新《國家學生體質健康標準》實施對大學生體育鍛煉行為的影響
——以安徽建筑大學為例

常 云

(安徽建筑大學 體育教學部，安徽 合肥 230601)

教育部在2014年修訂了《國家學生體質健康標準》，該標準從多方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的手段，是學生體質健康的個體評價標準[1]。以下簡稱為“新《標準》”。新《標準》要求學校每學年都要開展一次體質測試工作，測試要覆蓋全部學生，要求學校對體質測試過程和結果記錄嚴格把控，測試結果按照新《標準》的等級評定進行評定記錄。體育鍛煉行為指某行為主體在空余時間里進行的，為達到一定的鍛煉身體的目的，采用一定的鍛煉方法與手段，在特定的鍛煉場所進行的有固定時間和頻率的身體運動[2]。體育鍛煉對大學生的身心健康有積極的影響，不僅體現在健康的體魄，還體現在意志品質，智力開發，情緒管理，人際關系等方面積極的影響。培養大學生進行良好的體育鍛煉行為可以推動其堅強的意志品質，促進其走入社會與他人建立良好的人際關系，實現學校體育向社會體育的良好過渡。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

以新《標準》實施對大學生體育鍛煉行為的影響作為研究對象，以安徽建筑大學四個年級575名在校大學生作為調查對象。

(二)研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網及萬方數據庫進行關于“國家學生體質健康標準”“大學生”“體育鍛煉行為”等關鍵詞的文獻檢索，了解相關研究現狀及進展。

2.問卷調查法

在安徽建筑大學隨機發放問卷600份，回收587份，回收率97.83%；有效問卷575份，有效率97.95%。大一218份，大二162份，大三109份，大四86份。其中男生293人，女生282人。問卷涉及體育鍛煉認知、目的、方式、行為等方面。

3.數理統計法

運用Excel等數據統計軟件對調查問卷的數據進行統計和分析。

二、結果與分析

(一)大學生對于新《標準》的認知情況

1.大學生對新《標準》的了解情況

新《標準》的實施與運行，不僅是一項有針對性的學生體質健康測評的制度，同時也是一種重要的激勵和教育手段，調查學生對于新《標準》了解程度可以反映出各級職能部門的重視程度及一線體育教師對新《標準》的宣講程度，這是正確引導大學生有針對性進行體育鍛煉的基礎。

表1 大學生對新《標準》了解程度調查表(N=575)

據表1可知，自新《標準》實施以來，81.7%的大學生對其了解，18.3%的大學生對其不了解。通過訪談該校大學體育部各位任課教師了解到，每位教師在大學體育教學中，對國家頒布的新《標準》進行宣傳、講解，同時在體育課教學大綱與教學計劃中有明確的課時要求對學生身體素質進行專項練習，這些都為大學生深入了解新《標準》奠定了基礎，在調查的學生中，大一年級和大二年級了解程度大于大三大四年級的學生，究其原因主要與《大學體育》課程安排相關聯，高校的《大學體育》課程開設對象是大一大二年級，每周2學時的體育課程中，各個分項的教師除了教授專項技能，還會安排與體質健康相關的身體素質練習，這無形中加大學生對新《標準》的了解程度。

表2 大學生對新《標準》內容了解程度情況調查表(N=554)

通過對了解新《標準》的554位大學生進一步調查，發現有92%的學生對新《標準》測試的具體內容及評定標準等級的劃分了解，目前國家對大學生體質健康非常關注，為了提高大學生的整體健康素質，將大學期間的體質測試成績與評獎評優乃至畢業直接掛鉤，促使學生重視大學體育課，重視體質健康測試。學生們對新《標準》的認知程度頗深，結合體育教師的宣傳講解，使其更加深入地了解新《標準》。

2.大學生對于新《標準》的態度

表3 大學生對頒布新《標準》態度調查表(N=575)

據表3可知，有72%的大學生對新《標準》持支持態度，只有0.73%的大學生對頒發新《標準》是反對的。通過訪談絕大多數學生支持新《標準》的原因，主要是因為目前高校已經運行新《標準》與學生的綜合成績評定相關聯，體質測試成績在期末評優評先中占有一定的比例，優秀的測試成績可以彌補文化課差距。新《標準》的運行不僅可以有效地改善大學生對體育鍛煉的認知，還可以令學生積極參與到體育鍛煉中來，輔助體育教師幫助學生樹立“健康第一、終身體育”的思想和意識，其衍生的作用和意義遠遠超過了新《標準》的本身。

(二)新《標準》實施對大學生體育行為的影響

1.新《標準》對大學生體育鍛煉目的的影響

表4 新《標準》對大學生鍛煉目的影響情況調查(N=575)

