試論如何在高校大課間有效開展民間健身操活動

蘇劍萍

隨著教育的進步，教育改革的深入，教學的形式越來越多樣化和豐富化，傳統的教學模式已經逐漸的被社會所淘汰，在當前教學環境里，教師開始越來越關注學生們的核心素養和綜合能力的提升，不斷的對教學進行創新。在這樣的背景下，民間健身操開始逐漸的被學校所關注和重視，通過開展民間健身操活動，能夠有效的激發學生們的運動興趣、提升學生們的體能素養，促進學生們全面的發展和成長，實現素質教育的目標。尤其是在高校中，民間健身操的運用更加廣泛和頻繁，因此，本文分析了開展民間健身操的價值和意義，并分析了在高校大課間有效開展民間健身操活動的策略，以供高校的教育人員作為教學的參考和依據，達到提升學生體能素養的教學目標。

鍛煉學生們的身體素質，提升學生的體育興趣和運動意識，是當前素質教育的一個重要的目標。而大課間，是為學生設計體能鍛煉的一個有效的途徑，在大課間里，教師可以設計一些體育游戲、體育活動、運動項目，讓學生們感受體育運動的魅力，逐漸的提升自己對體能訓練的興趣，養成良好的運動意識，從而促進學生體能素養的提升。而將民間健身操融入到大課間里，便是一個有效的教學方案，通過民間健身操，豐富大課間活動的內容和形式，在一些有趣的健身操活動里實現體能鍛煉，并讓學生們感受民間的風俗、文化，實現寓教于樂的教學目標。因此，如何將民間健身操融入高校的大課間活動中，就成為了教師要思考的問題。

1 民間健身操運動簡介

民間健身操，是一個廣受大眾喜愛和好評的運動項目，它結合了舞蹈、音樂、健身、運動等等多個元素，是一個綜合性比較強的運動項目，健身操分為很多個不同的種類，而民間健身操，一般指的是在民間傳開的，融合了一些地區和民族特色的健身操，這種健身操一般在形式和內容上比較平民化，不會有過高的難度，并且健身操的動作和姿勢相對比較簡單，健身操的音樂也都是一些比較耳熟能詳的音樂。

開展民間健身操運動，首先，能夠豐富大課間的內容和形式，讓學生們的大課間變得更加充實，有效的運用大課間的時間提升學生的體能素養;其次，能夠促進學生身心健康發展，民間健身操是一個融合了多種元素的運動項目，學生們在參與到該活動的過程里，能夠有效的獲得體能鍛煉，實現身心健康發展的目標。

2 高校大課間有效開展民間健身操的策略

2.1 創建健身操環境，提升學生的健身意識

環境和氛圍，對于學生們的學習效果有著很大的影響，因此，在開展民間健身操活動的時候，需要學校也提升對環境建設的重視，在校園的各個角落里滲透民間健身操文化，讓學生們對民間健身操有更深入、更全面的認識，從而提升學生們的健身意識和健身觀念，促進大課間和民間健身操的融合，提升學生們的體能素養，實現素質教育的目標。

例如，首先，學校可以運用好教師的墻面、學校的走廊等場地，掛上和民間健身操有關的文字介紹、插畫，為學生們創建一個民間健身操的環境，讓民間健身操融入到學生的日常生活里;其次，學校可以借助音樂廣播，在課間、放學、午休的期間，播放一些和民間健身操有關的背景音樂，借助音樂來創建情境;最后，學校可以讓教師在課上融入民間健身操運動，如在語文課上借助語文教學的內容設計一些民間健身操的發展歷史等。

2.2 豐富高校教師的專業素養，提升健身操教學質量

在開展民間健身操的過程里，教師是其中一個非常重要的環節，只有教師對民間健身操有種族的認識和了解，才能夠結合自己的專業知識，為學生們設計更加優質的民間健身操教學，有效的發揮民間健身操的價值，讓民間健身操和大課間有效的融合。因此，高校的領導和相關人員，在組織開展民間健身操之間，要為學校的教師做好相關的培訓和教導，有效的提升教師們的健身操知識，讓他們對健身操教學有更全面的認識，形成正確的教學觀念。除此之外，學校還可以針對民間健身操項目展開專業的探究，總結出更多的教學經驗傳授給學校的教師，讓教學能夠更好的組織和實施民間健身操活動。

例如，首先，學校可以借助專題培訓提升學生們的專業素養。學校可以邀請一些民間的健身操運動者、健身操專家，到本校組織一場專門的培訓會或者培訓講座，在會議上，為高校的教師宣傳民間健身操的價值和作用，改變一線的教師對民間健身操的錯誤認識和理解，并適當的教學一些民間健身操的基礎知識，如基礎動作、熱身方法等等，讓教師有效的提升民間健身操知識，從而更好的設計如何將民間健身操融入到大課間環節里;其次，學校還可以在每次大課間的時候，邀請民間健身操專業人員到學校，在主席臺上進行健身操領舞，讓教師和學生在操場上跟著專業人員的動作進行學習、模仿，從而不斷的提升學生和教師的健身操知識和能力;最后，學校成立了專門的“民間健身操項目研究小組”邀請各個班級的班主任參與到小組里，有專業人員作為小組的組長，小組針對民間健身操在高校的實施和運用策略展開探究，分析學生們的實際情況、學校的發展需求以及當地區的環境背景，設計更加有效的民間健身操組織策略，有效的利用好大課間的每一份每一秒，讓學生借助民間健身操實現體能鍛煉，實現素質教育的目標。

2.3 結合大課間特征，設計豐富的健身操活動

興趣，是學習的前提，有了學習興趣，學生們才能夠提起學習的欲望和熱情，積極的參與到教學的活動里，實現教學的價值和目標。因此，教師在組織民間大課間環境下的民間健身操活動的時候，也要關注到學生們的參與興趣，提升學生們的參與度和積極性。而單純的為學生們組織健身操運動，會失去民間健身操的趣味性，慢慢的讓學生們失去學習的興趣，降低民間健身操活動的實施效果。因此，教師在開展民間健身操活動的時候，可以借助一些豐富多樣的活動形式，豐富大課間的活動，提升學生們的學習興趣和欲望，以此來實現民間健身操的教學價值。

例如，首先，教師可以在大課間環節組織一場班級內的民間健身操比拼，教師為學生們進行分組，每組10個人員，可以自行選擇一組健身操內容進行排練，經過一個星期的排練之后，在周五的大課間上，進行小組之間的比拼，根據小組健身操的整齊程度、動作和舞蹈的創新等元素進行評分，由班級的班主任和學科教師作為比賽的裁判，根據教師們的最后打分決定比賽的成績，對于表現優秀的小組以及各個小組內表現最好的學生進行表揚和獎勵，通過比賽的形式，激發學生們的競爭意識和團結意識，讓學生們在健身操比賽里有效的獲得提升的鍛煉;其次，學校還可以設計一些全校性的比賽，在每周一的大課間環節，讓不同的班級進行比拼，評價哪個班級的鍛煉效果最好，獎勵一個星期“最佳班級”小紅旗，根據每周評價的最終結果將小紅旗進行流動。

3 結束語

綜上所述，民間健身操作為一種實踐性強的活動，能夠有效的促進學生體能發展，實現素質教育的目標，因此，高校要提升對民間健身操的重視，采用合適的方案將民間健身操和大課間進行有效的融合，提高學生參與體育運動的興趣，幫助學生養成學生終身體育的習慣。

（作者單位：德宏師范高等專科學校）