團體輔導課程提高師范生人際能力的實踐探索

蔣燕賓

摘 要：長期以來，教育一直都是社會關注的熱門話題，無論是對學生的教育還是對教師的培訓，都進行了實踐和探索，優化和改革，社會對教育的重視程度越來越高，對學生提出考驗的同時，也對教師以及即將成為教師的師范類學生提出了更高的要求。要從根本上提高教師的素質，要從師范類學生開始，因為師范生未來極大部分是要去做老師的，是教師隊伍的重要預備力量，幾乎決定了未來一批教師的綜合素質，所以必須做到對他們自身的專業素養、文化素養、心理素養以及人際能力等各方面的培養的重視。然而，一名優秀的教師只有知識儲備和文化素養是不夠的，作為師范學生，不僅要學習專業知識、心理素養等，更重要的是人際能力的自我鍛煉。身為教師，無論是處理好同事之間的人際關系，還是處理同學之間的人際關系，還是處理老師和學生之間的人際關系，都是非常重要的，關注師范生的自我成長，提高師范生人際能力，將為今后教師隊伍的發展奠定良好的基礎，本文就對團體輔導課程對提高師范生人際能力進行實踐探索。

關鍵詞：團體;輔導課程;師范生;人際能力

眾所周知，教師是一個團體，學生是一個團體，教師與學生也可以成為一個團體，而作為人，當然是離不開團體而生存的，那么有團體就會有交流，有了交流就產生了人際圈和人際關系，在生活中，處理好人際關系對個人來說是非常有必要的，對師范生來說，人際關系也是學習的一部分，提高人際能力將會對自己未來的教師事業給予極大地幫助，而大學中的團體輔導課程，十分有利于提高師范生的人際能力。

一、團體輔導課程概述

（一）簡介

團體輔導課程，是一種心理輔導的形式的課程，從字面意思來看，就是在團體情境下進行的一種輔導課程，它是以團體為對象，在活動期間，由許多個體組成團體，找尋合適的輔導方法和輔導策略，通過個體團體成員之間的交流互動，個體通過仔細觀察和認真學習，通過親身體驗，做到認識自我和他人，在活動中不斷調整和改善與他人的關系，主動學習新的行為方式，學習與人交往的態度，在潛移默化中激發個人的潛能，提高自己的適應能力，能做到在與人交往的過程中不膽怯、不尷尬。

而團體輔導，就是指運用團體方面的知識和技能，選擇一位專業的團體領導者，通過運用專業的方法，引導并幫助團體內成員獲得相關的知識和信息，使得團體內成員能獲得專業的指導，從而建立對團體正確的認知觀念和正確的態度、行為的一種專業工作。目前，在中國，很多的領域中，如學校心理學課程、社會上的一些組織機構等，團體輔導的心理技術手段都占據著極其重要的位置。

（二）學習團體輔導課程的優點

團體輔導課程不僅形式多種多樣，而且還生動有趣，豐富熱鬧的活動更有利于吸引很多學生的參加。

因為其是一個團體活動，所以每個同學既是參與者，也可以當某個方面的領導者，既可以當求助他人的人，也可以當幫助他人的人，這個課程耗時不長，還效率比較高，活動后收到的反饋也是比較好的。有專業人士引導下的團體課程，團隊內的個體之間可以做到在相互影響中學習，可以拓寬自己的單一角度，課程中有專業的理論知識，有親身的實踐，可以自我體驗、自我感受，還可以與同伴一起分享，從而獲得多重體驗，最后真正做到從心理和行為上的變化，在團體中活動，不僅能更正自己以往的某些想法，還能在合作中解決困擾的一些問題，做到互利共贏。

（三）這個課程的適用面積很廣，人數不限

人類本來就是一個群居體，每個人的生存當然是不能離開團體的，那我們所學習的心理學也是這個樣子的，團體咨詢有極大的好處。團體心理輔導課程能通過設立特定的場合，布置專門的場景，組織特殊的活動，召集多個人組成團體，利用團體成員間的互動交流，從而達到集思廣益、優勢互補、互相幫助、提高師范生人際能力、提高師范生心理健康水平的目的，對學校心理健康教育工作有著很大的促進作用。

（四）團體輔導活動課程的四個階段

1.團體的準備階段

準備階段，又稱暖身階段，這一階段的重點就是先熟悉同伴，營造出活動的氛圍，與同伴建立良好的關系，做到相互信任。在團體輔導課程的初期，學生還沒有真正投入，還沒有足夠的情緒，可能還沒有足夠的準備，對本節課要學習的主題和想要達到的目的可能不太明確，團體內學習的氛圍可能還沒有準備充足，互動、交流、分享的欲望還不夠強烈。熱身的目的就是為了讓全體參與學生放輕松，熟知同伴，減輕或化解心理壓力，輕松愉快的進行學習和活動，并且能夠集中學生注意力，調動他們參與團體輔導活動的積極性，從而增進學生與學生之間、老師和學生之間的信任感，增強團體間的凝聚力。

