基于積極心理學視角下當代大學生健康心態培育的創新路徑

何麗娜

【摘要】大學生的未來發展決定著我國的未來發展是否能夠穩定并快速，高等院校在培養大學生時應注重健康心態的培養，只有大學生具備了健康的心態，才能在未來發展中面對各種困難時采用正確的方法面對困難，進而突破難題勇往直前。目前，高校針對大學生健康心態的培養采用的是積極心理學，在應用時還應不斷創新培訓方法達到不斷提高培養效果的目的。

【關鍵詞】積極心理學;大學生;健康心態

【中圖分類號】G647.9 【文獻標識碼】A

高校在培育大學生時對大學生的心理健康狀態產生了高度重視，主要是社會環境與國際環境越來越復雜對大學生的影響較高，如果大學生的心理承受能力不強，在面對不良行為時或者遇到較大挫折時會產生不良行為，嚴重影響大學生的未來發展。因此，高校在培養大學生的過程中增加了積極心理學課程，通過積極心理學對大學生的思想意識進行感染，幫助大學生在面對各種不利于自己的事件時能夠應用積極的心態面對，不會受到不良行為及挫折的影響，應用正確的方法解決自己面對的事件，實現健康成長與良好發展。

1 培育大學生健康心態的重要性

培育大學生健康心態的重要性可站在兩個角度闡述，一是學生個人層面，大學生如果擁有健康的心態，能夠應用正確的三觀去看待環境及自己遇到的不良事件，能夠應用自信及不卑不亢的思想意識去解決面對的問題，實現良好發展;二是站在社會的層面，我國社會的發展是要達到和諧發展的目標，如果大學生擁有健康的心態，在遇到社會事件時能夠運用正確的思想去解決，可有效促進社會的和諧發展。另外，大學生擁有健康的心態，還能夠對周圍的人產生較大的影響力，能夠跟隨大學生積極的心態投入自己良好的發展中，并推動了社會與國家的快速成長與發展。

2 運用積極心理學培養大學生健康心態的優勢

2.1拓展教育視野

在高校教學中設有心理健康教育課程，目的是解決學生內心存在的不良思想意識并促進學生的內心健康成長。通過在心理健康教育中引入積極心理學，能夠充分發揮出心理健康教育的作用，提高學生思想意識中的積極意識。在開展積極心理學培養工作時，工作的重點為培養個人潛能的積極方面，幫助學生自主認知自己存在的消極心態，并通過積極的思想意識引導改變學生面對困難時的想法，是站在積極的意識解決問題，而不是站在消極的角度考慮事情。在應用積極心理學時，可以實現學校與社會共同向學生實施心理健康教育，表現出個人、高校、社會三位一體的培養過程，大大拓展了教育視野。

2.2豐富培育路徑

傳統心理健康教育的方式較為單一化，主要是涉及到課堂教育與心理咨詢等方面，通過引入積極心理學后，實現了大學生健康心理培訓路徑的創新，創建出多樣化的培育方法促進學生的心態不斷健康，比如動靜結合培育方法、功能互補培育方法等，還會根據國家教育的發展及人才需求標準改變培訓路徑，通過創新的培育方法達到培育目標。另外，創新的培養路徑還可以達到動態監測的效果，能夠實時掌握大學生的心理變化情況，進而及時改善大學生的心理狀態，促進大學生的心理逐漸趨于健康化。

3 現代大學生健康心態培養路徑的現狀

3.1教學內容學科化且缺乏豐富的培養方式

目前，高校開展的心理健康教育課程所應用的教材過多注重于理論性，突出了學科化與知識化的現象，造成非專業學生在學習時未表現出較高的學習積極性，特別是未注重心理健康教育。大部分教師在教學中經常采用的是消極心理案例教學法，針對存在的問題實施相關的知識講解。由于這種教學方式過于單一化，學生的學習興趣逐漸喪失并無法發揮出心理健康教育的作用。

3.2大學生社會心態培育與服務體系不完善

目前，高校中設立了心理健康教育課程，并創建了相關的組織團隊與教研室，可以為學生提供心理咨詢服務，但是此服務體系卻表現出不夠專業的特點，主要表現在：心理教師的專業并非是心理學，而是因為此學科不會涉及到考試及影響高校的發展，進而選擇其他兼職人員成為心理教師。在非專業的服務過程中，學生的心理健康教育無法達到教育目標，主要是教學質量較為低下。另外，具備專業知識的心理教師卻并非只含有一個教學任務，還同時兼顧其他職位，因而不能將全部精力放置于大學生心理健康教育方面，影響了教育的效果。

