淺析中國舞中身韻的重要性

沈俊

摘 要：呼吸在中國舞中是起著貫穿始終的重要的作用。而中國舞的核心則是身韻，因此呼吸在身韻訓練中就顯得尤為重要了。中國舞是中華民族文化的藝術結晶，在中國舞蹈史上占有極其重要的地位，可堪稱為中國舞蹈的代表舞種。在“身韻”的影響下中國舞形式統一中又出現了變化。可以說“身韻”是每一個學習中國舞學生必須掌握的基礎，能幫助學生更形象的表現出舞蹈的內涵。本文通過闡述“呼吸”在中國舞本體中的重要性，來從根本上揭示呼吸在身韻的“形”和“韻”的作用。然后分別論述藝術呼吸特別是“提沉”對身韻之“形”和“韻”的作用。

關鍵詞：中國舞;呼吸;身韻;重要性

一、中國舞中身韻的解讀

所謂“身韻”教學法顧名思義，即訓練“身法”與陶冶“神韻”的教學方法，“身”即“身法”，指中國舞的外部表現技法，“韻”即“韻律”，指中國舞的內在氣質韻，外部表現與內在氣質的結合。中國的舞蹈文化歷史悠久，她凝聚著各民族舞蹈藝術，在此基礎上建立起來的身韻教學法，以其豐富多彩的舞姿，獨特的民族風格及強有力的表現能力，象征著中國舞的立身之本以及其藝術特征的主要標志，也可以說她是中國舞的代名詞，身韻教學對舞基訓課的影響也很重要。

二、身韻之“韻”中的呼吸

中國舞是最離不開中國有形的傳統，但是受中國舞蹈文化精神和民族審美風尚等無形的傳統支配的。身韻之“韻”指的是韻律、神韻。它是指身韻的內涵，它包括了氣蘊、呼吸、意念、神采等，突出的美學特征就是講究“氣韻”[1]。在中國舞中，“氣”、“韻”是相互貫通、密切聯系、缺一不可的。如果說身韻是“形、神、勁、律”的統一，那么身韻之“韻”應包括“神、勁、律”，只有深入探究“氣”與“神、勁、律”的關系，才能夠進一步揭示藝術呼吸對身韻之“韻”的作用。呼吸能使人的情感色彩在受到外在精神刺激時作出鮮明的反映，同時推動人體作出同步的形態而成為表情的內核，而舞蹈的藝術呼吸體驗、再現和升華了這種生理現象。舞蹈表演在塑造一些溫柔秀美的形象時，一般都用鼻呼吸以保持身體的舒展和柔美;即便是表現激動的情緒，也要將“氣”含于體內，以此來保持女性的端莊和面部表情的自然和諧。當表演普通人時，“氣”的用法比較自由，可以通過口、鼻以及呼吸的長短、大小、快慢、輕重等來區別各種人物的性格特點和內心情緒的變化。我們在跳優美抒情的慢板時，呼吸自如流暢;在做快速或猛烈的動作時，呼吸則急促而短。

三、中國舞中身韻的重要性

優秀的中國舞演員自身的基本功扎實，在表演之中能看出他們的“身韻”。在字面上來看“身韻”主要是韻律與身法的結合。身法主要指的是中國舞中的技術，而韻律主要是指中國

舞之中的音樂與其意蘊的領悟，簡單來說就是藝術內涵。要想全面的展現出中國舞，只有將身韻與身法進行有機的結合，所展現出的是中國舞的精髓與風貌。以另一種層面來看，身韻主要指的是一種形神兼備的形態。中國舞能夠通過對身韻的訓練來達到以舞傳神的效果[2]?；诖?，在中國舞教學中要始終將身韻的訓練貫穿，如此才能實現中國舞教學的完整化。除此之外，中國舞中講究自身呼吸的運用，能幫助舞者訓練身韻，同時還能提高舞蹈動作的靈活性。呼吸運用是通過思維控制呼吸從而掌控的，在此基礎上結合舞蹈動作，就形成了流暢的舞蹈。

（一）身韻與中國舞基本訓練一體化的必要性

中國舞之中身韻掌握的深淺程度與舞者舞蹈演繹的深度有著直接的關系，可以說只有舞者將身韻掌握到位，才能將中國舞中的魅力展現出來?；竟τ柧毜倪M行是為身韻的學習打下堅實的基礎，只有擁有扎實基本功的舞者，在身韻的學習中才能領悟更到位。身韻對于中國舞來講是一股推動力量，這股力量來自于身韻技巧，并且身韻與技巧的結合能完美的將中國舞的優勢展現出來。

（二）身韻對舞蹈技術技巧學習滲透性作用

中國舞是由我國傳統舞蹈演變而來的，可以說有著悠久的發展史，但是中國舞在發展中不能同現代文化相結合，就不能吸引到更多的觀眾，因而要想中國舞在后續的發展中獲得更多的關注，就需要跟上時代的發展，不斷提升中國舞的價值與魅力。身韻的表現上不僅含有原本舞蹈的韻律、動作，還在現代舞蹈藝術的參考下對一些動作進行優化，促使舞蹈的綜合性上升，充分展現出舞蹈中的現代價值。

（三）身韻對舞蹈學習者審美提升的重要性

中國舞中的技術與內涵主要來自于身韻、韻律兩方面，繼而在實現中國舞魅力提升時，要將身韻與韻律進行有機結合。舞蹈中多層次的展現舞蹈藝術的美學就是“身韻”，因為身韻的融入不僅能對中國舞的動作與技術技巧進行豐富，還能將其貫穿整個舞蹈。

結語

綜合所述，中國舞日常訓練中對身韻的訓練是必不可少的，且在其中占據十分重要的位置，也可以說身韻教學是一項非常重要的教學成果。我們發現身韻教學法不等于基訓教學，而應該清楚的認識到身韻是貫穿在整個舞基訓教學中的。無論是在平時訓練還是舞臺表演中，都需要強調呼吸，科學運用呼吸，將呼吸貫穿到每一個動作當中，和動作融為一體。用呼吸去表現舞蹈動作的美感，去豐富所塑造的舞蹈藝術形象。使呼吸與舞蹈達到高度的統一。使之能夠淋漓盡致地表現作品的中心思想。讓舞蹈更具感染力，與觀眾在心靈上產生共鳴。

參考文獻：

[1]孫志遠.淺析8字圓在中國舞身韻動律中的重要性[J].青年文學家，2013（29）

[2]鄭敏.淺談中國舞《身韻》——在舞訓練中的重要性[J].北方音樂，2014（14）