慢性咽炎患者的注意事項

翁龍

慢性咽炎作為一種常見的疾病，雖然是小病，但發作時還是會影響到人們的正常生活。患者若不重視，任其發展，會對自身健康造成為不利的影響。慢性咽炎的致病因素很多，人們了解慢性咽炎的病因和癥狀，采取針對性的防護措施很有必要。本文主要介紹慢性咽炎患者的常見癥狀，并指出慢性咽炎患者需注意的事項，以期提高慢性咽炎患者的生活質量。

慢性咽炎患者常見癥狀

慢性咽炎患者最典型的癥狀即咽喉部位的異物、不適感，有的患者會有干澀、疼痛的現象，病情嚴重的患者喉嚨處有灼燒感。有的咽炎患者發病時，喉嚨會發癢，誤以為是感冒或者扁桃體發炎，以為強撐幾天病情就會好轉，從而忽視疾病的診斷與治療。喉嚨發癢是喉部神經失調和炎癥刺激所致，所以在身體其他機能無異常的情況下，喉嚨忽然發癢也有可能是咽炎發作引起，必須盡快治療以避免病情持續發展。

大部分慢性咽炎患者急性發作時，喉嚨部位會有明顯的疼痛感，并出現持續性的咳嗽癥狀。除此之外，絕大多數慢性咽炎患者晨起后會有惡心反胃的癥狀表現，刷牙時干嘔明顯，這主要是因為患者喉嚨非常敏感，對于牙刷或者漱口水碰觸刺激耐受度較低。

慢性咽炎患者的注意事項

1.注意主動防護。在了解慢性咽炎常見典型癥狀表現后，患者必須根據實際情況，做好全方位的主動防護，才能有效降低慢性咽炎對自身健康的危害。比如，患者平日里應主動預防感冒，根據氣溫變化適當增減衣物。

2.注意飲食習慣。慢性咽炎患者要多喝水，多吃新鮮水果，比如蘋果、梨、甘蔗、青棗、石榴等。患者在飲食上要以清淡為主，少吃或者不吃油炸、生冷、辛辣、甜膩等對口腔黏膜有明顯刺激的食物。患者應戒煙戒酒，吸煙和飲酒都會對喉嚨黏膜產生較大刺激，嚴重的甚至會損害喉嚨機能。

3.注意口腔衛生。慢性咽炎患者必須時刻保持口腔衛生，早晚必須刷牙，并養成吃完東西后及時漱口的習慣，防止食物殘渣滯留在口腔中，產生細菌引發咽炎。

4.注意生活環境。患者要創造良好的居室環境，保持室內空氣濕度穩定性，保障居室環境清潔，無粉塵、異味等，有效防止慢性咽炎發作。在春秋季節，患者應減少不必要的外出，花粉、塵土等都會增加慢性咽炎復發風險，如果一定要出門，則患者必須戴上口罩。

5.注意規律作息和適當鍛煉。規律作息有助于患者提升睡眠質量，保持良好的精神狀態。此外，體育鍛煉同樣不可忽視，合理的體育運動可以有效提高身體素質，增強機體免疫力，以達到有效預防咽炎發作的目的。

6.注意合理用藥和及時治療。患者在生活中如果喉嚨不舒服，但癥狀又不是很嚴重的情況下，可適當用藥治療。癥狀較輕者，使用中成藥即可，如解熱消炎膠囊等中成藥，對慢性咽炎的癥狀緩解和防止復發等方面效果顯著。癥狀長時間得不到緩解，且服用相關的消炎藥物后癥狀還是沒有明顯改善的患者，必須盡快前往醫院進行針對性的檢查，積極配合醫生治療，按照醫囑進一步改善生活習慣，方才能有效控制病情。

總之，患上慢性咽炎，患者生活中便要時刻注意各種對咽喉處有不良影響的因素，養成健康的作息、運動、飲食習慣，降低咽炎復發的可能性。

（作者單位：四川省南充市營山縣人民醫院）