新時代健康中國背景下體育舞蹈運動的價值分析

摘要：人們的生活水平隨著時代的發展和社會的進步，獲得了巨大飛躍，在追求經濟建設的同時，更加關注健康事業的發展。體育舞蹈運動作為一種新的、健康的運動形式，逐漸受到人們的肯定和贊美。顧名思義，體育舞蹈運動是體育和舞蹈的相互融合、相互交叉，通過實現二者的有機融合，共同組成了這項被人所推崇的運動，對學生、教師、健身教練等多個群體都具有重大價值。

關鍵詞：新時代;健康中國;體育舞蹈運動

隨著我國衛生健康事業的發展，人們逐漸開始重視自身的生活質量，健康的生活方式能給一個人的學習和工作帶來煥然一新的感覺。體育舞蹈藝術性高、技巧性強，既可以作為一項競技類項目出現在正規比賽當中，又可以作為一種娛樂方式出現在日常生活之中，二者的共同之處是都能夠達到鍛煉身體的目的。本文主要從以下兩個方面進行探討：第一，新時代健康中國的提出背景以及體育舞蹈運動的現狀和發展前景;第二，新時代健康中國背景下體育舞蹈運動的價值分析。

一、新時代健康中國的提出背景以及體育舞蹈運動的發展現狀

在社會競爭日益激烈的今天，人們為了追求更高質量的生活，全身心的投入到工作中去，很少有時間進行體育鍛煉，并未意識到其實強健的體魄也是高質量生活的重要組成部分。在過度飲酒、熬夜成癮等有害習慣的危害下，疾病問題日益突出，大力發展健康事業迫在眉睫。在這樣的背景下，提出了健康中國。

體育舞蹈包含項目廣泛，既有端莊優雅的摩登舞，又有嫵媚瀟灑的拉丁舞，還有節奏輕松明快、舞步蹁躚回旋的維也納華爾茲，除外上述三種，還有獨步、探戈等多種形式的舞種。

自從傳入中國后短短三十幾年的時間，獲得了飛速的發展，參與者覆蓋各個年齡段，小到青少年，大到中老年。不僅如此，體育舞蹈還被正式列為體育比賽項目，成為中國體育事業的“一份子”。在新時代健康中國背景下，體育舞蹈以其觀賞性強、健身效益高等特點獲得了很多人的喜愛，具有多方面發展價值。

二、新時代健康中國背景下體育舞蹈運動的價值分析

1.利于青少年舒緩壓力，增強身體素質

隨著時代的進步和社會的發展，對于現階段的青少年來說，面臨巨大學習壓力的同時，還面臨很多身體、心理的問題。部分學生過分注重文化課成績高低，一門心思撲在學習上，沒有合理安排時間進行體育鍛煉。然而，常言道，“身體是革命的本錢”，只有鍛煉出強健的體魄，養成健康的生活方式，才能精神飽滿的參與到各項工作之中。

學校是培養人才的主要陣地，體育教育是整體教育中不可或缺的一部分，如果將體育舞蹈引入學生課堂，不僅豐富了體育教學內容，還能鍛煉學生的肢體協調能力，可謂是一舉兩得。在體育教學中開展體育舞蹈運動，為學生提供了更多的選擇途徑，使學生在繁重的課業壓力下，獲得身體上的放松，做到勞逸結合。擁有積極向上的心態和健康的體魄，才能使學生以飽滿的精神狀態投入到學習和生活中去。大多數時候，體育舞蹈都是在雙人或者多人合作的情況下完成的，這就需要通過同學之間的相互配合，戒驕戒躁，在不斷練習中掌握要領。練習體育舞蹈的過程，也是增進學生情誼，加強學生溝通交流的過程。總而言之，通過在高校中開展體育舞蹈運動，有利于培養“德智體美勞”全面發展的學生，促使學生養成健康生活方式。

2.豐富社會生活，提供娛樂路徑

近些年來，雖然人們的生活條件得到了改善，但是人口老齡化問題卻日益凸顯。老年群體是慢性非傳染性疾病的高發年紀，更應該注重養成健康的生活方式。新時代健康中國戰略的提出，為各個年齡階段的人群敲響了警鐘。老年人作為退休人員，時間自由，沒有過多的限制，能夠最大化的利用自己的休閑時間參與到體育鍛煉中去。在豐富多彩的鍛煉形式里，體育舞蹈以其優美的舞姿受到越來越多的喜愛。當然，無論處于哪一年齡段，通過開展體育舞蹈運動都能夠愉悅心情，放松身心。

體育舞蹈運動涵蓋范圍廣，包含很多項目，在日常生活中隨處可見，既可以是青年人的健美操，也可以是中老年人的廣場舞。在激烈的社會競爭下，很多中青年人常年在外拼搏，很少有機會回家陪伴老人，導致“空巢老人”現象的出現。當體育舞蹈進入這群人的視野之后，他們可以三五成群的學習、交流，尋找新的生活樂趣，以高度的熱情參與到健康的集體活動中去。通過開展體育舞蹈運動，有利于中老年人在優美的旋律、精致的舞步中感受生活的樂趣，為自己的晚年生活增添光彩。

3.有利于培養新型人才，帶動健身事業發展

在健康中國背景下，體育舞蹈運動進入了人們的視野，逐漸為人所熟知。部分高校也增設了體育舞蹈這一專業，通過招收生源，在正規的體系下學習、訓練，培養具有專業素養的體育舞蹈人才，促進我國體育事業的發展。當越來越多的人參與到這一專業的學習中時，體育舞蹈運動將會為更多的人所熟知。

具有專業知識的體育舞者，會選擇進入不同行業開展體育舞蹈運動的教學，有成為運動員參加體育競技比賽的，也有進入健身行業做健身教練的。既滿足了培養專業人才的需要，又促進了健身事業的發展，一舉兩得。在健康中國背景下，體育舞蹈運動作為一項娛樂活動、健身手段、比賽項目參與到人們的生活當中，為我國健康事業的發展提供了契機，有利于改善以往居民健康知識知曉率不高的狀況，使人們在生活節奏快速的今天，將更多的注意力放在關注自身健康身上。

三、結束語

體育舞蹈運動的開展在學校教育、社會生活中收獲了明顯效益，既帶動了全民健身的熱潮，又促進了我國體育健康事業的發展，為提高全民身體健康水平做出了巨大貢獻。無論是課業繁重的學生，還是面臨家庭壓力、工作壓力的中青年人，亦或是慢性病高發的老年人，都可以在體育舞蹈中達到鍛煉身體的目的，提高自己的生活質量。選擇符合相應年齡段的舞種，積極參與到健康事業的發展中去，有利于舒緩壓力，放松身心，提高全民身體健康水平。

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作者簡介：姓名：楊嬌，性別：女，籍貫：陜西，民族： 漢，出生年月：19950316，學位：碩士，職稱：學生，研究方向：體育舞蹈，單位：西安體育學院

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