提高中學(xué)籃球持球突破技術(shù)教學(xué)策略分析

賴雄才

籃球是中學(xué)體育教學(xué)里最普通的一門課程。籃球項目本身是青少年最為酷愛的體育運動，它不僅能全面的提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)運動員的意識、速度的變化和突然性，經(jīng)常進行籃球運動的，能有效的發(fā)展和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強中學(xué)生的自信，因此，高效的教學(xué)方法才是關(guān)鍵。怎么讓學(xué)生更好的掌握籃球運動持球突破技術(shù)手段，是中學(xué)學(xué)校體育教師教學(xué)的任務(wù)。

籃球教學(xué)中，提升學(xué)生的籃球技能水平是整個課程要求的重要內(nèi)容，然而，籃球技能中的持球突破技術(shù)是擺脫對方圍攻投籃得分的重要技能之一，持球突破技術(shù)需要練習(xí)者綜合利用腳步移動和運球技術(shù)，從而快速投籃。因此，在籃球教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)加強對持球突破技術(shù)的教學(xué)和研究。本文將通過對籃球突破技術(shù)在教學(xué)中存在的問題進行分析，并對提高當(dāng)前籃球教學(xué)中持球突破的技術(shù)的有效性策略進行分析研究。

1 持球突破技術(shù)在現(xiàn)在中學(xué)教學(xué)中的問題和不足

在當(dāng)前中學(xué)體育籃球教學(xué)課堂一般都繼承著傳統(tǒng)的教學(xué)模式，盡管體育老師清楚持球突破技術(shù)在籃球比賽中發(fā)揮著重要的作用，對于提高學(xué)生籃球綜合技能具有很強的正面影響作用。但是在常規(guī)教學(xué)的課堂上，老師通常采用固定的方法和模式進行教學(xué)，沒有設(shè)置專門為持球突破技術(shù)教學(xué)的課程，也沒有強調(diào)在體育課上的輔助練習(xí)。所以這一系列的問題表明，學(xué)生雖然經(jīng)過一段時間的練習(xí)，但是在籃球持球突破技能中仍存在技術(shù)動作不標準、尺度把握不好尤其是在專業(yè)動作（如交叉步突破、同順步突破等動作）練習(xí)時不到位多種問題。對于中學(xué)生來說，大都體育基礎(chǔ)能力差，由于學(xué)校的體育教學(xué)對籃球持球突破技能的不夠重視，導(dǎo)致該技能不能在初中體育教學(xué)階段廣泛實施。為了體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，培養(yǎng)現(xiàn)代化技術(shù)人才，我深感肩上的擔(dān)子很沉重，我們要以發(fā)展的眼光，訓(xùn)練每一位學(xué)生，積極探尋新型的體育教學(xué)方法，提高教學(xué)籃球突破技巧，以提升中學(xué)生的籃球水平為目標，能夠讓該技術(shù)熟練運用籃球比賽中去，達到攻防一體的目的。我們要謹遵自己的本分做好一個體育工作者該有的樣子。

2 提高中學(xué)籃球持球突破技術(shù)的教學(xué)策略

我作為中學(xué)的體育老師專門設(shè)置幾節(jié)課教學(xué)學(xué)生籃球持球突破技能，其實持球突破是由蹬跨、側(cè)身探肩、放球和起步等基本動作組成。

（1）蹬跨：是以一腳為軸，另一腳向突破方向，靠近對手一側(cè)的地方跨出一步的動作。目的是搶占有利的地面位置，做好起動的準備。

（2）側(cè)身探肩：是指上體隨蹬跨動作而側(cè)轉(zhuǎn)、前傾，靠近對手一側(cè)的肩前探，以搶占空間位置，使身體重心前移和保護球。

（3）放球：完成側(cè)身探肩動作后，在中樞腳離地前，及時推放球于體側(cè)。

（4）起步：當(dāng)球離開手后，中樞腳迅速蹬地，使身體獲得較大的前沖力，然后中樞腳向前跨出，快速超越對手。

在實際運用中，由于同一腳的蹬跨方向不同，突破時的具體方法與要求也不同。不論哪種方法，都應(yīng)按規(guī)則的規(guī)定，確定中樞腳，根據(jù)對手及場上情況選擇突破方向與方法。持球突破的基本有教學(xué)策略兩種：

（1）交叉步突破策略。是用突破方向的異側(cè)腳做蹬跨動作的突破方法。

在學(xué)生實際練習(xí)中以自己右腳重心做中樞腳。在進攻之前兩腳左右來回晃動，干擾對手的視線，給對手一個防守的假象，實則雙手持球于胸腹之間，帶球突破，左腳掌內(nèi)側(cè)快速蹬地，隨著上體右側(cè)轉(zhuǎn)，左肩前探下壓，左腳向右前方跨出，身體重心前移，同時雙手將球移至右側(cè)（右手按扶球的上部，左手托扶球的底部），在最短的時間內(nèi)完成突破。

