高校體育教學與訓練中練習指導法的應用

宋小睿

在我國教育改革持續深化的新形勢下，體育教育已經成為高校教育的重要組成部分，對于培養學生綜合素質具有十分重要的基礎性作用，因而應當積極探索更具有創新性的體育教學與訓練方法。本文對調查體育教學與訓練當中如何更有效的應用練習指導法進行了研究和探討，在簡要分析練習指導法的應用價值基礎上，重點分析了練習指導法在應用過程中存在的突出問題和制約因素，最后就如何更科學、更有效、更系統的應用練習指導法提出有針對性的優化對策，旨在為促進高校體育教學與訓練取得更好的成效提供參考與借鑒。

隨著我國教育改革的不斷深化，對高校體育教學與訓練提出了新的更高的要求，如何更有效的開展高校體育教學與訓練，是廣大高校體育教師必須高度重視的重大問題。從當前高校體育教學與訓練的整體情況來看，盡管絕大多數教師都能夠嚴格按照教學標準進行，而且也能夠取得一定的成效，但在具體的實施過程中仍然存在教學與訓練方法缺乏創新以及系統融合的問題，這在很大程度上制約了體育教學與訓練的有效性。作為一種科學的教學與訓練方法，練習指導法將練習與指導進行了有效結合，既能夠發揮教師的指導作用，同時也能夠發揮學生的主觀能動性，因而可以廣泛應用于高校體育教學與訓練當中。這就需要廣大高校體育教師在開展教學與訓練的過程中，既要深刻認識到練習指導法的應用價值，同時也要堅持問題導向，著眼于解決練習指導法應用過程中存在的問題，采取更加科學的策略，努力使教學與訓練在高校體育教學與訓練當中取得更好成效。

1 練習指導法在高校體育教學與訓練中的應用價值

作為一種科學的教學與訓練方法，練習指導法是將學生練習、教師指導進行有效結合，并且通過多元化、系統化、融合化組織實施，推動體育教學與訓練模式改革和創新，進一步提高體育教學與訓練體系更加完善。將練習指導法應用于高校體育教學與訓練當中，有利于進一步改革和創新教學與訓練模式，特別是對于落實“以學生為本”的教育理念具有十分重要的價值，比如在開展體育教學與訓練的過程中，通過發揮學生的主觀能動性，積極引導學生開展自主訓練，教師則加強相關指導工作，這對于培養學生自主學習意識和能力、強化學生“知行合一”意識和能力都具有十分重要的支撐作用;將練習指導法應用于高校體育教學與訓練當中，還有利于培養學生綜合素質，這其中至關重要的就是練習指導法是將學生練習、教師指導進行有效融合，能夠使學生在練習的過程中形成比較完善的運行體系，比如通過對學進行有效的指導，特別是根據不同學生的不同情況，將“分類教學”與練習指導法進行有效結合，能夠使體育教學與訓練更具有針對性和特色化，而且也能夠滿足學生的個性化需求，這對于培養學生綜合素質具有很強的保障作用;將練習指導法應用于高校體育教學與訓練當中，還有利于培養學生“終身體育”理念，而且對于落實“陽光體育運動”也具有很強的基礎性作用，比如將“生活教育思想”納入到體育教學與訓練當中，更加強調體育的應用性和實踐性，也可以將“社會治理”思想融入到體育教學與訓練當中，強化學生的主觀能動性，最大限度調動學生的積極性、主動性和創造性，使學生熱愛體育運動，并且能夠持續開展體育鍛煉。

2 高校體育教學與訓練中應用練習指導法存在的問題

2.1 練習指導法應用缺乏科學性

從高校體育教學與訓練的整體情況來看，盡管一些教師對練習指導法有一定的認識，而且也將其應用于體育教學與訓練當中，但在應用的過程中還存在科學性不足的問題，特別是一些教師沒有正確處理好“練習”與“指導”的關系，直接導致練習指導法的應用無法取得實實在在的成效。有的教師不注重根據學生的實際情況進行有針對性的教學與訓練，而且在“分類訓練”等諸多方面相對比較薄弱，比如不注重從不同學生的不同劣勢進行訓練等等，需要引起重視并認真加以改進，以提升教學與訓練的科學性。有的教師則不注重加強對學生練習情況的調查研究與分析論證，在指導的過程中缺乏針對性和特色化，同樣會制約練習指導法的有效應用。深入分析練習指導法應用缺乏科學性的原因，最根本的就是對練習指導法缺乏深入的理解，同時在應用的過程中不注重實際情況。

2.2 練習指導法應用缺乏融合性

在高校體育教學與訓練中應用練習指導法，應當與其他教學與訓練方法進行融合，進而取得實實在在成效，但個別教師在應用的過程中缺乏融合性，導致練習指導法的應用效果不佳。有的教師不注重教學與訓練內容的有效整合，比如在開展籃球力量素質訓練的過程中，不重視運用多元化的方法進行訓練，在發展腰腹力量訓練的過程中，空中傳接球、仰臥快速屈體或轉體等缺乏有效結合，而且在發揮學生主觀能動性方面不夠到位。有的教師則沒有將教學與訓練進行有效結合，特別是在教學的過程中不注重培養學生的獨立思考能力，直接導致學生在自主訓練方面缺乏有的放矢。有的教師在開展指導工作的過程中，不注重培養學生的綜合素質，比如沒有將“小組合作學習”與練習指導法進行有效結合，學生之間相互指導不足。

