互聯網+背景下APP推廣私人教練課程的有效性探究

丁思思 班永智

摘要：隨著科學技術的飛速發展，互聯網已經深入到我們生活的方方面面，為我們的生活提供了便利。互聯網+建立在互聯網的創新發展之上，將各種經濟實體融合起來，從而提升經濟實體的經濟效益，各產業在這樣的背景下創新形式、加速發展。本文對運用APP的形式推廣私人教練課程的有效性進行探究，幫助私人教練課程更好的發展。

關鍵詞：互聯網+;APP推廣;私人教練課程

經濟高速發展帶來了各個方面變化，互聯網發展逐漸成熟，與人們的經濟生活密切聯系，帶動了一系列商業發展，形成了互聯網+的商業行為。經濟發展也解放了人們的生活負擔，在滿足工作、學習和娛樂等的需求之后，人們對自己的身體健康越來越關注，健身成為了一種時尚，健身行業也發展起來。私人教練課程是私人教練根據學員自身健身需求和身體素質等方面制定的健身課程，突出個性化的特點，并且采用一種一對一的教學模式，私教對學員的整個健身過程進行指導，具有很高的專業性，符合當代人們的各種需求，因此得到人們的喜愛并快速的發展起來[1]。

一、私人教練課程分析

（一）私人教練課程及其主要內容

私人教練的課程內容主要包括以下幾個方面：第一，熱身。熱身是整個健身課程中的基礎和準備環節。許多初學者對這一部分重視不夠，對以后的健身活動開展會產生很大影響，還會增加健身者在健身活動中和活動后出現肌肉酸痛、韌帶損傷等風險。私人教練課程的模式能夠幫助初學者重視熱身，降低不必要的損傷風險。私人教練主要通過低強度的心血管運動及低強度的關節和韌帶預熱兩種方式，例如跑步、騎自行車和登山機等訓練，喚醒心肺功能，提高全身血液流速，從而讓身體肌肉和韌帶進入工作狀態。第二，阻力訓練。阻力訓練也稱機械訓練，主要就是通過健身房中的健身機械進行訓練，例如杠鈴、踏板、健身球、沙球等。阻力訓練能夠增加肌肉力量和肌肉耐力，可以達到增加肌肉和減少脂肪的鍛煉目的。第三，心血管訓練。主要就是為了提高和挑戰人體的“心肺功能”，主要方式有快走、跑、跳、健美操等。第四，恢復運動。恢復運動就是使身體平靜下來，恢復到正常心率狀態，有慢走、慢跑等方式。第五，拉伸。拉伸在整個運動過程中都起重要作用。在私人教練的指導下，客戶配合呼吸對全身肌肉進行拉伸舒展，能夠起到預防身體損傷、減緩肌肉疲勞的作用[2]。

（二）私人教練課程存在的一些問題

1.私人教練專業性不強

目前，我國健身俱樂部聘請的私人教練大多來自于體育院校畢業生、退役軍人和參加過私人教練培訓的健身愛好者等。這部分人中高學歷的不多，大多也都不具備專業的資格證書，得到健身機構聘請后大多會經過健身機構的培訓，但這種培訓的時間較短，專業水平難以保證[3]。

2.訓練項目單一

私教的主要訓練場地就是在健身房，使得訓練的項目比較單一，主要依靠健身房的健身機械，也就是有氧訓練和器械抗阻力訓練。學員長時間的重復相同幾種訓練方式，會降低學員的新鮮感，從而減少鍛煉興趣，影響鍛煉質量。

二、互聯網+背景下APP推廣私人教練課程的有效性

（一）私人教練課程APP情況

隨著互聯網+模式的發展，APP成為各個行業增進發展的新形式，展現出了互聯網+傳統行業的新形式，推動了傳統產業的發展，私人教練課程APP也是這樣一種全新的形式。根據新時代人們對身體素質和身材的重視程度越來越高，私人教練課程APP滿足人們的各種健身需要，面向群體廣泛，減脂需求、健美需求和健康需求等吸引不同有健身需求的用戶。在實際運行中，私人健身教練課程APP包括許多功能板塊：私教預約、私教詳情、課程選擇、課程介紹、場館預約、在線咨詢、私教團購等等，能夠幫助用戶更合理的選擇私人教練，選擇更適合自己的私教課程，從而達到更好的私教課程體驗。

