論技工學校體育教學體能訓練的重要性

姚榮灼

技工學校是培養社會所需技術型人才的搖籃，技工學校的學生畢業之后的就業方向便是各大企業的基層。但是由于企業基層的工作強度比較大，因此技工學校需要加強對學生們的體能訓練，使他們擁有強健的體魄，從而能夠勝任高強度工作。但是，由于目前學生們缺乏體育鍛煉，導致身體素質比較差。因此，技工學校在進行體育教學時需要加強對學生們的體能訓練，使學生們能夠擁有強健的體魄，從而勝任今后的工作。基于此，本文對技工學校開展體能訓練的重要性進行研究。

目前由于科技水平的不斷發展，方便了人們的生活。但是也由此缺少了許多體能鍛煉的機會。技工學校作為培養技術型人才的搖籃，為企業提供了大批技術型人才。但是由于目前學生們缺乏體育鍛煉，身體素質不能夠勝任高強度的工作，從而影響今后職業年限與高度。因此，技工學校有必要重視學生們的體能訓練，提高學生們的身體素質，為企業提供更多的綜合素質高的技術型人才。

1 體能訓練的重要性

1.1 增強學生們的身體素質

加強對學生們的體能訓練能夠增強學生們的身體素質這是無可厚非的。只有擁有強健的體魄才能夠勝任何高強度的工作。強健的身體是開展任何工作的基礎。此外，開展體育鍛煉還能夠緩解學生們的學習壓力，通過勞逸結合的方式還能夠提高學生們的學習效率，從而培養出一批技能及身體素質均達標的技術型人才。

1.2 提高學生的綜合素質

學生們通過體能訓練能夠提高學生們的綜合素質。在體育鍛煉中學生們如果想要得出好的成績，必須要重復訓練，才能夠突破自己現有的成績。在運動中會鍛煉學生的速度、持久力、反應能力等等。因此，學生通過體能訓練能夠提高其綜合素質，以適應今后高強度的工作。

2 技工學校體能訓練現狀

2.1 依舊采用傳統的體育教學方式

技工學校的體育教學內容仍然是以傳統的方式進行教學，比如學生之間打打乒乓球、排球、羽毛球等等，并沒有針對學生們的專業來開展體育鍛煉項目。這種方式根本起不到多大的體能訓練作用，只能讓學生們娛樂一下。而且這種體育教學模式與學生們日后的工作沒有多大聯系，不能對學生們以后的工作提供幫助。

2.2 主動鍛煉意識淡薄

技工學校每年會對新生開展軍訓，在軍訓的過程中可以看出學生們的身體素質都比較差，耐力也比較差。雖然開展軍訓時的訓練強度并不大，但還是有學生由于身體素質不太好而病倒。此外，由于學生們主動鍛煉意識淡薄，因此在日常的體育鍛煉中經常借故請假，逃避體育鍛煉。由此，學生們的身體素質由于缺乏體育鍛煉變得越來越差。也是由于學生們是家中的寶貝，基本任何事情都不需要自己操作，學生們缺乏鍛煉的機會，導致身體素質逐年下降。為增強學生們的身體素質，教育者們需要研究出有效的體育教學模式。

3 加強體能訓練，增強學生身體素質的策略

3.1 改革體育教學模式

傳統的體育教學模式并不能有效增強學生們的身體素質。因此，教育單位需要改革教學模式，激發學生們對體能訓練的熱情，進而增強學生們的身體素質。在開展體育鍛煉時，可以根據學生們的興趣愛好安排適合的體育鍛煉項目，讓學生們投入到體育鍛煉中來。還可以根據學生們所擅長的項目來開展競賽，從而激發學生們對該項目的熱情，進而增強體育鍛煉，提高身體素質。此外，還需要根據學生們不同的身體素質來開展體育項目，避免由于學生的身體素質適應不了體育鍛煉項目而導致意外情況的發生。

學校還可以開展豐富有趣的第二課堂，讓學生們積極的參與其中。比如，開展趣味運動會，讓學生們樂于參與其中，進行體育鍛煉。通過玩游戲的方式來進行體育鍛煉，比如各個班級之間比賽拔河，激發學生們的競爭意識，通過拔河比賽能夠鍛煉學生們的力量以及協作能力。通過有趣的體育項目讓學生們自主參與其中，不但能夠鍛煉學生們的身體，還能夠增強班級的凝聚力。

3.2 根據學生的專業開展體育鍛煉

技工學校是培養不同專業的技術型人才的地點。因此，在開展體育鍛煉項目時，可以根據不同學生的專業來制定不同的訓練項目，從而為以后的工作打下基礎。在進行體育鍛煉時可以根據學生們的專業特點來進行合適的體育鍛煉項目。比如幼師專業的可以安排他們參加健美操、形體訓練、各種體育小游戲等等;廚師專業的可以安排一些鍛煉臂力的項目，比如舉啞鈴、引體向上、做俯臥撐等等。這種針對性的體能訓練方式不但能夠增強學生的身體素質，還能夠為以后的工作打下基礎，

3.3 根據學生專業的不同來制定不同的考核機制

體育老師可以根據學生們不同的體育鍛煉項目來制定不同的體育考核機制。具體的方法是根據每個學生的專業的特點來制定與之相關的體育鍛煉項目，并加重該項目成績的比重，從而讓學生們加強對該項目的鍛煉，進而為今后的工作打下基礎。比如針對幼師專業可以加重對健美操、形體訓練等項目的分數，減小其他體育鍛煉項目成績的比重。這樣幼師專業的學生會更加側重于鍛煉健美操等項目。因此這種針對性的考核機制能夠讓學生們有一個鍛煉的方向，從而為今后的工作提供幫助。

4 總結

綜上所述，技工學校是培育社會所需的技工人才的搖籃，為培育出更多的身體及技術均佳的技術型人才。技工學校需要開展適當的體育鍛煉項目，來增強學生們的身體素質，還可以根據學生們不同的專業來開展不同的體育鍛煉項目，從而培育出身體素質及專業技能均佳的技術型人才。

（作者單位：廣東省電子信息高級技工學校）