調查大學生進行體育鍛煉目的旨在了解新《標準》實施以來學生進行體育鍛煉行為之前和之后的心理表現。新《標準》實施后，學生可以通過測試軟件查詢到自己的測試數據，并將測試結果與健康指標進行對比。查找差距，在日后的體育鍛煉中對自己的弱項，進行有針對性、科學性、系統性的鍛煉。鍛煉目的據表4可知，大部分學生在將目光從期末體育考試轉移到了自身的健康水平，說明這些學生對體育鍛煉有了新的認識，建立了健康的體育情感，對體育鍛煉產生了興趣，同時在體育鍛煉中保持積極健康的心態，這些調查的分項亦可以看出大學生把體育鍛煉看作緩解學習生活壓力的一種方式，在體育鍛煉中體會運動帶來的快樂。新《標準》測試內容包含了身體形態、身體機能、身體素質及運動能力四個方面的內容，通過對學生進行體育鍛煉目的的調查可以表明其一定程度影響了學生進行體育鍛煉的目的。

2.新《標準》對大學生體育鍛煉時間頻率的影響

隨著時代的發展與進步，人們意識到積極參加體育鍛煉行為能起到強身健體、健美塑型、心情愉悅等有益于身心的作用。合理分配體育鍛煉時間和頻率是提高鍛煉效果的重要影響因素。

表5 大學生針對新《標準》每周進行體育鍛煉時間調查表(N1=293；N2=282)

表6 大學生針對新《標準》每周進行體育鍛煉頻率調查表(N1=293；N2=282)

據表5、6可知，大學生針對新《標準》測試內容每周進行體育鍛煉調查中，超過半數的男生每周進行體育鍛煉的時間在60—90分鐘，女生在每個時間段的占比均衡，每周進行鍛煉的次數集中在2—5次間。新《標準》較之前增加了評價身體形態(BMI)的權重系數，降低了評價身體機能(速度、耐力、力量等)的權重系數[3]。學生更加注重自己的形體，男生注重肌肉的圍度，女生則更關注身材比例的保養，從鍛煉的時間和頻率上可以看出大多數學生能在課余時間加強體育鍛煉，同時通過一定的時間和密度達到增強體質的目的。

3.新《標準》對大學生體育鍛煉方式的影響

豐富的校園文化生活為當代大學生提供了良好的校園生活環境，隨著新《標準》的實施，大學生體育鍛煉意識明顯提升，其進行體育鍛煉的方式多種多樣，在大學校園中，各類的健身社團、健身俱樂部和各種以發展大學生團隊協作、培養人際交往能力的趣味運動方式層出不窮，受到廣大學生的青睞。這些鍛煉形式的出現，吸引了很多學生參與到課余體育鍛煉中來，通過輕松愉快的鍛煉達到健身的目的。

表7 大學生體育鍛煉方式選擇情況調查表(N=575)

據表7可知，在眾多體育鍛煉方式中，38.61%的學生選擇參加學院趣味運動比賽，29.04%的學生選擇參加體育社團，不到10%的學生選擇了教師指導和自己鍛煉，大部分學生選擇了群體活動，通過訪談某某普通高校各二級學院經常會開展趣味運動比賽，趣味運動的興起不僅激發了學生的體育興趣，還大大提高了學生的參與度，通過比賽培養學生團隊意識和健康的體魄。學生會組織的體育社團也成為了學生參加體育鍛煉方式的一種新途徑，形式多樣的體育社團活動不僅可以滿足大學生不同的體育興趣和愛好，還可以根據學生的課余時間合理安排活動，讓更多的學生有更充裕的時間參與到自己喜愛的體育運動中來。值得一提的是，目前，很多高校都實行了陽光樂跑和步道樂跑制度，要求學生每學期必須完成一定距離的長跑，這種模式雖然可以督促學生進行長跑練習，但并不是學生進行體育鍛煉的首選。

三、結論與建議

新《標準》的實施改善了當代大學生枯燥的體育鍛煉行為方式，為了更好地提高學生參與體育鍛煉的有效性，培養學生良好的體育鍛煉行為習慣，應采取一系列必要的手段和策略，引導大學生進行科學且規律的體育鍛煉。

(1)在大學體育課教學中，教師應加強學生對新《標準》的認知教育，了解新《標準》實施的目的和意義，充分調動新走入校園的大學生主動進行體育鍛煉的意識，培養學生養成自我鍛煉及自我評價身體素質的能力。

(2)通過分析新《標準》對學生的測試結果，可以使高校體育教師全面了解大學生的體質狀況，從而幫助學生進行科學且有效的體育鍛煉，高校體育教師有責任有義務為學生制定提升健康水平的體育運動處方，同時利用課余時間指導學生科學有效地進行體育鍛煉。

(3)當代大學生參加體育鍛煉一般以群體活動為主，建議高校改善學校體育場地、設施，同時豐富校園體育文化，免費開放體育場館，為學生進行體育鍛煉創造優越條件，營造良好氛圍。

(4)大學生對趣味運動及體育社團參與度較高，建議高校在調查社團開展情況的基礎上實行大學體育俱樂部制度，體育俱樂部既有技能教練又有充滿活力的助教團，可以多方面多角度地引導大學生選擇相應的鍛煉方式，有利于促進校園體育文化生活，同時為實現學校體育向社會體育過渡打下堅實的基礎。