淺析小學階段跆拳道項目的開展

丁玉路

◆摘? 要：跆拳道是經東南亞文化發展的一種朝鮮武術，經過科學研究跆拳道是一項對人體非常有益的一種運動，這項運動能夠有效的促進人們敏銳、力量、體力、耐力等各項方面的發展，增強現在小學生們的身體素質，具有非常高的強身健體的作用。本文主要通過對于小學生鍛煉跆拳道這一體育項目的利弊來進行分析，并且對一些不足之處提供一些建議，希望為小學生們的茁壯成長作出一點貢獻。

◆關鍵詞：小學;跆拳道;低年級

1小學低年級練習跆拳道的可行性分析

1.1對場地的要求不高

首先因為跆拳道的課程開始和訓練需要的場地不大，不像打籃球或者踢足球那樣需要一個大面積的場地才可以進行一個授課，相對來說只需要一個稍微大一點的教室就可以，并且跆拳道這一項目需要腳靶和護具，學校也可以進行一個集中的購買和存放，更適合一些小學生們進行鍛煉。

1.2訓練的安全性較強

由于小學一至六年級的學生年齡比較小，所以會比較注重訓練的安全性，而跆拳道這項運動就是在軟木板或者軟墊上進行的，我們可以讓小朋友們有效的去避免一些磕磕絆絆使同學們受傷，所以針對一些低年級的小朋友，我們采取一個不激烈的對抗模式，多多進行一些個人的套路練習，讓同學們練習踢腿或者深蹲等這些比較簡單一點的運動，使同學們又可以達到鍛煉身體的目的，又可以保護同學們不受到傷害。其中深蹲這項運動，還可以更好的鍛煉同學們的耐性，使同學們養成一個包容的特性，這樣做不僅使同學們學會了技術，也鍛煉了身體，還磨練了同學們的意志。

1.3跆拳道動作學習較簡單

跆拳道這項運動，鍛煉過的人都應該知道他的動作會比較簡單一點，所以更容易使這些年齡比較小的學生們去進行一個鍛煉，因為他比較容易上手，也比較容易操作，基本上老師在進行一個完整的課程講述之后，大部分的同學都可以掌握，而對于不同年級的學生們就會有不同的基本動作。

2小學生低年級學生學習跆拳道的重要意義

2.1促進骨骼發育，提升身體素質

跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動，適度的練習可以提高身體的抵抗力，減少生病機會。另外在少兒時期練習跆拳道可以使神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。同時跆拳道訓練還能夠改善心肺系統的結構和功能，降低血壓和增加骨骼密度，長期的訓練可以使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

2.2啟發智力，提高形象思維和創造力

練習跆拳道可以給大腦一個非常良好的刺激，而且練習跆拳道我們要記住整個套路和動作也可以使學生們的記憶力增強，并且練習跆拳道需要有一定的創造力，我們還需要發展自己的思維，提高自己的形象思維和創造力，去通過一些基礎的動作來進行一些改變和創造，所以練習跆拳道可以提高學生們的形象思維和創造能力。

2.3增強心理素質，提高自信心

練過跆拳道的同學都應該知道，在練習跆拳道的過程中，我們需要大聲的把口號喊出來，而且你在學習一整套的跆拳道之后，我們都會有一些演出展示的活動，所以這對我們學生們的心理素質會有一定的要求，經常的練習跆拳道，可以增強同學們的心理素質，提高同學們的自信心。

3小學生低年級學習跆拳道可能存在的安全隱患

3.1師資力量不夠完善

低年級學習跆拳道非常重要的一點就是師資力量，學校如果安排了跆拳道課程，那么一定要請專業的人員去進行授課，并且教練在授課之前要進行一定的培訓，使教練懂得如何和低年級的學生進行交流，這樣對教練對同學來說都非常有好處。

3.2低年級學生心智發育不夠完善

在一至六年級同學學習跆拳道的過程中，老師們一定要給同學們灌輸安全第一的理念。校方也一定要多方面的去排查一個安全隱患，要定期的檢查護具地墊，等跆拳道需要的東西，對于損壞的護具和地墊要及時的處理掉并換新的。還有一個非常重要的點，老師一定要注意，因為同學們的心智的發育并不完全，發現有異樣時，一定要進行及時的排查與疏導。

4小學低年級學生學習跆拳道的策略

4.1加強對于教師的專業化培訓

學校提高教師們的教學水平，并且教師們在除了一個固定的訓練過程中，還要有一定的創新，要積極的調動起同學們的積極性，使同學們都喜歡上跆拳道這項運動，老師們要做到快樂教學同學們要做到快樂學習。學校要做到的不僅是引進跆拳道這一運動項目，而是要提高整個教學質量的上升，引進一些教學經驗豐富的跆拳道教練來給同學們更多的鍛煉身體的機會，所以我們必須要加強師資力量，使師資隊伍構建更加的完善。

4.2學校一定要提高跆拳道運動的重視程度

在訓練的同時，一定要讓老師們給同學們灌輸安全第一的思想，因為跆拳道運動加入到小學課程中，對于培養全面人才和從小打好體育基礎都有非常積極的作用，使我們祖國未來一代也可以更加的茁壯成長。

5結語

跆拳道是一項對人體非常有益的運動，而這項運動被引入到學校，對同學們的成長發育也非常的有好處，不僅可以鍛煉到同學們的身體素質，也可以鍛煉到同學們的心理素質，使同學們德智體美勞能夠全面的發展，但校方一定要保證到同學們的安全問題，在師資力量方面和教學場地，護具方面等一定要做好排查。

參考文獻

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