，高校體育教師應利用課余時間補齊信息技術知識短板，刻苦努力學習信息技術理論知識，利用互聯網，查閱視頻制作軟件，學習視頻制作的全過程，從而使翻轉課堂在高校體育教學中成為一種常態，提升學生學習體育興趣，提高體育教學質量和效果[7]。

4.2?培養學生自主學習能力

英國教育家齊莫曼認為：系統地培養學生自主學習能力應從四個方面著手，對學習的內在動機性因素進行干預，激發學生的內在動機;注重學習策略教學，教給學生充足的認知策略;促進學生的元認知發展;培養學生主動營造或利用有利于學習的社會和物質環境的能力[8]。自主學習是源于自我目標、自我價值等的驅動而展開的。將翻轉課堂運用高校體育教學活動中，充分肯定了學生學習主體地位，在一定程度上，弱化了體育教師的支配地位，但激發學生主觀能動性，體育教師的角色轉向了引導，根據體育教學內容和學生的身心特點，因材施教，制定學習引導策略，在傳授學生體育教學內容的同時，更加注重學習方法的傳授，如創建情境、獨立思考、分析問題、解決問題和總結經驗等，培養學生自主學習能力，充分認識到翻轉課堂在體育教學過程中的作用，給自身的身體健康帶來益處，從而，使學生完成自我學習、自我督促、自我評價和自我學習過程[9]。

4.3?健全高校體育信息化教學基礎設施

體育教學信息化的改革和發展不僅是高校體育教學在未來發展中的必經之路，也是與時代發展背景有機融合的重要趨勢。體育教學信息化系統的構建能夠把傳統教學與數字化教學資源充分整合起來，有助于體育教學的維度和廣度更加豐富，促使體育教學的理解性和形象度得到大幅提升，最終使體育教學的整體效果得到改善[10]。為了使高校體育教學與翻轉課堂的有機緊密結合，高校應根據自身資源，實行體育信息化教學改革，健全教學硬件和軟件建設，加強教學的配套設施建設，線上構建體育課程教學平臺和教學資源庫，線下加強多媒體教學功能的教室或場館改造和建設，實現校園網體育教學地點的全覆蓋[11]，打造線上和線下的高校體育信息化教學環境，助力翻轉課堂在高校體育教學的有效實施，從而提升體育教學的效果。

4.4?構建“課前—課中—課后”三位一體的翻轉課堂體育教學模式

教學組織形式作為教學模式的重要構成部分，是體育課程順利內化為學生身、心發展狀態的教學組織運行保障[12]。翻轉課堂體育教學能夠形成“課前—課中—課后”三位一體完整的相互聯系的教學模式[13]。在課前，體育教師依據體育教學目的和任務，確定教學目標，根據學生的身心特點和體育教學內容，用信息技術手段對其教學素材進行加工和處理，以視頻、PPT或動畫的形式呈現。在課中，體育教師創建教學情境，設置相關問題，學生在疑問中用體育知識去思考，鍛煉學生的獨立思考能力。體育教師對學生提出的各種問題進行收集和分類，并分組進行交流和討論，引導學生提出可行性的解決策略，培養學生自主學習與合作學習的能力。在課后，體育教師通過線上或線下平臺搜集學生對翻轉課堂學習的情況，了解學生的學習態度和日常成績。針對學生在體育課堂產生厭學、逃課等情況及時進行總結，調整體育教學內容，重新規劃線上或線下平臺結構設計，創新教學模式，形成課后反饋、評價和鞏固的教學回路，提升體育教學效果[14]。

5?結?論

（1）普通體育教學方法對大學生身體形態指標沒有產生顯著性的變化。經過翻轉課堂教學之后，大學生的身高、體重和BMI值發生了較大的顯著性變化，這表明翻轉課堂教學能夠促進大學生身體成長。

（2）普通的體育教學方法對大學生的身體機能指標沒有產生顯著性的變化。經過翻轉課堂教學之后，大學生身體機能指標發生了較大變化，其中肺活量產生了更為顯著性的差異，這表明翻轉課堂教學有利于提升大學生的心肺功能，改善心血管系統水平。

（3）普通的體育教學方法對大學生的力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性等身體素質指標并沒有產生較大的變化，顯著性差異不明顯。經過翻轉課堂教學之后，大學生身體素質的各項指標都取得較大的提升，這表明翻轉課堂教學對提升大學生的身體素質指標有著明顯的效果。

（4）普通的體育教學方法并沒有實質性地提升大學生的體質測試成績。經過翻轉課堂教學之后，大學生的體質測試成績有了較大的提升，從剛及格邊緣提升到了良好水平，這表明翻轉課堂教學有利于提長大學生的體質測試成績，提高了大學生的體育運動能力。

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