2 互聯網+背景下APP推廣私人教練課程的有效性

APP隨著智能手機的廣泛應用，成為了帶動商業發展的優秀著力點，私人教練借助于APP，能夠幫助私人教練課程向著更完善的方向發展，帶給客戶更優質的體驗。第一，APP是推動私人教練課程發展的動力點。目前APP的發展已經不斷趨向于成熟，行業規范性較強。私人教練課程想要進一步發展，必須不斷增強其專業性和真實性。如果APP能夠對私人教練的專業性進行檢查和驗證，則能夠幫助私人教練向著更專業化的方向發展。同樣，如果APP不能嚴格規范私人教練課程的專業性和真實性，會使私人教練課程缺乏創新活力，最終導致健身產業萎縮，無法生存下去。第二，APP是在互聯網+背景下推廣私人教練課程的重要形式。APP本身與年輕人接觸較近，年輕人又是健身最廣泛的參與人群。APP私人教練課程能夠便利年輕人的健身選擇，幫助人們快速的選擇喜歡和適合的私人教練。

（三）進一步增強APP推廣私人教練課程的有效方法

1.增強安全性

通過APP推廣私人教練課程還處在起步的實驗階段，本身具有很高的風險性。首先，網絡無法確定登記身份注冊的私人教練身份的安全性，雖然在注冊時會經過身份驗證等方式，但是不能排除個別人士出于不文明、不健康的目的注冊私人教練APP，展開一定的不文明行為，這必然會造成會員的財產和人身損失，也會影響整個私人教練行業的社會影響。其次，APP線上支付具有一定風險。目前線上支付方式非常流行和便利，也有可能為一些不法人員提供詐騙的機會。為此，私人教練課程的APP應該加強自身的安全性建設。例如，在注冊私人教練時不只是要對其身份進行驗證，也要增加其專業資格、不良記錄等的審查，并且驗證其提供信息的真實靠性。另外要為線上支付多設詢問，延緩會員支付的時間，為其理性思考提供時間。并且要從技術手段上增強支付的安全性，保證會員的利益。

2.借鑒國際私人教練課程理念

相較于國內的私教課程發展，國外的私教課程發展時間較長，在內容選擇、設計理念、使用價值上都有很強的借鑒意義。我國發展私教課程可以從中選擇適合自身發展的優點，積極的結合起來，帶動自身課程發展。而且，國外私教課程較為流行，普遍性更廣，私教課程的推廣形式也較為多樣，我國APP的推廣形式可以借鑒與國外的經驗，引入到私教課程APP中來，讓APP為私教課程帶來更多的用戶和經濟效益，推動私教課程的發展和進步。

3.不斷完善用戶體驗

以APP為平臺呈現私教課程是將具體的課程以一種視覺感官的方式呈現給用戶，用戶通過APP上呈現的內容了解課程、選擇課程，這種方式通過手機就能完成課程的選擇和預定。因此，要不斷完善APP的呈現效果，將課程內容更完整的呈現在APP上，豐富細節，讓用戶對其有一個更全面的理解。還可以增加一些線上咨詢、電話咨詢等方式，讓私教直接與用戶進行溝通。APP還可以展開一些優惠活動，刺激潛在人群的消費，拉動經濟發展。

三、結束語

在我國，私人教練還屬于新興的事物，僅僅有十幾年的發展時間，目前各方面發展還不成熟，還有許多需要發展和完善的地方。運用APP的方式推廣私人教練課程是一個很好的嘗試，需要在發展中不斷完善，努力讓更多人意識到健身和保持身體健康的重要性，拉動新的經濟增長點，提高國民人體素質。

參考文獻：

[1] 肖志艷， 黃芬. 互聯網+時代下運用APP推廣私人教練的可行性分析[J]. 科技資訊， 2018， 16（27）：259-260.

[2] 肖志艷. 互聯網視域下地級城市私人教練App軟件推廣研究[J]. 運動， 2018（24）：130-131，129.

[3] 呂平， 先正炎. “互聯網+”時代下手機客戶端體育APP發展現狀與推廣模式研究[J]. 體育科技文獻通報， 2018，26（1）：9-10.

[4] 丁思思， 王宏旭. “互聯網+”私人教練工作室的創設與運營[J]. 智庫時代， 2019，184（16）：253-254.

課題項目：本文系陜西學前師范學院校級大學生創新創業項目（項目編號：2018DC058）