學習享受孤獨

你若害怕自己一個人的話，到底你是害怕什么呢？

有些女人害怕晚上自己一個人在家，不敢關燈睡，也會開著電視陪睡，怕鬼怕聲怕孤獨。

有些男人身邊不能沒女人。沒有女人的晚上，他們不敢一個人留在家，說連鬼影也沒一個的家好可怕，寧愿到酒吧買醉到天亮。

不能忍受一個人度夜晚的男女，特別怕失戀，也因為怕失戀，所以出現同時愛上幾個人的概率會很高，為感情預后備，最后還是經常失戀，跟眾多愛侶一起沒有安全感，可笑的是正因為他們同樣沒有安全感。

你最好先搞清楚一點：你若害怕自己一個人的話，到底你是害怕什么呢？嗯，是寂寞，不是孤獨，別搞錯。

寂寞是心理的孤清狀態，孤獨是存在的必然狀態，兩者不應混為一談。

寂寞是lonely，孤獨是alone，英文就更清楚了，前者是情緒的反應，后者是人的存在或社交狀態的客觀描述。他是一個人到來，還是兩個人一塊到來呢？這是客觀的描述，并沒有涉及他的心情。基本上，我們沒有必要為孤獨而傷感，因為這是人存在的必然性，每個人都是獨立的個體，每個人都是孤獨地生死，像跟自己的影子和四肢一起過一生一樣的自然，可我們為什么不會因為要和雙手過一生而黯然，偏偏為孤獨而難過呢？

是因為我們沒有接受孤獨（即是自己），甚至否定了孤獨（和自己），覺得必須要和別人在一起才會好過和安心，結果為了打破孤獨，尋找愛情伴侶，過程中換來更大的不安和難過。不，我們都搞錯了，其實我們想揮去的是寂寞，不是孤獨。

寂寞的形成是缺乏自信，不敢面對自己，所以很想有人陪，到處留情尋找慰藉。這些人并不一定懂得去愛人，卻需要大量的愛情感覺填滿自己的空虛。和他們一起不會有安全感，因為你不是他的戀人，你只是他沖淡寂寞的調味劑、前度失戀的代替品。

假如戀愛只是為填補寂寞虛位而產生的話，戀愛的價值便只停留在找別人陪伴上，沒有走進內心改變心靈的質素，這樣的人，不會有強烈的生命意志，也不會深入去愛，因為深入意味著害怕受傷害，走向分手危機。這是很矛盾的戀愛潛意識。

最好的伴侶并不是別人，而是自己的內心。不能享受孤獨的話，便是不能接受生命，無法好好愛自己。

必須從享受孤獨的體驗中建立愛的力量。當你能自處自愛時，你才有能力戀愛。