達摩真傳“安心秘法”

劉彥驊

自古以來，歷代煉養家都十分注重“安心”，認為情緒穩定，不急躁者，不但能學有所成，且能降低疾病的發生概率，有利于健康長壽。佛、道、儒三家均有“安心”之法，但達摩祖師所傳“安心大法”確為習練少林拳法之人應該重視的殊勝良方。現介紹如下，供拳友們學練、參悟。

《五燈會元》記載：禪宗第二代祖師慧可問道于初祖達摩：“諸佛法印，可得聞乎？”達摩說：“諸佛法印，非從人得。”慧可說：“我心未寧，乞師與安。”達摩說：“將心來，與汝安。”可見禪宗的“安心法”是“不可得”的。清代學者袁枚認為：“無求便是安心，不飽即為祛病方。“而宋代范成大在其詩中說：“莫覓安心法，翻成捏目花。”意即是說，欲求“安心”反成其亂心。

“安心”一詞，既常見于古籍中，又在人們生活中常用，它表示放心、平安、安寧無憂等概念。古人有多種方法，以平其心，例如：“世之治亂，皆由人心起，蓋歡欣則通，通則泰，泰則治；怨憤則塞，塞則否，否則亂。”古人還有“人無憂，故自壽”之說。所以，“安心”不但與事業、學問有密切關系，更有益于延年益壽。

現代醫學研究表明，人若不能安心，則會急躁、抑郁、驚恐、嗔怒、憂思；心煩意亂過甚者，則導致陰陽平衡失調，郁氣閉結不暢，經穴積滯氣血不暢，倘若長此以往，必將嚴重危害身心健康。因此，一個練功習武達高層次者，對自己所處的環境，不會過分地追求完善，能隨遇而安，尤其對非原則問題更不會斤斤計較其得失，均能以“心安理得”的超然心情泰然處之。

明了上述之理者，就算你已悟得達摩祖師真傳之“安心大法”，你將受益終生。