“三對三”籃球比賽在校園的流行因素分析

宋和平

引言：“三對三”籃球比賽是一項集競技與休閑娛樂的體育活動，在校園的流行趨勢有增無減，成為了校園體育中學生最喜愛、參與人數眾多的體育項目之一。本文分析了“三對三”籃球運動的特點和作用;“三對三”籃球為創建體育特色學校和提升學生體質健康的發展有著重要意義;“三對三”籃球在校園體育和健身活動開展的因素進行分析，在此基礎上，為校園體育文化建設和校園健身活動的深入提供借鑒的作用。

“三對三”籃球比賽是一項集競技性與休閑娛樂很高的體育活動，“三對三”籃球運動對其所需要的場所要求不是很高，只要有足夠的人喜歡參與，便可以和周邊同樣喜歡的人組成小隊的形式開始比賽，能很好的將打球、娛樂、競技完美的結合在一起，很容易吸引觀眾的眼球。而且這種方式的籃球賽觀賞性很強，也具有感染力。其次這項活動是學生參與性、積極性、自覺性極高的球類活動，不僅能促進籃球技術、技能的提高，而且能有效地提高學生體質。對廣大運動愛好者提供的一個新的運動方式。且三對三的比賽參與人數眾多，有著最佳的組合結構，可在賽場上保證每名隊員都得到充分的時間展示自己的技術技能水平，還可使參賽者展示同伴間的協作配合能力。

目前“三對三”籃球比賽一定發展為世界性正式賽事，在世界范圍的廣泛開展，我國把其列為了全國運動會競賽項目，尤其是自姚明當選為中國籃協主席后，大力推進籃球運動改革，大力推廣校園籃球，“三對三”籃球運動便迅速在各級學校迅速流行起來，成為學生最喜愛的運動項目。

1 “三對三”籃球運動的作用及特點

1.1 “三對三”籃球中所展現出的娛樂性

三對三籃球運動的比賽持續的時間和進行的時間很短，也是要每一個在場的球員突然的啟動，然后快速的奔跑還有迅敏的反應力和超強的力量。通常參加三對三籃球比賽能讓全身的肌肉堅實有耐力、也讓每塊肌肉勻稱的成長、最后就會變得很強壯。也可以讓參與者的心血管功能和呼吸器官變得更強，促使身體各部分器官的能力得到極大的改善。三對三籃球運動具有很強的觀看性。三對三籃球比賽中參賽隊員那些華麗嫻熟的運球技巧、投球的技巧、搶奪球的激烈、還有超常的扣籃等等一系列的自身技術的展現外，再加上比賽是的快速進攻與防守的變化，激烈對抗的場面。總能讓圍觀的群眾陣陣叫好，從此便可以看到所謂競技體育帶來的美感。

1.2 “三對三”籃球中的所展現的智慧

三對三籃球運動不僅是參與者技術的展現，還是參與者智慧上的比較和心理思想的戰斗。每位參加三對三籃球賽的運動員都具備超長的膽略及其天馬行空的創造能力，而整場籃球賽的成功與否與每位參加籃球賽的運動員的運動能力的深淺有關。而整場比賽就得迫使所有參賽運動員判斷力要好，反應能力要迅速。以上所說的每一點都可以讓腦神經中樞的功能水平得到不斷的提高以及智力良好的發展。

1.3 “三對三”籃球中所表現的培養人的協作意識

三對三籃球比賽每隊一般為4名隊員組成，是一個以團隊為主的體育賽事。參加比賽的運動員要相互配合與默契協作。對參賽者養成集體主義感和超強的心理有著獨特的作用。還會對參賽運動員的自我約束能力和獨特的個性等一系列能力的發展有很大的幫助。參賽隊員必須尊重裁判和觀眾。

1.4 “三對三”籃球中所體現出來的交際能力

三對三籃球這種運動顯然可以建立起隊員間彼此的信任、團結相處的方法之一。身處異地相互不認識的群體，自由組隊參賽，可以通過一場三對三籃球比賽進行相互的認識，以便提高相互之間的關系。身處于三對三籃球比賽賽場的人，無論你是參賽隊員還是觀眾，都會全身心的投入于比賽當中，會讓每個人自身得到滿足和快樂，通過比賽了解彼此，建立起了友誼。

1.5 “三對三”籃球中所體現出來的技戰術水平

三對三籃球比賽要求遵循現代籃球運動規律，對培養學生的籃球技戰術能力有顯著的作用。也是具備了很強的實用實戰性。對于參加比賽的人而言，更多地進行技、戰術的配合及體現自我的價值。三對三籃球比賽中，所使用到的技戰術配合也都是以兩個至三人完成，所以三人必須具備高超的籃球攻防技術，而且還要有緊密的相互配合。所以，三對三籃球比賽的精彩之處就是各種默契配合的展現與個人技術能力的綻放。

