高中體育教學(xué)中強(qiáng)化體能訓(xùn)練的路徑探討

先小平

摘要：素質(zhì)教育要求促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞和諧發(fā)展，而體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要途徑，教師們必須要重視體育教學(xué)，通過(guò)體育教學(xué)來(lái)幫助學(xué)生強(qiáng)身健體。在目前的小學(xué)體育教學(xué)中還存在著很多的問(wèn)題，有不少教師更重視理論知識(shí)的灌輸，而忽略了體育技巧的教學(xué)和體能訓(xùn)練，還有一些學(xué)校對(duì)于學(xué)生體育能力的考核是非常單一和片面的，根本沒(méi)有達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，也不能夠滿足學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的體能需求。只有在體育教學(xué)中增加學(xué)生的體能訓(xùn)練，才能切實(shí)改變體育教學(xué)的現(xiàn)狀。

關(guān)鍵詞：高中體育;強(qiáng)化;體能訓(xùn)練;路徑

分類號(hào)：G633.96

1.體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的影響

1.1體育課中體能訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生情感、意志品質(zhì)的重要途徑

現(xiàn)在的小孩很多都是獨(dú)生子，家里幾個(gè)大人圍著一個(gè)小孩，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，養(yǎng)成了貪圖享受和懶惰的習(xí)慣，而且導(dǎo)致了孩子缺乏毅力、不夠認(rèn)真、自覺(jué)性差。小學(xué)生的玩心也很重，對(duì)于外界事物總是有著強(qiáng)烈的好奇心和求知欲。小學(xué)生的這些性格特點(diǎn)都是教師們應(yīng)該了解和掌握的，教師們?cè)诮虒W(xué)的過(guò)程中要盡可能地幫助學(xué)生培養(yǎng)毅力和自我管理能力，注重學(xué)生情緒的變化，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)一些負(fù)面和消極情緒的時(shí)候，教師們需要幫助學(xué)生消化和調(diào)整情緒，教師們還需要幫助學(xué)生健全人格，樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生情感、意志品質(zhì)的重要途徑，教師們可以通過(guò)體能訓(xùn)練來(lái)鍛煉學(xué)生的意志力，意志力就是學(xué)生控制自己注意力、情緒、欲望的能力，相信每個(gè)人都有這樣切身的感受，在工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，許多事情的完成，并不是全靠我們的激情和熱心去完成，而是靠自己意志力的約束來(lái)完成，培養(yǎng)了學(xué)生的意志力，相當(dāng)于幫助學(xué)生掌握了獲取成功的鑰匙。教師們還可以通過(guò)體能訓(xùn)練中的鼓勵(lì)、支持來(lái)幫助學(xué)生擁有勇敢、自信等積極的情緒，讓他們可以成為頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的人。

1.2體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生個(gè)性特征培養(yǎng)有積極作用

個(gè)性，是人生最寶貴的財(cái)富，無(wú)論什么時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的想法和個(gè)性，好的教學(xué)也應(yīng)該尊重學(xué)生的天性，注重對(duì)學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)。體能訓(xùn)練是通過(guò)一些技術(shù)性的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等來(lái)實(shí)現(xiàn)的，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生們的個(gè)性有著非常重要的作用和影響。教師們?cè)诮虒W(xué)的過(guò)程中要重視體能訓(xùn)練，把體能訓(xùn)練當(dāng)成培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性的重要途徑，教師們也要通過(guò)體能訓(xùn)練來(lái)分析學(xué)生的身體素質(zhì)、性格特點(diǎn)、個(gè)性差異等，然后根據(jù)這些來(lái)給學(xué)生安排一些具有針對(duì)性的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，并且對(duì)每個(gè)學(xué)生提出不一樣的要求，幫助學(xué)生更好地去塑造自己的個(gè)性。

1.3體能訓(xùn)練對(duì)發(fā)展學(xué)生智力有特殊意義

美國(guó)康奈爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床精神病學(xué)教授理查德·弗里德曼經(jīng)過(guò)科學(xué)研究結(jié)果指出：不論是腦力訓(xùn)練還是所謂的智慧藥物和保健品，都不能幫助人們突破天生的智力上限。但人們不需要因此感到絕望，一個(gè)令人著迷的發(fā)現(xiàn)是，體育運(yùn)動(dòng)除了令身體更強(qiáng)健之外，同時(shí)也能提升大腦的認(rèn)知功能。參加體能訓(xùn)練能為小學(xué)生提供充沛的體力與精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。經(jīng)常參加體能訓(xùn)練，可提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)性和靈活性，使思維敏捷，大腦的指揮功能熟練和穩(wěn)定，動(dòng)作迅速和靈活。

