淺談中小學體育教學中如何滲透心理健康教育

羅文晟

不論是體育課程還是健康教育同樣是中小學教育當中重要組成部分，尤其是心理健康問題，其給青少年成長帶來的影響可以是直接的、致命的，更關系到中華民族的長遠發展。近年來，我國在教育改革中強調在各學科教育中滲透健康教育。為此，在當前我國大力推進素質教育的形勢下，怎樣在體育教學中滲透心理健康教育，真正促進學生身心健康，是體育工作者面臨的一項新課題。本文中基于體育教學的相關情況，對中小學體育滲透健康教育現狀進行調研分析，并結合相關理論以及教學經驗提出相應的滲透措施。

體育教學具有對學生的生理和心理施加影響的教育功能。在學校教育當中，不僅要強化體育教育以提升學生身體素質，更應高度重視學生的心理健康，進而達到促進學生全面發展的目標。尤其是中小學生正處于心理發育的重要階段，雖獨立性越來越強，但依賴性并沒有相應的減弱，自覺性和幼稚性在一定程度上依然存在，易受到外界因素的干擾。基于體育課程的教育功能和娛樂功能，絕大多數學生對于體育課具有較高的興趣，能夠積極參與體育運動當中，因此在體育課程中融入心理健康教育是最佳的時機。

1 中小學體育與健康教育問題分析

1.1 體育與健康教育課時設置較少

根據國家《體育與健康課程標準》要求，中小學校在體育與健康課安排方面，1至2年級每周4個學時、3至6年級每周 3個課時、7至9年級學生每周3個學時。結合自身的教學經驗以及對周邊學校的調研，發現大部分學校沒有嚴格的按照上述規定堅持每周開展三個課時的體育與健康教育課程，普遍開設的課時在兩個課時，僅有極少數學校根據自身的情況開始了3～4個課時。由此可以推出，對于經濟條件相對較弱的農村地區而言，在師資條件欠缺的情況下開設的課時更為有限，甚至出現停課的現象。

1.2 教師對體育與健康教育課程認識不足

從教育改革到各個學校實施的具體情況而言，當前對于體育與健康教育課程融合教學的關注度和學校的重視度越來越高。然而，在具體執行過程當中，對于體育與健康教育課程的認知依然存在偏差的現象，主要體現在以下方面：其一，基礎學科的教師對于體育與健康課程的重視度偏低，尤其是在遇到重大考試，如期中和期末考試階段以及其他天氣不利因素的情況下，體育課程往往被其他基礎學科所占用;其二，基礎學科的教師對于體育與健康課程的認知都存在一定的片面性。多數教師認為體育與健康課程對于學生的體質發展和運動能力的提升具有重要作用，但對于學生的人格和心理層面的影響甚微，認為對于心理層面的教學還有賴于專業的課程;其三，部分體育教師對于體育和健康教育課程融合的教學過程當中存在厚此薄彼的現象，主要原因在于個人教學能力的影響，將教學重點致力于運動技能的教學而健康課程的設計與實施較少。

1.3 體育與健康課程教師教學方式缺乏創新性

教師是教育過程當中的主導者，在教學過程當中采用的教學方法直接影響到學生的興趣，進而影響到教學效果。就體育學科而言，教學方法主要有示范法、講解法、游戲法、情境教學法等。因體育科目的特殊性，大多數教師在教學過程當中普遍采用的是示范法與講解法以及游戲法。但是對于體育與健康課程融合發展而言，對于體育教師教學方法提出了更高的要求。通過實際調研發現，絕大多數教師在體育與健康課程教學過程中，并沒有因為教學內容的變化而對教學方法進行創新，依然沿襲的是體育科目常用的教學方法，缺乏對學生健康教育的引導，停留在知識的灌輸層面上。在新的程標準下，多數教師缺乏基本的創新性，尤其表現在課程授課方式、教學技法選擇和活動組織方面。

