堅持飲茶降低心腦血管病風險等

堅持飲茶降低心腦血管病風險

中國醫學科學院阜外醫院顧東風院士團隊在近期出版的《歐洲預防心臟病學雜志》上發表的一篇研究論文顯示，經常飲茶能夠降低心腦血管事件及全因死亡發生風險，尤其對于長期堅持飲茶習慣的人群、男性飲茶者、飲用綠茶者，健康獲益更為顯著。

研究團隊對研究對象的跟蹤最長達17年，結果發現，與無飲茶習慣者相比，經常飲茶者心腦血管病發病和死亡、全因死亡風險分別下降約20%、22%及15%。換句話說，對于50歲的人群，經常飲茶者發生心腦血管病的時間推遲1.41年，壽命延長1.26年。對14081名研究對象時隔8.2年的兩次飲茶習慣調查發現，與從不飲茶者相比，堅持飲茶者心腦血管病發病和死亡、全因死亡風險分別降低更加顯著，降低比例達39%、56%和29%。

在心腦血管疾病亞型中，研究發現飲茶習慣對卒中和冠心病的發病及卒中死亡均有較好的保護作用。對飲茶類型的分析表明，習慣飲用綠茶人群的心腦血管病發病和死亡、全因死亡風險顯著下降。并未發現經常飲用紅茶有明顯的保護作用。此外，該研究還發現飲茶的保護作用在男性中更為顯著，可能由于男性飲茶比例高，且心血管病發病率顯著高于女性，使得在男性中更容易觀察到飲茶的健康效應。

研究人員認為，飲茶有益于健康的機制可能與其中富含的茶多酚有關。茶多酚是茶葉中的主要生物活性物質，具有抗炎、抗氧化、改善血壓、改善血脂等作用。各類茶葉中，綠茶的茶多酚含量最高;在發酵過程中，茶多酚會被氧化，失去活性，導致紅茶中茶多酚含量減低。另外，茶多酚在體內代謝較快，不能長期儲存，因此需要長期保持飲茶習慣以從中獲益。

（衛文/供稿）

非高危人群肺癌發生率并不低

復旦大學附屬腫瘤醫院胸外科陳海泉教授臨床科研團隊近期在線發表在美國胸外科協會官方雜志《心胸外科雜志》上的一篇研究論文提示，不吸煙女性也是肺癌高危人群，需要引起公眾的關注。

女性不吸煙者，通常定義為肺癌的“安全人群”。但研究人員對2012年至2018年來自中國不同地區的6家醫院共8392名醫院員工的低劑量螺旋CT肺癌篩查研究表明，不吸煙女性肺癌發生率同樣高。本次研究在8392名醫院員工樣本中檢出179名員工患有肺癌（經病理檢查確認），占總樣本量的2，1%。在179名患者中，98.9%為肺腺癌，其中147人為女性，占82.1%，而男性僅為32人;值得關注的是，有167人為非吸煙者，占93.3%。陳海泉說，之所以選擇醫院員工的數據，是由于來自醫院的數據更為精確。本次研究在非吸煙者和吸煙者的檢出率之間，沒有發現顯著的統計學差異，研究者推測這一結果是由于納入樣本中的女性較多。

陳海泉強調，早在2013-2014年，該院在對上海閔行地區居民進行低劑量螺旋CT肺癌篩查的研究發現，不吸煙女性已是中國肺癌高危人群。但遺憾的是，由于這一發現違背了長期以來公眾對吸煙與肺癌關系的認知，當時并未能引起廣泛關注。

陳海泉指出，臨床證實，雖然不吸煙女性肺癌發病率較高，但肺癌療效遠優于“老煙槍”，提示吸煙導致的肺癌和非吸煙因素引發的肺癌可能有相當大的區別，在臨床治療上需要分別對待。同時提示在中國開展低劑量螺旋CT肺癌篩查的必要性。

該成果對重新定義和篩查新的肺癌高危人群，以及如何診斷和干預等有著新的啟示。目前，該團隊正與復旦大學公共衛生學院合作，就這一全新研究結論進行病因學聯合攻關。

（衛文/供稿）

女性過早停經可能是心血管疾病的征兆

澳大利亞昆士蘭大學的一項新的研究顯示，50歲前就進入更年期的女性，患心血管疾病的風險較高。

過去已經有研究認為，過早停經與發生致命性心血管疾病之間存在關聯，但其中關聯的機制還不清楚。研究人員對來自全球的15份研究報告，包括30多萬名女性的資料進行了分析。結果發現，40歲以下就進入更年期的女性在60歲之前發生心臟病、心絞痛或中風的風險是50到51歲之間停經女性的兩倍;而在40至44歲停經的女性中，心血管疾病風險增加了40%。50到51歲是一般女性進入更年期的年齡。