1.4體能訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育的有效渠道

一個(gè)人品格的組成決定他的未來(lái)，教育孩子最重要的就是幫助他們培養(yǎng)會(huì)使其終生安全、穩(wěn)固、豐富、快樂(lè)的品格。教師們都應(yīng)當(dāng)將下面這句話牢記在心：教育孩子最主要的目標(biāo)，就是幫助他培養(yǎng)出會(huì)使他未來(lái)人生美好順利的品格。體能訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育的有效渠道，教師們?cè)诮虒W(xué)中可以通過(guò)體能訓(xùn)練來(lái)幫助學(xué)生培養(yǎng)毅力和正確的情感態(tài)度，同時(shí)，教師們也可以通過(guò)體能訓(xùn)練來(lái)幫助學(xué)生提升品德修養(yǎng)，尤其是在舉辦很多運(yùn)動(dòng)賽事舉辦的時(shí)候，教師們要加大宣傳力度，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和愛(ài)國(guó)主義精神。

2.高中體育體能訓(xùn)練教學(xué)問(wèn)題

在現(xiàn)代高中體育教學(xué)科目當(dāng)中存在很多問(wèn)題，這些問(wèn)題大多涉及到體能訓(xùn)練的課堂表現(xiàn)以及教學(xué)內(nèi)容，對(duì)此下文將進(jìn)行具體分析。

2.1課程量較少

在大多數(shù)高中教學(xué)當(dāng)中均可見(jiàn)，其體育課數(shù)量很少，大多一周只有一節(jié)，理論上，高中學(xué)生每周只能進(jìn)行一次體能訓(xùn)練，這樣的訓(xùn)練頻次難以產(chǎn)生實(shí)質(zhì)效果，因?yàn)轶w能訓(xùn)練必須是持之以恒，如果訓(xùn)練斷斷續(xù)續(xù)且間隔較大，會(huì)因?yàn)殚g隔中的飲食、行為等抵消訓(xùn)練結(jié)果，并持續(xù)減弱高中生體能，說(shuō)明現(xiàn)代高中教育體育課程量較少，對(duì)于高中生體能增長(zhǎng)存在負(fù)面影響，相應(yīng)在“德智體美勞”全面發(fā)展的教學(xué)原則下，這一現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)?shù)玫礁纳啤?/p>

2.2教學(xué)制度松散

教學(xué)制度的松散一方面體現(xiàn)在體育教師對(duì)學(xué)生的課堂管理不到位，另一方面體現(xiàn)在學(xué)校對(duì)體育教師的約束和管理不到位。在高中階段，體能訓(xùn)練一般不會(huì)設(shè)置獨(dú)立的課程，而是在每堂課中抽出一定的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。如果教師未能進(jìn)行有效的課堂管理，那么這段訓(xùn)練時(shí)間很容易被浪費(fèi)，訓(xùn)練效果事倍功半。而體育教師在課堂管理方面的不足又暴露出學(xué)校對(duì)體育教師的管理不到位。

3.高中體育教學(xué)中強(qiáng)化體能訓(xùn)練優(yōu)化路徑

3.1合理設(shè)置課程量，提高訓(xùn)練效果

一周一次的體育課程量過(guò)于少，不能起到體能訓(xùn)練效果，所以本文認(rèn)為在現(xiàn)代高中體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)對(duì)課程量進(jìn)行合理設(shè)置。具體來(lái)說(shuō)，為了不影響到主要科目學(xué)習(xí)，高中體育體能訓(xùn)練的課程應(yīng)當(dāng)盡可能利用學(xué)習(xí)中的碎片時(shí)間來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教學(xué)中可以分為體能訓(xùn)練、自由活動(dòng)兩個(gè)部分。教師要合理規(guī)劃有限的體能訓(xùn)練時(shí)間，結(jié)合訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練方法方面的指導(dǎo)。例如本學(xué)期的體育訓(xùn)練項(xiàng)目為籃球，在學(xué)期初就要講明體能訓(xùn)練對(duì)籃球訓(xùn)練的影響，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果制定個(gè)性化的體能訓(xùn)練方案。

3.2教學(xué)制度優(yōu)化

教學(xué)制度對(duì)高中體育體能訓(xùn)練工作影響很大，因此在“德智體美勞”全面發(fā)展的教學(xué)原則下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)教學(xué)制度進(jìn)行優(yōu)化。學(xué)校應(yīng)當(dāng)提高對(duì)高中體育體能訓(xùn)練的重視度，設(shè)置恰當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練內(nèi)容，要求體育教師依照內(nèi)容來(lái)展開(kāi)相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)，為了確保高中生體能訓(xùn)練學(xué)習(xí)效果良好，建立體能監(jiān)測(cè)體系，以此來(lái)檢驗(yàn)教學(xué)效果。

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