1.4 中小學生對體育與健康知識認知度偏低

根據對于本校以及周邊學生的調研發現，大多數學生對于健康的認知不夠全面。相對小學生而言，多數中學生對于健康的認知相對較為全面，懂得健康是生理和心理層面上均表現出完好的狀態，但是缺乏對心理層面是否健康的判斷力。對于小學生而言，尤其是低年齡段的學生對于健康的認知則停留在身體沒有生病，缺乏心理層面的認知，甚至并不知道心理健康這個概念。

2 在中小學體育教學中滲透健康教育的方式

2.1 設計游戲教學，提升學生身心愉悅度

體育教學內容要多設計游戲教學，在教學過程中采用游戲手段，不僅能豐富教學內容而且能調動學生的興趣和積極性，整體教學氛圍輕松，沒有學習上的壓力，學生的身心更加的愉悅。比如，在練習短跑過程當中，教師可以穿插一些情境游戲并將健康知識融入到情境游戲當中，結合短跑項目以及預防運動損傷知識可設計“搶救傷員”游戲。首先，教師可以講解短跑相關的知識和技能;其次，教師示范相應的動作以及注意要領。最后，在學生搶救傷員過程中則可以講解健康知識。由此可以擺脫了在傳統教學下“灌輸”健康知識的枯燥性，降低了學生厭學的心理，使學生在輕松愉悅的氛圍下不僅掌握了短跑的技能而且也學會了一定的健康知識。

2.2 尊重學生主體地位，實現自我超越

學生是教學的對象，在傳統教學理念下教師處于主導地位，但隨著素質教育以及全面發展教育觀念的提出，學生應當致力在教學的主體地位，要求教師應當尊重學生的主體地位來設計教學內容，以達到調動學生學習的積極性，提升教學效果的目的。例如，在教學短跑項目時，傳統的教學方法是教師先示范，隨后要求學生模仿練習，通過循環往復的方式來達到教學效果。然而，因學生個體差異的影響以及對于運動項目的喜好不同，教學效果并不好。為此，體育教師則應基于學生的主體地位，根據具體情況設置相應的學習目標，使學生在學習運動技能過程中實現超越自我，由此激發學生的興趣和熱情。在體育鍛煉過程中，不斷尋求自我超越，學習的氛圍就會頓時變得活躍起來，從而取得較為滿意的教學效果。

2.3 分層合作教學，引導學生逐步建立自信

在當前社會競爭越來越大的情況下，自信心對于個人的學習和生活具有重要的支撐作用，甚至在一定程度上是個人堅持下去的救命稻草。對于自信心較為薄弱的學生而言，在引導學生建立自信的教育中不可操之過急，要循序漸進與分層次的開展。在體育鍛煉中體驗到成功的快樂有利于學生自信心的建立。以籃球教學為例，可以通過分層教學的方法幫助學生逐步培養自信。根據學生實際水平在教學內容上實施分層次教學，讓后進生建立自信心，讓優等生充分感受自豪感。比如，設計“全明星合作挑戰賽”讓基礎差的同學只負責傳球，運球好的同學繞障礙運球，再由投籃準的同學完成得分，再根據實際情況增加跑動距離、循環次數和防守隊員，從而合作完成比賽過程。分層合作的教學方式，實現既分層又合作，培養學生運動興趣與自主參與意識，使學生在合作體驗的過程當中，學習知識、提升技能、建立自信。

3 結論

綜上所述，在青少年心理健康問題頻發的現狀下，強化心理健康教育刻不容緩，而體育課程具有其它科目所不能比擬的優勢與特點，體育教師要充分利用體育與健康課程，找準教學點、針對學生的身心情況、采用合理的教學方法、創造適宜的教學氛圍和教學環境，在教學過程中滲透心理健康教育知識。在提升學生運動技能的情況下，全面提高學生的身心素質，達到身心健康同步發展的教學目標。

（作者單位：廣州市增城區荔城中學）