基于積極心理學的青少年心理健康教育研究

王璐瑤

摘 要：在當前青少年教育教學中，為能夠實現青少年的健康成長，除對學生進行學科理論知識的教育教學之外，還需要進行其它他面的教育，而心理健康教育就是其中比較重要的一個方面。在當前青少年心理健康教育中，為能夠使心理健康教育得到滿意的效果，教師需要結合積極心理學對青少年實施心理健康教育，以保證青少年能夠形成積極的健康心態，從而保證青少年的身心健康發展。

關鍵詞：青少年;心理健康教育;積極心理學

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：2095-9052（2020）01-0291-02

在青少年成長發展過程中，很多方面的因素都會影響青少年，而青少年的心理問題就是其中比較重要的影響因素，因而解決青少年的心理問題也就十分必要。為能夠使青少年的心理健康問題得以解決，需要相關教育人員實施心理健康教育，及時發現青少年存在的心理問題，并且有效處理，以避免青少年不良健康心理形成。本文就基于積極心理學的青少年心理健康教育，發揮積極心理學的指導作用，以保證青少年心理健康教育得到更滿意的效果。

一、青少年心理健康教育的必要性及重要價值

青少年作為國家的未來及接班人，保證青少年的健康成長是全社會共同的責任，而青少年心理健康教育在保證青少年的健康成長方面發揮著不可替代的作用，具有重要價值及意義。對于青少年心理健康教育而言，其價值及意義主要體現在以下幾個方面。

1.青少年心理健康教育有利于青少年形成良好的心態

隨著現代社會上各個方面的不斷發展，人們的生活節奏也越來越快，青少年在今后的成長及發展中也會面臨越來越大的壓力，會遇到各種各樣的問題，需要青少年保持健康良好的心態。通過對青少年進行心理健康教育，可使青少年掌握心理健康知識，可實現自我心理調整，這樣也就能夠保證青少年在遇到問題及困難時也能夠積極應對，有利于青少年形成積極心態，對于各個方面的問題能夠冷靜處理，從而實現青少年的健康成長與發展。

2.青少年心理健康教育有利于青少年綜合素質的提升

在目前的青少年教育中，青少年綜合素質的提升屬于必要的內容及任務，也是保證青少年在今后更好適應社會發展的重要基礎，因而需要提升其綜合素質。在青少年的綜合素質構成中，心理素質屬于重要的組成部分，因而也就需要青少年能夠保持良好的心理素質，通過對青少年有效實施心理健康教育，能夠消除青少年的心理健康問題，實現青少年心理素質的增強，在此基礎上也就能夠使青少年綜合素質的提升得到滿意的效果，實現青少年的更好發展。

3.青少年心理健康教育屬于青少年教育中的必然需求

在新時期的青少年教育中，對于青少年的身心健康也越來越重視，這主要是由于身心健康是青少年學習知識及掌握相關技能的基礎，因而在這一方面的投入也就越來越大。而對于青少年心理健康教育而言，其能夠使青少年的身心健康得到保證，從而使青少年學習知識及掌握技能具有更好的基礎與保障，使青少年的教育教學需求能夠得到滿足，促使青少年健康教育走上規范化道路。

二、基于積極心理學的青少年心理健康教育有效途徑及策略

1.在青少年心理健康教育中融入積極心理學

在當前青少年心理健康教育，為能夠實現積極心理學的有效應用，使青少年心理健康教育能夠得到滿意的效果，首先就是需要在青少年心理健康教育中融入積極心理學的內容。作為青少年心理健康教育者，應當對積極心理學在青少年心理健康教育中的重要性及意義加強認識，在此基礎上才能夠形成將積極心理學融入心理健康教育的意識及理念，為積極心理學在心理健康教育中的融入提供有效基礎與支持。在這一方面，為能夠使積極心理學實現有效融合，心理健康教育教師應當對教學內容充分了解及掌握，認識到心理健康知識的內涵及特點，根據實際的心理教育內容，使積極心理學中的相關知識與心理健康教育中的有效內容實現融合，從而使心理健康教育的內容能夠更加豐富，使學生對心理學知識進行更好的學習，促使青少年能夠形成積極心理，使心理健康教育能夠得到滿意的效果，實現學生的身心健康發展，滿足青少年健康成長的需求。

