患了心臟病怎么辦?

周玉龍

心臟病作為一種常見循環系統疾病，近年來隨著人們生活節奏的不斷加快，患病人數也呈現逐年上升的趨勢。而患了心臟病，患者自身勞動力會明顯下降，且平時生活中若未能結合自身情況做好合理防護控制，任由病情持續加重，便會對患者自身生命安全造成極大威脅。因此大多數人對心臟病都有一定恐懼心理，尤其初患心臟病患者會產生焦慮、緊張、甚至絕望的負面情緒，使自己身心痛苦同時生活質量也在患病后全面下降。但其實心臟病并沒有我們想象的那么可怕，患了心臟病，只要規范生活作息，嚴格謹遵醫囑接受專業治療便可以確保病情得到有效控制，恢復較好的心臟病患者甚至可以回歸工作，日常正常生活也不會受到太大影響。

1 為什么會得心臟病？

在當今社會心臟病患者逐年增多，從宏觀角度出發這與社會發展下我們生活方式和生活節奏的改變密切相關，而從醫學角度來看心臟病患者的患病原因也是多種多樣的，目前常見的心臟病患病人群，除過先天遺傳因素外主要包含：中老年群體、吸煙者、糖尿病患者、肥胖人群、高血壓、高膽固醇血癥患者、長期缺乏運動、工作壓力大且持續時間長、風濕性疾病、肺氣腫等。得了心臟病，必須調整心態，通過積極治療、主動防護等手段，才能確保患者自身康復效果完全達到預期，自身生活質量也不會因患病而下降。

2 科學合理的預防治療心臟病

科學合理的預防治療心臟病是患病群體得以“重拾生活”的核心途經，在實際實踐期間我們必須正確認識現代大部分人生活方式都不太健康，混亂的作息以及飲食無規律等現象極為常見，這些都會引發心血管疾病，而對于已經患了心臟病的患者群體而言，積極的配合治療便是預防其后續發生心絞痛、心肌梗塞甚至心衰的基礎條件。在心臟病臨床治療時，則要在謹遵醫囑，根據病情合理接受藥物治療、支架治療、甚至心臟搭橋手術等方案的基礎上，主動了解并認識心臟病的成因、特征、防護措施，確保自身心態能夠得到有效調整，形成正確對待心臟病的觀念，以此為后續自身病情的穩定控制和健康恢復打下堅實基礎。

3 得了心臟病也不能失了“運動”

大部分人的普遍認知都是患了心臟病，患者就要每天在加臥床靜養，后續的生活要告別運動，尤其對于剛做完心臟手術或被確診為心力衰竭的患者，也都會主觀的認為以后的生活便處于“靜養狀態”。但其實這種觀念是不完整的，有失偏頗的，任何人、任何生物若缺乏基本的運動，身體機能便會隨時間推移而逐步喪失，尤其患了心臟病且選擇長期靜養的患者，會出現明顯勞動力下滑甚至喪失勞動力的現象，生活質量與自身健康狀況全面下滑。因此患了心臟病，并不是要與“運動鍛煉”告別，而是更應該“注意運動鍛煉”，患者在經過醫生專業評估后，可根據自身情況來合理設置運動鍛煉方案和營養指導，以此才能確保心臟病治療康復效果完全達到預期，而科學的運動鍛煉方案設置，也可增強患者自身運動能力，有助于患者逐步降低藥物依賴性，對其生活質量的提高作用顯著。

4 心臟恢復復過程

患了心臟病便必須正確對待心臟病，了解心臟病恢復的階段過程，做好合理的應對方案，才能使自身心臟病情得到有效控制，這也是患者身體得以好轉的前提。

4.1 住院恢復：此時因心臟病入院患者，在住院期間要配合醫護人員，病情得到控制后從輕松的床上座位、關節活動等方面做起，之后逐步在病房走動以使自身體力盡快恢復。

4.2 早期恢復：患者在出院后的2--12周這一階段，要根據自身病情實況周期性的到心臟康復中心進行復檢治療，按照醫生及相關護理人員專業指導適度進行安排安全運動方案，比如短時間步行活動或10分鐘軟體操練習等，并在日常生活期間注意飲食作息要規律健康，按時服藥同時嚴禁煙酒。

4.3 后期恢復：在出院后12周內患者病情無異常，便可在醫學護理監護下進行相應鍛煉和體重控制，這個階段往往會持續3--6個月，在監護狀態下積極在康復中心完成鍛煉指標，病繼續維持良好的生活作息及規律飲食便可確保患者自身機體健康和精神狀態得到全面恢復。

4.4 終身保持：患者掌握正確運動鍛煉方法病養成良好的健康作息飲食習慣后，便可自主生活，并在后續人生中持續保持良好的生活方式以達到終身維持自身生命健康的效果。

5 適合心臟病患者食用的水果有哪些？

在患了心臟病后，多吃適合心臟病患者的水果，也能達到提高自身治療恢復進度，加速病情好轉的效果，而結合實際來看，紅棗、櫻桃、葡萄柚便是適合心臟病患者食用的最佳水果。首先是紅棗，紅棗本身味甘且有一定養胃健脾，益血保健的功效，尤其紅棗本身所含豐富環磷酸腺，心臟病患者多服用紅棗可以有效擴張人體血管，強化心肌收縮力，確保其血中含氧量能夠迅速增加，以此使心臟部位氧氣供給得以顯著提升，加速患者新陳代謝，有效改善心肌營養狀態。且紅棗的食用方法極為多樣，比如女性心臟病患者在生理期時便可直接在淡茶中放入紅棗浸泡，緩解生理期間可能出現血液循環不暢手腳冰涼現象，同時也能為自身心臟健康起到一定保護作用。需要說明的是心臟病患者在食用紅棗期間，要注意紅棗不可與蔥還有各種維生素、蘿卜、掛燈、動物肝臟、退燒藥、健胃藥、祛風健胃藥等這些食物藥品共用，必須根據實際信息和自身病情實況合理選用。

櫻桃同樣作為適合心臟病患者食用的水果，隨著近年來科技發展，生物學研究也表明櫻桃在所有營養組織中對去除人體毒素和不潔體液有著超強功效，加之櫻桃本身所含人體所需微量鐵元素極高，多吃櫻桃便可以有效提高自身機體血紅蛋白再生能力，從而為自身免疫力的不斷提高提供有利依據。與此同時櫻桃本身還含有的蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C等成分都對心臟病患者治療康復大有裨益。

葡萄柚也是適合心臟病患者日常食用的水果，其果肉粉嫩多汁，雖然味道稍微偏苦但都符合心臟保健所需的食物特征，尤其葡萄柚含鉀量高且沒有鈉，又完美符合心血管維護的標準需求。而心臟病患者在日常食用葡萄柚時要注意挑選適當的時間和食用方法，比如在每天的早餐期間將葡萄柚榨汁飲用，用餐后適當做水果點心控量食用，都可以最大限度發揮葡萄柚功效，促進自身機體清晨新陳代謝功能，同時加速心臟病患者病情恢復效率。