（2）同順步突破策略。是用突破方向的同側(cè)腳做蹬跨動作的突破方法。

在學(xué)生實際練習(xí)中左腳為重心做中樞腳，在進攻突破前雙腳左右搖擺，擾亂敵人的視線，可以給敵人一個向右突破的假象，然則順勢從另一側(cè)進攻。左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右邁出，同時上體右轉(zhuǎn)，左肩前壓，重心前移，雙手帶球至右側(cè)，然后快速運球前進，防止敵人追趕，完成整個帶球突破動作。

持球突破可在原地接球后運用，也可在移動中接球急停后運用，或結(jié)合轉(zhuǎn)身的動作進行。在背對或側(cè)對籃板時，接球后可做后轉(zhuǎn)身或前轉(zhuǎn)身直接持球突破。無論采用哪種方法突破，突破前都應(yīng)利用各種動作來蠱惑敵人，隱蔽自己的突破意圖與突破方向，力爭使對手出現(xiàn)判斷錯誤而失掉身體重心的平衡。如突破前做出投籃的動作意圖，吸引對重心前移或上提，然后突然起動;或做出向一側(cè)突破的動作，當(dāng)對手堵截時，快速轉(zhuǎn)向另一側(cè)突破。在實際運用中，如果把持球突破技術(shù)與中投、分球等技術(shù)結(jié)合運用，進攻就更加機動靈活。

3 創(chuàng)設(shè)情境，降低籃球技巧的練習(xí)難度

生活情境是教師為貼近學(xué)生所營造的一種全新的教學(xué)手段，將生動有趣的教學(xué)內(nèi)容展示在學(xué)生面前。構(gòu)建一個自覺參與到學(xué)習(xí)中去的課堂教學(xué)氛圍，有利于師生之間的交流互動，就像傳統(tǒng)的文人墨客那般，舉杯暢飲，無話不談，華山論“劍”，煮酒論“球”，意思就是師生之間相互合作，相互交流，共同探討籃球運動的技能，做到侍老師如朋友，侍學(xué)生如手足。為中學(xué)生生締造生活化的教學(xué)情境，降低學(xué)習(xí)的難度，使學(xué)生感受到籃球?qū)W習(xí)的樂趣，讓學(xué)生在寓教于樂的氛圍中，突破學(xué)習(xí)障礙。

例如，在教學(xué)生“運球“這一項技能時，我結(jié)合實際為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個“貼燒餅”的游戲，在這個游戲情境中，學(xué)生被分成兩組，每組圍成一個圈，里面與外面各站一個同學(xué)，充當(dāng)獵物與狩獵者的角色，游戲開始，獵物與狩獵者圍著圈開始運球，在運球期間，獵物可以任意碰撞其它學(xué)生成為狩獵者，周而復(fù)始，期間球不能脫手直到其中一人被捉，游戲結(jié)束。通過這種創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的生活情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，降低學(xué)習(xí)的難度，使學(xué)生在快樂中提高運球技能。

4 競技比賽拓展持球突破技術(shù)

在新課改實施的背景下，大多數(shù)老師沒有從思想上改變，這會導(dǎo)致籃球沒有得到拓展，進而影響學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)熱情。因此，對于中學(xué)生籃球教學(xué)，要讓學(xué)生掌握一些籃球運動的技術(shù)手段，激發(fā)學(xué)生的運動熱情，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識。

例如，在班級之間組織一場小型的籃球競賽，比賽雙方是由：一方是由學(xué)生組成的，另一方是由體育老師們組成的，雙方之間進行博弈。教師通過與學(xué)生之間的比賽，進行公平公正的比賽，對于籃球持球突破技術(shù)“交叉步技術(shù)、同順步技術(shù)”等技巧進行現(xiàn)場指導(dǎo)練習(xí)，讓學(xué)生去學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù)，并通過學(xué)生與教師之間真正的籃球競技較量，從而提高學(xué)生的籃球持球突破技術(shù)。

在進行相關(guān)競賽時，老師應(yīng)該在一旁密切關(guān)注學(xué)生的運球動作，在學(xué)生下場之后，老師給出自己的評價，指正學(xué)生的錯誤，不斷完善教學(xué)內(nèi)容，還可以讓學(xué)生進行自由結(jié)組，相互交流，相互進步，讓基礎(chǔ)較差的學(xué)生能夠在最短的時間里學(xué)會運球以及突破的相關(guān)技巧，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)低難度。增強學(xué)習(xí)信心。為激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣，老師還可以適當(dāng)播放相應(yīng)的籃球比賽視頻，也可以講解相應(yīng)的籃球明星的趣事，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的主動性，同時還需講述相關(guān)的籃球戰(zhàn)術(shù)以及比賽規(guī)則，充實學(xué)生的籃球知識。

綜上所述，籃球運動在中學(xué)體育教學(xué)起著至關(guān)重要的作用，作為中學(xué)體育教師，要培養(yǎng)中學(xué)生籃球持球突破技術(shù)，在教學(xué)過程中，要不斷讓學(xué)生認識、發(fā)現(xiàn)籃球持球技術(shù)，以提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣，全面促使中學(xué)生的身心發(fā)展。

（作者單位：福建省三明市清流縣城關(guān)中學(xué)）