2.選擇并應用多樣化教育方式

在目前青少年心理健康教育中，為能夠以積極心理學為基礎開展教育教學，還需要注意選擇多樣化的教育方式，使青少年心理健康教育內容得以更好展示。在青少年心理健康教育中，十分重要的一項內容就是使學生能夠對心理健康知識進行更好的學習，而心理學中的很多知識都比較抽象，學生理解比較困難，因而也就需要教育人員以科學合理的方式開展心理健康教育。在實際教育教學活動的開展中，相關教師可利用多媒體及信息化技術展示積極心理學的知識及其他的有關心理健康知識，使青少年能夠對這些內容更好了解，使其形成健康心理，在日常學習及生活中保持積極心態，避免不良心理出現。同時，教師需要依據積極心理學的內容，與學生之間進行有效的互動交流，通過互動交流充分了解青少年存在的消極心理問題，在此基礎上以積極心理學相關知識進行干預，以消除其消極心理，從而保證青少年以積極心理進行學習及生活，在此基礎上實現學生的更理想發展，使青少年心理健康教育目的更好實現。

3.加強心理健康實踐教育

在以積極心理學為基礎來開展青少年心理健康教育方面，為能夠得到更加理想的效果，另外需要注意的一點就是應當加強心理健康實踐教育。對于青少年心理健康教育而言，不但需要能夠通過開展心理健康教育使學生的心理問題得以消除，使其形成健康心理，還需要保證能夠對這些心理健康知識進行應用，因而也就需要加強心理健康實踐教育。在這一方面，相關教師可組織學生進行社會實踐調查，主要調查內容就是當前人們存在的各種心理問題，針對人們存在的心理問題以所學的知識及內容進行有效應用，從而使心理健康教育知識的實踐能夠實現，這對學生更好掌握心理健康相關知識十分有利。同時，相關教師在學生進行實踐中，要將積極心理學融入其中，引導學生對當前人們存在的消極心理清楚分析，以積極心理學的相關知識使人們的消極心理得以緩解，使青少年心理健康教育的價值能夠有效提升。同時，青少年心理健康教育者需要指導學生對周圍的親友加強關注，注意周圍的人是否有心理問題存在，若存在一定的心理問題，要能夠以所學的心理健康知識加以引導，隨著時間的不斷增長，青少年的心理健康教育實踐能力增強。在學生對這些心理健康教育知識有效及應用的基礎上，也能夠使其更好實現學生的自我心理調節，使其得以更好發展。

三、結語

在新的歷史條件下青少年教育及青少年發展中，對青少年開展心理健康教育已經成為必要的內容及任務，也是實現青少年更好發展的基礎，因而需要在這一方面加強投入。對青少年心理健康教育的重要性加強重視，并且要結合積極心理學對青少年有效開展心理健康教育，使青少年保持積極向上的健康心態，從而促使其更好的成長與發展，以適應新時期社會發展的需要。

參考文獻：

[1]鄧梅，楊軼冰.論青少年積極心理健康教育方法[J].齊齊哈爾師范高等專科學校學報，2019（3）.

[2]杜宇.積極心理學視角下青少年心理健康教育工作探索[J].理論觀察，2018（1）.

[3]薛靜華.積極心理學理念和對我國青少年教育心理的啟示[J].內蒙古師范大學學報（教育科學版），2012，25（8）.

[4]宋東清，付瑛.積極心理學：探索青少年健康成長的新思路[J].青少年研究（山東省團校學報），2010（4）.

（責任編輯：李凌峰）