4 積極心理學指導下的大學生健康心態創新路徑

4.1建立線上線下雙重培育模式

在信息技術的快速發展下已經誕生出了較多的社交軟件，比如微信等，將大學生以往應用日記傾吐心聲的習慣轉變成在虛擬世界中進行表達。高校心理健康教育應達到與時俱進的要求，能夠應用先進的技術實現心理健康教育過程，并且是站在學生的喜好角度實施教育，會顯著提升心理健康教育的效果。教師在應用信息技術時，可以在各類媒體網站中創建活動，活動的類型要達到豐富化，利用新鮮感吸引大學生的注意力，進而激發出大學生的參與積極性并從參與的過程中實現心態健康成長。站在積極心理學的角度分析大學生的網絡社交行為，可以挖掘出大學生在網絡社交中具有放松的心態，并且能夠自由地發表自己對任何事情的態度。通過在虛擬世界上自由地吐露心聲，能夠將內心存在的不良情緒進行有效釋放，再次面對自己的學習與生活時，可以防止因為消極情緒而影響正確的判斷及選擇正確的行為。因此，高校在開展心理健康教育時，應建立線上線下雙重的培養模式，在線上個性化定制教育內容并向學生推送、在線下可以根據心理教育教學大綱繼續開展教育過程。

4.2充分落實心理健康教育課程

心理健康教育是否能夠充分發揮出作用，與學校的教學規劃及教師的專業能力密切相關。因此，高校應注重兩個方面的建設：一是教師隊伍的建設。高校聘用的心理健康教育教師應具備專業能力，還要針對與學生密切接觸的班主任、學生干部、輔導員進行培訓，進而實現與學生密切接觸的人員注重心理健康教育對學生的作用，通過培訓及不同層次的交流過程探討出有效的教育工作模式，進而達到提高教育效果的目的;二是要求教師不斷創新授課方法。單一化的教學方式已經造成學生學習興趣不斷低下，應要求教師站在大學生的角度創新授課方式，利用多樣化的教學手段吸引學生注意力，在不斷提高學生學習興趣的同時實現優質的教育過程。在創建授課方式時可以從以下三個方面入手：首先：課堂創新教學手段。在課堂上，教師應不斷引入多樣化的教學方式，還應是學生喜愛的方法，比如情景模擬教學法等，在傳授過程中應站在積極心理學的角度去培育與強化大學生積極心理意識，進而達到提高心理素質的效果;其次，課下利用網絡實時授課。教師可以應用較好的網絡教育平臺為學生傳送學習資料，通過學習資料的上傳能夠實現學生下載反復觀看的目的。另外，還可以在網絡教育平臺中創設心理試題，通過試題能夠反映出學生實際存在的心理問題，進而實現針對性的心理教育過程。

4.3實現全方位引導的教育過程

高校培養大學生的目的是能夠將理論知識應用于社會實際中去，可以看出高校與社會之間的聯系。要實現學生健康心態良好的培養，高校需要獲取社會的支持力度，利用真實的社會資源引入教學中達到培養學生積極心理的目標。高校與其他高校可以進行聯合，并創建出共享的數據平臺，各高校之間互相汲取經驗并對自身的培養體系進行改善，進而實現提高心理健康教育效果及多方面促進學生發展的效果。通過社會、高校、個人三位一體全方位引導的教學過程，能夠促進大學生的心理逐漸陽光化，在面對任何不良事件時能夠保持良好的心態，進而在促進自身健康發展的同時，推動國家穩定成長。

4.4挖掘大學生自身獨有的閃光點促進積極意識的提升

處于學生時代的大學生內心承受能力較低，而要實現大學生具備健康的心態，在培養大學生健康心態的過程中要注重挖掘大學生自身獨有的閃光點，而這些閃光點正是推動學生良好發展的重要元素，體現在：鼓勵大學生發展自身的優勢，能夠充分發揮出優勢的作用推動大學生快速成長;通過大學生自身優勢的不斷發展，學生自信心不斷提升，進一步促進學生的內心具備積極向上的健康心態，即使在發展優勢時存在困難，也會應用積極的思想意識去解決存在的困難，在堅持挖掘有效解決問題的方法時，提高了學生解決問題的能力。因此，學校在開展培養大學生健康心態時應先分析每個學生，將其擁有的獨特閃光點挖掘而出，在實際教學中對學生的優勢進行合理化的贊揚與鼓勵，讓學生繼續發揮自身的優勢促進自身發展，達到健康心態的培養目標。

5 結束語

綜上所述，當代大學生健康心理的培育過程應站在積極心理學的角度進行培育，能夠提高大學生的積極思想意識，在面對不良行為與挫折時能夠應用積極的心理去解決，進而推動自身健康的成長。

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