此外，吸煙、超重或肥胖及教育程度較低，可能都會加深過早停經與女性心血管疾病風險之間的關系。

研究人員指出，該項研究結果會對臨床和公共衛生產生重要影響，而辨識出較早停經的女性，能夠提供一個機會讓醫生與女性可以共同追蹤及管理心血管疾病風險，進而改善女性停經后的心血管健康。

（曹淑芬/編譯）

每天真的需要走一萬步嗎

許多人使用計步器力爭每天能走一萬步，但哈佛大學醫學院的科研人員最新一項研究卻表明，真的不用走那么多步。這項研究發表在近期出版的《美國醫學會內科學雜志》上。

人們不清楚每天走一萬步的標準是誰制訂的。研究人員懷疑是來自上世紀60年代一家日本公司生產的計步器。這臺計步器的名稱叫“Mapokei”，其直譯就是一萬步。為了更好地了解運動對壽命的影響，研究人員對1.7萬名年齡為72歲及以上的老年女性進行了為期4年的跟蹤研究。所有受試者都攜帶一臺可記錄步數和速度的設備。由于步數的金標準尚不清楚，研究人員按每天走2700步、4400步、5900步、7500步和8500步，以及極少走路等，將研究對象分組。研究期間有500名受試者去世。研究發現，與極少走路組相比，5900步組受試者的死亡風險下降了46%;8500步組的下降了58%。但研究人員發現，7500步組與8500步組的收益幾乎相同。另外還發現運動強度也沒有統計學上的顯著差異，也就是說，你可以走得快，也可能走得慢。

研究人員稱，不用特別在乎每天走多少步，只要每天堅持有氧運動，就可以提高人們的心肺功能，改善血壓、血糖和處理膽固醇的能力。同時，每天堅持運動也能提高思維和記憶的能力。

（楊光平/編譯）

運動可以使癌癥患者延長生命

美國紐約羅斯威爾帕克癌癥中心的科研人員在新近出版的《癌癥起因與控制雜志》上發表了一項研究報告顯示，癌癥患者在診斷前后堅持有規律的運動，能顯著提高其生存率。

研究人員對5800名早期至晚期的癌癥患者進行了研究。結果發現，在癌癥確診前后每周運動3～4次的受試者，其死亡風險比不運動的要低49%。即使在癌癥確診后才開始運動的人，其存活率也與確診癌癥后不運動的受試者相比，死亡風險降低了25%～28%。研究人員稱，每周運動3～4次，每次30分鐘以上的受試者，其死亡風險比不運動的要低得多。

研究發現，運動與降低癌癥死亡風險最密切的8種癌癥分別是乳腺癌、結腸糖、前列腺糖、卵巢癌、膀胱癌、子宮內膜糖、食道癌和皮膚癌。研究人員建議，癌癥患者應當在醫生的指導下進行適度的運動，以提高其術后生存率。

（楊光平/編譯）

中年肥胖是導致癡呆癥的主要原因

英國牛津大學納菲爾德分校最近發表在《神經病學》在線期刊上的一項研究報告稱，中年肥胖與15年或更多年后的癡呆癥有關聯。肥胖是腦血管疾病的一個公認的危險因素，而腦血管疾病會導致老年癡呆。

這項研究的對象是1935年至1950年間出生在英國的近113.7萬名女性。她們的平均年齡為56歲，在研究開始時沒有癡呆癥。研究人員記錄了這些女性的身高、體重、飲食和鍛煉情況，并對她們進行了平均18年的跟蹤調查，。自研究開始15年后，陸續有18695名婦女被診斷患有癡呆癥。研究人員根據年齡、受教育程度、吸煙情況和其他因素進行了調整。他們發現，從長期來看，研究開始時肥胖的女性患癡呆癥的風險比BMI正常的女性高21%。

身體質量指數（BMI）是根據一個人的身高和體重來衡量其體型大小的指標。在這項研究中，BMI在20到25之間被認為是正常體重，BMI在30或更高被認為是肥胖。那些每周運動少于一次的女性被認為是不積極的。那些經常鍛煉的人被認為是活躍的。女性的日常飲食被用來計算她們的卡路里攝入量。

不過，不良飲食和缺乏運動卻不是增加患癡呆癥風險的主要因素。已經有其他研究顯示，人們在被診斷出患有癡呆癥之前，往往會變得不愛運動，并且體重下降長達10年。因此，癡呆癥、缺乏運動和低熱量攝入之間的短期聯系很可能是該疾病最早癥狀出現之前的結果。

研究人員指出，該項研究的局限性在于它只針對女性，所以結果可能與男性不同。

（曹淑芬/編譯）