賽練結合，讓青少年體驗“三人籃球”的無限魅力

譚文杰

目前“三人籃球”項目已經實現了從街頭游戲到奧運比賽項目的跨越，國內的一些“三人籃球”愛好者也實現了從草根到國手的蛻變。如何讓最廣大的青少年學生積極參與到“三人籃球”運動中來，讓青少年更好體驗“三人籃球”的無限魅力，在各中小學校體育課堂教學和課余訓練中，以賽促學、以賽促練是值得不斷探索與實踐的有效途徑。

1 以賽促學，讓更多學生體驗“三人籃球”的魅力

1.1 比賽多樣化，提高學習興趣

比賽多樣化一是形式、二是內容。形式可以有班內選拔賽、年級爭霸賽、社團對抗賽、校際交流賽等等;內容可以根據比賽需要分為技能達標（運球、傳接球、投籃等）個人賽、團體賽，籃球“鐵人”三項賽等等。通過多樣化的比賽，讓每一個學生找到適合自己鍛煉的項目，并激勵自己不斷提升籃球素養。

1.2 比賽有梯次，優化學習方式

比賽的設計要遵循學生身心發育發展的規律和特征，完善不同年齡段的循序漸進、相互銜接、逐步提升的優化策略和手段。根據年齡特點和能力差異，設計多層級、有梯度的比賽項目，轉變比賽觀念，讓學習的方式更合理、更有效。

課堂教學中，組織班內學習籃球技能，并針對各種技能進行達標賽，組織三人制小組對抗賽、抽簽車輪戰、擂主挑戰賽，并評選出男女最佳三人組。把大課間和課外體育活動時間用作學生籃球素養的拓展與補充，組織規定球操、技能達標賽、差別對抗賽、班內選拔賽、挑戰吉尼斯等活動。

1.3 比賽系列化，營造濃厚氛圍

為了突顯校園籃球的普及與發展，展示學校籃球教育的成果，每年確定一個月為“籃球嘉年華”活動月，可組織各年段技能達標賽、校園吉尼斯挑戰賽、年級全明星對抗賽、師生交流賽、主題表演秀等。嘉年華活動月開展一系列的籃球文化活動。學校重點打造校園三人制籃球聯賽制度，給學生更多的比賽機會，由各年級各班組織訓練參加比賽，男、女生兼顧。最終形成“班班有球隊、周周有挑戰、月月有比賽、年年有主題”的校園籃球比賽體系，營造出濃厚的比賽氛圍。

2 以賽促練，給更多學生參與三人籃球比賽的機會

2.1 狠抓學校籃球梯隊建設，堅持普及和提高相結合

學校統籌解決班級-年級-校籃球隊隊員的訓練時間、服裝和其他相關訓練條件問題，保證訓練正常進行。學校可以訓練隊為突破口，培養一支高素質的三人籃球隊伍，并積極引領全體師生參與籃球運動。

2.2 以賽制優化為突破，提升三人籃球運動水平

學校舉辦一年一度的班級籃球賽，并不斷創新比賽形式，鼓勵全體老師也積極參與，努力讓班級籃球賽成為學校的一道體育盛宴，以此調動全體師生參與籃球運動的積極性，檢驗和展示三人籃球教育成果。學校也可加強兄弟學校的聯系，經常與高水平的籃球隊切磋球技。

學校每年舉行校級春季、秋季聯賽。每次比賽制作秩序冊，按照班級的數量制訂賽制，聯賽結束對優勝隊進行頒獎，評選精神文明隊、最佳教練員、最佳投籃獎（神投手），最佳運球將、最佳組織后衛，優秀啦啦隊，優秀解說員等獎項。

除兩次聯賽之外，學校還可舉行班級之間的友誼賽、挑戰賽等。

3 氛圍渲染，營造濃厚的三人籃球校園文化

3.1 完善籃球基礎設施和環境文化建設

實現三人籃球校園文化和學生健康工作相互融通，讓學生始終站在籃球課程的中央，加強校園籃球學習評價、校園籃球制度建設，探索與校園籃球相適應的文化建設，優化校園籃球生態環境，讓學生在明理、向上、拼搏、樂學的校園籃球文化氛圍中，體會籃球學習的樂趣和發現自己的社會價值，基本形成促進學生體質健康模式。

3.2 傳承、弘揚以球“育德、益智、強志、健體、審美”的體育文化

從本校實際出發，學校對校園籃球進行再認識，不僅要將籃球作為一項體育運動項目，還應從大健康教育觀出發，培植和開掘學校乃至社會的豐富資源，使校園籃球從“強體”走向“強心”。具體地說，培養學生的籃球精神，豐富學校的籃球文化，使校園籃球成為學校乃至社區的一道獨特風景。

營造濃厚的三人籃球校園文化，可以通過以下途徑：

（1）以精神文化為指引，著力培植三人籃球的品格

建設以籃球為主題的校園文化：學校宣傳窗設有“籃球專欄”、班級黑板報有“籃球角”。建立籃球文化墻，利用操場的護欄及圍墻制作籃球規則、裁判法，籃球場地介紹，籃球技術動作，學校籃球榮譽，校園籃球明星，籃球基本技術等內容，進行圖片文字的宣傳，給孩子們創設籃球文化環境，進行啟迪與熏陶。將籃球特色創建與德育教育結合，充分利用并大力開發籃球特色資源，建設以籃球為主題的校園文化，實現有形之“物”——籃球、與無形之“神”——籃球精神的和諧統一。

（2）以課程文化為依托，全面普及三人籃球的發展

為保證三人籃球的可持續性發展，促進三人籃球運動的全面普及，學校編制三人籃球校本課程，分年級設置不同的教學目標，文化與技能相結合，全面培養學生對三人籃球運動的興趣和籃球運動技能提高。學校積極開發和完善校本課程，注重實效性。學校從三人籃球發展的長遠目標出發，力爭逐步形成一定的教育方法和模式，分年級制定室內理論課與室外技能課目標，以及詳細的實施方案，從而編制系統的籃球教材。認真進行圍繞籃球為中心的體育教學、大課間、體藝2+1和“校園吉尼斯”活動，全面提高學生的身體機能，發展學生各方面素質。做到人人學會打籃球、班班擁有籃球隊、年年舉行校園籃球聯賽。

（作者單位：江蘇省常州市武進區教師發展中心）