1.6 “三對三”籃球比賽對球員的身體素質要求更高

三對三籃球比賽不僅完整的繼承了傳統五對五籃球比賽對抗激烈的特點，又完整的將自身的運動價值與意義體現了出來。因為三對三籃球比賽所需用的場地設施是整塊籃球場的一半，參賽的人數也只有三人。富裕的空間及防守難度的加大，讓每位參賽者的身體素質得到更好的鍛煉。在校園里，三對三籃球比賽的開展。不僅放松了學子們緊張的學習態度，還讓每位學子的身體素質得到提升。

2 “三對三”籃球技能在比賽中運用與分析

2.1 “三對三”籃球比賽的技戰術

三對三籃球比賽要求參賽隊員必須具備全面的籃球基本技術，熟練的運球突破能力，精準的投籃得分能力，出色的傳接球能力，積極拼搶籃板球能力，同時隊員要有戰術配合能力。

2.2 “三對三”籃球比賽中對于防守和籃板球的拼搶

三對三籃球比賽是利用半個場地進行，這樣更好的為進攻提供了便利，所以說防守隊員就需要加大防守力度，不僅需要人盯人對位防守，更要注重三個人之間的相互協防。三對三籃球比賽每次進攻時間為12秒鐘，攻防轉換快，每位參賽選手就的具有很強的進攻和防守技術和能力。發現有很多的進攻及其投籃的機會，所以，這就需要每個參賽隊員著重的去拼搶籃板球為獲勝取得優勢。每支參賽隊伍應該培養積極拼搶籃板球的意識，為自己的隊伍創造出更多的二次進攻的機會，牢牢的占據比賽的主動權。

2.3 “三對三”籃球比賽對時間意識的重要性

三對三籃球比賽的整場時間是比較短的，因此當球隊開局的第一顆就很重要，整場比賽球隊對于比賽節奏與時間的控制是確保球隊制勝的關鍵手段之一。每場比賽之前就應該和隊友做好身心和思想上的準備，這樣才會使整支隊伍在比賽的時候能夠更好的適應比賽和進入比賽狀態。

3 “三對三”籃球運動在校園體育流行的因素分析

3.1 “三對三”籃球比賽是簡化版籃球運動

三對三籃球比賽和全場五對五籃球比賽相互比較的話，所要運用到的場地不大，也沒有很嚴格的管制，三對三籃球比賽一般采用10分鐘一場，運動強度不及五對五籃球比賽大，所有參賽的運動員在打完一整場比賽后，心率的跳動都在160—180次/分鐘左右，參賽的運動員整場的跑步距離在1400—1600m，所以說三對三籃球運動是一項中強度的運動，具有很好的大眾鍛煉的意義，很容易讓學生掌握。

3.2 “三對三”籃球比賽具有很強游戲性

三對三籃球比賽是一項強游戲性的運動，因參賽人數少，進攻次數多，防守面積相對較小，隊友之間技、戰術配合默契高，能讓每一個隊員的自我能力得到充分的展現，所以激烈性和精彩程度迎合學生的個性特點。

3.3 “三對三”籃球比賽促進校園文化建設

三對三籃球運動在校園有很好的大眾基礎，是校園籃球重要組成部分，能促進校園文化建設，三對三籃球比賽的發展說明了一定時間校園文化進步的要求。所以三對三籃球比賽在學校快速的流行與發展，是和當代社會對加強校園體育快速發展為目標緊密結合的。

3.4 “三對三”籃球比賽的良好鍛煉價值

籃球運動一項跑、跳、投、傳、運、搶等全身運動，對學生的速度、力量、耐力、靈敏、彈跳、平衡等素質能起到全面的鍛煉效果。三對三籃球比賽需要團隊的配合，培養學生的團隊意識，攻防的對抗，培養學生的堅強的意志和拼搏精神。

3.5 “三對三”籃球運動的傳播需求

媒體的轉播是傳播文化的重要手段之一，三對三籃球運動通過媒體的宣傳推動籃球發展的作用。如各類籃球比賽的直播、體育的報刊與書籍和校園學子們喜歡的電影，漫畫等等。擴大學生的文化視野，激發學生的體育消費需求。

三對三籃球運動為創建體育特色學校和提升學生體質健康的發展有著重要意義，為校園體育文化建設和校園健身活動的深入提供借鑒的作用。

（作者單位：渭南師范學院體育學院）