預防手足口病,為寶寶撐起夏日“保護傘”

李東林

夏季是手足口病的高發期，而且，成年人很少罹患手足口病，3～5歲的小寶寶卻是手足口病的主要攻擊對象。所以，家長應當積極預防手足口病，為心愛的寶寶撐起夏日“保護傘”。

一、幫助寶寶養成講衛生的好習慣

手足口病是由腸道病毒EV71、CVA4、A7、A9、柯薩奇病毒A組的4型、5型、9型、16型、柯薩奇病毒B組的2型、5型等引發的常見傳染病。這些腸道病毒在溫暖、潮濕的環境下可以長期生存、大量繁殖、快速傳播。因此，家長應當幫助寶寶養成講衛生的好習慣。寶寶每次飯前便后、外出歸來都要用肥皂或刺激性較小的洗手液洗手。家長要教會寶寶掌握正確的洗手方法：首先，打開水龍頭，把雙手淋濕，在雙手擦上肥皂或涂滿洗手液;之后，手心相對搓揉20秒;再后，左手心對右手背搓擦20秒，右手心對左手背搓擦20秒[1];然后，打開水龍頭，用清水沖洗雙手30秒，最后用清水沖洗水龍頭，用紙巾將雙手擦干。

家長還要教寶寶不能喝生水，不能吃生、冷食物。寶寶的大腦尚在發育之中，思維以形象思維為主，具有較高的模仿性;喜歡模仿家長的行為，通過模仿掌握生活經驗。因此，家長應身體力行，每次喝水都喝開水，每次進食都吃熟食，帶頭講衛生，讓寶寶向自己學習，向自己看齊。

寶寶的房間必須經常通風換氣，每次開窗通風時間不得少于30分鐘;寶寶的衣被要經常曝曬，每次曝曬時間不得少于3個小時（腸道病毒對紫外線極為敏感，在陽光下難以存活）。寶寶要經常刷牙，經常漱口，每天都要洗一次澡。

二、合理安排寶寶的飲食

在手足口病流行期間，家長應合理安排寶寶的飲食，讓寶寶多吃清淡、新鮮、易消化的食物，少吃煎、炸、辛辣的食物;寶寶每天飲食須定時定量，不能暴飲暴食。

家長還可用以下食療法進行手足口病預防：

2.1 取生甘草，加入適量的水后煎煮10分鐘，然后去掉其中的殘渣。再加入3倍量的生薏米、赤小豆、綠豆，一起煮粥;讓寶寶食用。

2.2 取10克生黃芪、10克銀花、10克藿香、10克蘆根、10克野菊花、15克生山楂、5克生甘草，加入100克毫升水煮。待湯劑冷卻后，讓寶寶服用50毫升。每天早餐、晚餐后各服一次，連服3天。

2.3 取6克金銀花、6克大青葉、15克綿茵陳、10克生苡仁，3克生甘草，用水煎服。每天早晚服用兩次，連服5～7天[2]。

2.4 取1個胡蘿卜、15克白茅根、1節竹蔗、15克生薏米，用水煎服，每天飲用一劑。

2.5 取5扎燈心草、3克蟬蛻、1克木棉花、10克雞骨草、50克瘦豬肉，煲湯，每天食用一次。

2.6 將兩張鮮荷葉切碎，加入50克大米，煮粥食用。

2.7 取50克大米，50克綠豆，150克絲瓜;將絲瓜洗凈、切片;將大米、綠豆淘洗干凈;將綠豆放入鍋中水煮，直至綠豆開花，再加入大米煮粥。粥煮熟時加入絲瓜片、白糖，再煮沸2～3次即可食用。

三、加強對寶寶的觀察

在手足口病流行期間，家長必須加強對寶寶的觀察。每天都要察看寶寶的手指、手掌、腳趾頭、口腔內頰、舌、軟腭、硬腭、口唇內側是否出現紅色小丘疹或小皰疹。若寶寶出現流涕、咽痛、厭食、嘔吐、發熱、啼哭、煩惱、流口水、尿黃、不能吞咽，家長須立即帶寶寶就醫。

四、督促幼兒園、學校防范手足口病

幼兒園、學校是大量兒童集中的場所，而且環境相對封閉，接觸面廣，一旦有人感染上手足口病，很容易在兒童之間相互傳播。因此，防控手足口病，不僅需要家長親力親為，而且需要幼兒園、學校一起參加。家長務必督促幼兒園、學校的教師負起應盡的責任，主動做好學校、幼兒園內的消毒工作。教師須密切觀察兒童的舉止，發現異常，立即送醫。學校、幼兒園內的食具、飲具必須定期煮沸，教室必須保持良好的通風[3]。教師須指導兒童使用各自的手巾、手絹、茶杯、玩具、食具、用品、衣服，避免腸道病毒通過密切接觸在兒童之間交叉傳染。教師還應教兒童在廁所里獨自咳嗽、吐痰，避免腸道病毒通過飛沫傳播。教室中兒童的密度不宜過大;教師須經常組織兒童進行戶外活動，增強兒童的體質，提高兒童的抵抗力。學校、幼兒園的廁所每天都要進行清洗、消毒。

參考文獻：

[1]劉汝藝.預防為主—幼兒園傳染病防控的有效策略[J] .全科口腔醫學電子雜志， https：//doi.org/10.14149/j.cnki.ct. 2019， 6（23）：26 .

[2]李恩國，徐興興，周洲，潘浩.上海市外來散居兒童手足口病發病的危險因素研究[J] .實用預防醫學， http：//kns.cnki.net/kcms 2017， 24（01）：57-60 .

[3]田靚，朱仁義，袁政安，吳寰宇，范俊華，朱秋麗.上海托幼機構幼兒癥狀監測結果與傳染病發病的相關性[J] .中國學校衛生， 2015， 36（04）：563-566.