流產后“呵護”有講究

何春妮

無論是人工流產、藥物流產或者自然流產，對女性身體傷害都很大。流產后一定要進行正確的休息和護理，以免落下病根、留下后遺癥。否則對于下一次妊娠，或多或少會出現身心問題，嚴重的可導致再次流產。

臨床上，流產后遺癥的輕重程度取決于女性的身體狀況，因人而異。流產后遺癥的表現也不是單一的癥狀。如有的女性在流產后由于心理壓力較大，長時間處于不良的情緒當中，可能會影響內分泌系統，進而影響到月經，出現月經不來的現象;有的會造成腰酸、腿痛、乏力等損傷或合并癥，以及腹痛、陰道流血、婦科炎癥等癥狀。

流產后身體如有任何不適，都應盡早告知醫生，消除不必要的恐懼心理，及時進行治療。女性在流產后，乳腺經絡要保持通暢，避免調養不當所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛。流產時，剛剛發育的乳腺復原，容易誘發乳腺小葉增生，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。另外，藥物流產時，母體子宮頸和內膜不可避免地受到損傷，因此流產后的子宮要精心呵護，包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血等措施。

藥物流產后的休息與飲食要更加精心。應避免繁重的體力勞動，盡量避免下蹲動作和吹冷風，不熬夜、不哭泣、不碰冷水;加強營養攝入，多食富含蛋白質、高維生素的食物，多吃些蔬菜和水果，促進身體康復。同時做好避孕措施，防止過早懷孕;一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。想要再次懷孕，那么就需要等半年或者是一年左右。

需要提醒的是，人工流產手術后不要馬上下床，應該在醫院臥床休息2小時，觀察陰道出血狀況，如有異常，及時請醫生檢查。流產后分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，因此，每天用溫開水清洗1～2次。內褲要常洗常曬常換，勤換衛生巾，保持外陰的干爽潔凈。洗澡應以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。