2.3 練習指導法應用缺乏創新性

創新是進步的靈魂。在高校體育教學與訓練中應用練習指導法，應當更加高度重視創新性，但目前一些教師在練習指導法應用模式創新方面相對比較薄弱。有的教師不注重發揮學生的主觀能動性，在教育和引導學生進行有針對性的自主訓練方面相對比較薄弱，有的則不注重訓練模式創新，特別是在教學與訓練管理方面缺乏有效性，比如在應用大數據技術進行教學與訓練分析方面不夠到位，導致在教學與訓練方面無法取得良好效果等等。有的教師則不注重構建“線下訓練”與“線上指導”相結合的模式，教師在學生自主學習、自主訓練的過程中無法進行及時、便捷、即時指導，甚至個別學生由于錯誤的訓練方法而導致出現一些運動損傷等等，需要教師對此引起重視，特別是在創新性應用練習指導法方面進行深入研究，力求取得突破。

3 高校體育教學與訓練有效應用練習指導法的優化對策

3.1 強化練習指導法應用科學性

在開展高校體育教學與訓練的過程中，要想使練習指導法的應用取得更好的成效，至關重要的就是要進一步強科學性。在具體的實施過程中，要堅持“以人為本”，更加重視教學與訓練內容的科學設計，只有這樣，才能使教學與訓練取得好的成效。比如應當針對不同學生的不同情況，將“分類指導”納入到練習指導法當中，教師應當加強對每一名學生的調查和分析，了解和掌握每一名學生的身體素質情況、技能掌握情況以及未來發展方向發展，進而有的放矢的開展教學與訓練;再比如在開展籃球專項力量素質訓練的過程中，從器械訓練來看，主要應以通過懸吊器械、半圓平衡器、瑞士球等器械開展核心力量訓練，應當根據不同學生的不同情況進行有針對性的訓練。對于技術水平相對比較薄弱的學生應當強化技術教學與訓練;對于體能相對比較薄弱的學生應當強化體能方面的訓練等等。

3.2 強化練習指導法應用融合性

為了能夠使練習指導法的應用取得更大突破，應當進一步強化練習指導法與其他教學方法的有效融合，努力使練習指導法的應用具有很強的拓展性。要進一步強化教學與訓練的系統性，除了要對訓練內容進行系統的安排和設計之外，也要對訓練形式、訓練機制、訓練模式進行優化和完善，努力使教學與訓練能夠取得更好的成效。要把興趣教學與練習指導法進行有效結合，對于一些教學與訓練內容可以進行“游戲化”和“娛樂化”設計，比如通過將技術訓練與力量訓練進行有效結合，在技術訓練的過程中強化學生的力量訓練，這對于解決一些學生不注重力量訓練以及無法取得良好成效問題具有很強的支撐作用。強化練習指導法應用融合性，也要進一步強化學生與教師的有效融合，教師在參與學生自主學習與自主訓練的過程中應當強化指導的及時性。

3.3 強化練習指導法應用創新性

在開展高校體育教學與訓練的過程中，要在強化練習指導法應用理念和應用模式創新，努力使練習指導法的應用取得更大突破。應當著眼于進一步強化教學與訓練的針對性和效能性，運用大數據技術對每一名學生的實際情況進行數據分析，了解和掌握第一名學生的優勢和劣勢，并且融入到教學與訓練當中。要更加高度重視心理素質訓練的有效性，特別是要通過綜合訓練，找出學生在心理素質方面存在的制約因素，教師通過有效指導，不斷強化學生的心理素質，使他們能夠在比賽的過程中更加放松，進而能夠取得良好的成效。要切實加強教學與訓練管理工作，除了要加強對學生訓練過程的管理之外，也要切實加強對學生的教育和引導，比如教師可以為每名學生制定“自主性”教學與訓練計劃，強化學生自主訓練的積極性和主動性，進而使學生通過長期的自主學習與訓練解決自身存在的薄弱環節，這對于落實練習指導法具有重要的創新作用。

綜上所述，作為一種科學的教學方法，練習指導法可以廣泛應用于高校體育教學與訓練當中，不僅能夠進一步優化和完善高校體育教學與訓練體系，而且也能夠在培養學生綜合素質和促進學生全面發展方面發揮積極作用，更能夠推動高校體育教學模式和教學機制創新。因而，廣大高校體育教師在開展教學與訓練的過程中，要深刻認識到練習指導法的應用價值，特別是要從提升體育教學與訓練質量、發揮學生主觀能動性、強化教學與訓練互動性等諸多方面入手，著眼于解決高校體育教學與訓練應用練習指導法存在的突出問題，采取更具有創新性的措施，重點在強化練習指導法應用科學性、強化練習指導法應用融合性、強化練習指導法應用創新性“三個強化”方面狠下功夫，推動練習指導法的應用取得新的更大的突破，使高校體育教學與訓練步入科學、健康、持續發展軌道。

（作者單位：成都體育學院）