淺析小學體育課堂中學生身體素質提升策略

張會東

【摘要】新時期的小學教育階段，教學工作的目標和發展方向發生了明顯的變化，學生的學習能力和學生的身體素質都成為了重要培養對象。文化課學習的教學是學生提升學習能力的重要途徑，體育課鍛煉是學生提升身體素質的重要途徑，小學階段的教學任務相對較少，一周的體育課次數比較充裕，教師要充分利用學生的學習時間，讓學生能夠全面的鍛煉，提升對體育鍛煉的重視程度。針對小學生的身體發育特點，教師在制定教學方案時要考慮學生身體接受能力，讓學生身體素質得到有效的提升。

【關鍵詞】小學;體育課堂;身體素質

前言

針對近年來，我國中小學生健康指數調查顯示，小學生的身體素質逐年下降，這與傳統應試教育觀念有直接聯系。但是目前處于教學的新階段，教師要及時對學生的身體素質進行深入分析，制定能夠逐步改善學生體能的方案，促進體育教學工作開展。小學體育既是學生增強體質的平臺，又是學生進行體育比賽的主要場所，通過體育鍛煉強化學生的勝利和心理素質，有效的改善小學生的學習狀態。在進行體育訓練之前，教師要從自身傳統的教學思想中解脫，逐步完善教學形式，提升學生的身體素質。

一、理論結合實踐拓寬學生認知

教學要有始有終，在開放教育的今天，在實施體育訓練時，教師要從激發學生的鍛煉興趣開始，拓展學生原有對體育知識的認知，讓學生了解身體素質對自身成長和學習的重要作用。把理論與實踐相結合，一方面讓學生了解理論知識，一方面驗證體育訓練對自己的幫助，提升學生訓練的積極性[1]。小學生年齡小創新能力不足，但是模仿能力極強，教師可以讓學生按照視頻照做，從簡單的訓練姿勢開始，逐漸提高難度，讓小學生的身體得到有效的舒展和鍛煉，活躍學生的身體組織，為后的學習奠定基礎。比如，教師可以在上課前先為學生進行視頻教學，講解《燕式平衡》時，由于小學生的肌肉組織不是很發達，退步力量較弱，教師通過這個姿勢鍛煉學生的平衡力。起初學生會感到不適應，這時教師可以在學生訓練的時候，讓學生邊看視頻邊保持姿勢，這樣能夠讓學生很快忘記肌肉的酸痛。通過這樣的訓練，小學生會逐漸意識到自己的平衡感在增強，慢慢的學生身體素質會逐漸提升。

二、趣味化講解體育鍛煉內容

身體素質對學生學習有重要的影響，在傳統教育中，學生對于體育知識了解的比較片面，很多體育課表現的比較形式化，教師對體育課程不重視，嚴重的影響了學生的動力。教師在講解體育知識時要注重學生成長特點，要從學生的角度出發，激發學生的體育訓練的興趣，營造積極的訓練氛圍，提升體育教學質量。現在仍然會有部分學生認為體育訓練就是自由活動，沒有明確的訓練標準，在新的教學環境下，教師要先明確講解的流程，把一節體育課時進行分段安排，讓學生知曉每個時間段需要做到的訓練目標，有效的提升學生的訓練層次，同時也打破學生傳統的印象，運用新思維去投入在體育課堂上[2]。小學體育教學要結合學生成長發育特點，從趣味化的角度制定教學方案，讓學生能夠在游戲的環節中，對體育知識有更加全面的了解。比如教師在講解“短跑起跑姿勢”時，教師可以在學生面前進行細化示范，然后讓學生進行模仿。這樣的形式一方面降低了體育教學的難度，另一方面也能夠充分地提升學生的學習積極性。教師把起跑的動作有效地進行細化，這樣學生能夠直觀地認識到起跑的要領。教師在整個鍛煉學生短跑的過程中，可以有效地將學生進行分組，讓學生進行短跑接力比賽，這樣能夠快速的激發學生的好勝心，把整個體育課堂氛圍營造得更加積極，學生在訓練中才能夠逐漸強化自身的身體素質。

三、因材施教實施體育分層教育

小學生在體育課堂上的表現可以分為幾種，一種是積極表現，對于教師制定的教學任務能夠主動配合，在體育課堂上能夠更加真實地投入訓練。另外一種學生是由于本身比較恐懼體育訓練，由于自身體能的原因，身體素質比較差，這樣在體育訓練過程中會超出體能范圍，影響文化課的學習，所以學生會比較消極的應對體育訓練。最后一種是感覺體育訓練無趣，不愿意參與。針對以上三種類型的學生，教師需要不斷改變學生對體育訓練的態度，讓學生能夠在學習中保持積極樂觀的體育鍛煉狀態，逐漸完善自身對體育鍛煉的理解，強化學生的身體素質[3]。由于學生本身的體能差異，教師可以在課堂上為學生制定分層教學的模式，讓學生能夠在學習中充分施展自己能力，這樣才能夠在以后的學習中逐步提升對體育知識的興趣。

結論

綜上所述，教學需要循序漸進、循循善誘的講解和引導，讓學生對于所學習的知識進行全面的講解。讓學生正確理解體育訓練的姿勢，學習體育器材的正確運用，讓學生逐漸對體育鍛煉的重要性有明確的認知。教師在實際教學中要不斷的總結過去的經驗，認知到教學中存在的不足，制定創新的教學訓練方式，激發學生的訓練熱情，這樣才能有效的提升學生的身體素質。對于小學生來說知識積累和素質的提升，都離不開教師的有效引導，所以體育教師也要不斷的強化自身的教學能力，定期學習先進內的教學形式，積累對學生身體素質有提升作用的訓練項目，豐富教學內容，提升教學體育教學水平。

參考文獻：

[1]李厚勝.提高小學體育課堂教學有效性策略[J].新課程教學（電子版），2021（08）：60-61.

[2]張林慶.小學體育課堂教學有效性提升策略探析[J].學周刊，2021（03）：11-12.

[3]徐瑩瑩.小學體育課堂足球訓練效率提升策略探討[J].啟迪與智慧（中），2020（12）：86+85.