2.團體活動的創立階段

當學生通過熱身活動之后，參與熱情被有效調動了起來，這時，就需要圍繞活動的主題，選擇并確立一種活動形式，創設活動情境，提出要研究的問題，這是這一階段的重點。這一階段將問題和情境都呈現在學生面前，使學生自己轉換自己的情緒，借助團體的氛圍去切合主題，以具體形象生動的方式提出一個問題，一個被團體成員共同關心的問題，比如本文所說的提高師范生人際能力這一問題，這就是這一階段我們要做的。

3.團體的活動階段

活動階段，當然就是最主要的階段，這個階段是團體輔導活動課程中所占比例最大的一個環節，這一階段的重點，就是團體互動，然后解決如何利用這次團體課程提高師范生人際能力問題，討論是活動的主要形式。活動情境應該設置比較貼近學生生活實際，領導人引導學生主動參與，在參與中感受、體驗和思考，鼓勵團體成員之間的頻繁交流互動，能互相交換個人不同的觀點和看法，鼓勵團體內學生相互傾聽、表達，注重引導學生團體合作，從而能共同研討有效的策略，這一階段是非常具有實質性意義的階段，也是最重要的一個階段。

4.完結階段

經過以上熱身、創立和活動階段，一個課程也基本結束，但是，最后這個完結階段也很重要，結束階段的團體經驗與前面階段是完全不同的，這一階段對團體這次課程活動有著決定性的影響。如果這一階段做得是成功的，這些學生就會比較主動地將自己在團體中所學到的技能和能力，化為自己的外在表現，提升人際能力。

二、提高師范人際能力的重要性

人際交往能力，是人生存在世所必需的能力，是在一個群體內的能與他人交流、和諧相處的能力，人是社會的人，學生雖然是在學校，但學校也是一個小社會，學生也是在社會里的人，學生在學校學習的期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工，甚至與陌生人合理交流的能力，無論是學習上的交流探討，還是生活中的普通交談，還是工作上的交流合作，都可以從不同程度上提高自己的人際能力，要有勇氣。

大學生正處于青年時期，各方面還不太成熟，思想上比較活躍，有著豐富的感情，每個人對周圍都是充滿善意的，都渴望和其他人進行交往，人際交往的需求比較強烈，大家都想要通過一個好的人際交往使自己獲得美好的友誼，滿足自己的需要。維護大學生身心健康，人際交往是很重要的途徑，但是，有的同學面對新的環境，或是新的學習生活，會使得一部分學生產生新的心理矛盾，想要新的朋友，卻不知怎樣進行人際交往。這時候，人際能力就體現出來了，一個積極的人際交往，一段良好的人際關系，可以使學生保持樂觀開朗的心態，對未來充滿信心。對于師范生來說，這種品質更加重要，擁有良好的人際能力，我們可以相互交流想法，豐富自己的經驗，還能從別人那知道自己所不知道的，增長自己的見識，開闊視野，活躍思維。

三、實踐探索

（一）起因

作為教師的預備軍，師范生的成長顯得更加重要，不僅要學習知識，素養，更要學習交往能力，團體輔導便顯示出它的優勢。它強調，通過團體內人際之間的交互作用，使師范生學習新的態度與行為方式，能有效促進師范生人際能力培養和成長，是一種創新。

（二）經過

首先，針對問題，翻查許多相關資料，并進行很多文獻的收集，然后對經驗進行總結，提出方案。

其次，在教學過程中，確定主題，針對師范生人際能力，撰寫課程的實施方案，為課程做好準備。

接著，組織活動，吸引參與者，進行討論，制定相關計劃并有效實施。

最后，對活動進行總結完善，反思不足之處，積極改進，并且對參與學生進行調查，寫成報告，并整理出來，對這門課做最后的總結。

（三）結果

這是一次非常有意義的輔導課程，在課程反饋中，參與的師范生們都有著自己的表達，都是比較滿意的，看到了大家的成長，為高質量的教師隊伍奠定了穩固的基礎。

四、結語

綜上所述，本文通過對團體輔導課程介紹，再到人際能力的重要性，最后進行實踐探索，層層遞進，有力地說明了團體輔導課程對師范生人際能力培養的重要性。

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