淺析高校開展體育教學的重要性

李陽

【摘 ? ?要】在國家大力倡導全民健身的背景下，人們更加關注自己的身體健康，各類體育運動也迅速進入了人們的日常生活，同時，學校也越來越重視對學生的體育教育。對于高校來說，開展體育教學不僅有利于大學生的身心健康，更能增強大學生的綜合素質，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀人才。

【關鍵詞】高校 ?體育教學 ?重要性

中圖分類號：G4 ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.14.192

自推行素質教育以來，提升全體學生和民族的綜合素質已成為國民共識。體育教育作為素質教育的重要部分，在增強學生身體素質的同時，也提升了學生的綜合素質，促進學生的全面發(fā)展。大學生是國家的棟梁之材，也是新時代的接班人，要承擔起振興中華的偉大使命;大學生的綜合素質也在很大程度上體現(xiàn)了一個國家的綜合素質，他們是國家可持續(xù)發(fā)展的后備力量。因此，大學生不僅要學好科學文化知識、掌握各項專業(yè)技能，更要有良好的身體素質，才能更好地為國家、為民族、為社會做出貢獻。近年來，各所高校更加重視體育教學工作的開展，加強對大學生的體育教育，積極提升大學生的綜合素質。隨著社會的進步和現(xiàn)代教育的發(fā)展，高校開展體育教學的重要性越來越得到體現(xiàn)。

一、有利于增強大學生的身體素質

大學生在進入大學以前，度過了最為艱難的高中時光。高中三年的目標只有一個，就是努力學習，考上自己心目中的理想大學。為了能在最后的高考取得好成績，學生每天要花費大量的時間來上課、學習、考試，過著教室—食堂—寢室三點一線的生活。在吃飯和上廁所都要分秒必爭的情況下，根本沒有多余的時間用于體育鍛煉，即使每周有體育課程，也常常被用于高考學科的學習和考試。由于長期缺乏體育鍛煉，學生的身體素質普遍不高。

高校開展體育教學，可以讓學生在教師的帶領下了解體育文化和體育精神，更加深入地學習體育知識和技能，激發(fā)對各類體育運動的興趣，能夠在體育教學中積極參與體育活動和體育競賽，在此過程中鍛煉身體。同時，在學習各項體育運動后，學生可以利用課余時間進行體育鍛煉，不斷提高自己的身體素質。

二、有利于促進大學生的心理健康

大學生大多已經(jīng)成年，即將步入社會的他們會開始考慮很多事情、擔心很多問題，學習的壓力、家庭的壓力、對未來生活的迷茫，都會給大學生帶來沉重的心理負擔。大學更像是一個小社會，會與形形色色的人打交道，有的學生因為處理不好人際關系而被同學冷落和排斥，然后產(chǎn)生懷疑自己、否定自己的想法，最后患上了嚴重的心理疾病。

研究表明，心理疾病與長期的低落、壓抑和煩躁等不良情緒有關，可以通過體育運動來調節(jié)人的情緒，達到改善心理不良反應的目的。大學生由于學習、家庭、人際交往等問題造成持續(xù)性的心理緊張，如果不注意調節(jié)，就很容易身心疲勞和精神衰弱，導致失眠、多夢、頭暈、精神萎靡等狀況的出現(xiàn)，影響正常的學習和生活。因此，開展體育教學可以引導學生在體育鍛煉中宣泄個人情緒，振奮精神，通過一定的運動量使自己忘記煩惱和壓力，緩解長期的心理緊張，維持健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)，從而促進大學生的心理健康發(fā)展。

三、有利于錘煉大學生的意志品質

很多體育運動都具有艱苦、緊張、激烈的特點，要求參與者要吃苦耐勞、沉著冷靜、堅韌不拔，以不服輸?shù)男膽B(tài)來迎接困難和挑戰(zhàn)。完成一項體育運動，更需要堅強的意志和不懈的努力。在奧運會上，我們也見證了國家優(yōu)秀運動員的辛苦努力和付出，更深刻地體會到運動員的偉大愛國主義情懷。這些，也正是當代大學生需要具備的優(yōu)秀品質。

大學生是國家培養(yǎng)的高級人才，也是祖國的未來，要承擔起祖國復興大業(yè)的重任，必須培養(yǎng)艱苦奮斗和堅持不懈的意志品質，為建設繁榮富強的祖國貢獻力量。因此，在高校體育教學中，教師可以引導學生學習體育運動員的堅強意志和優(yōu)秀品質，培養(yǎng)學生的愛國主義情懷，在體育運動中培養(yǎng)吃苦耐勞和不拋棄、不放棄的堅強意志。

四、有利于培養(yǎng)大學生的合作與競爭精神

現(xiàn)在有很多大學生都喜歡獨來獨往，驕傲、自私、追求自我，什么都不放在眼里，更不懂得與人合作。而當今的時代是一個充滿合作與競爭的時代，無論做什么事情，都離不開與他人的團結協(xié)作。大學生即將步入社會，進入職場，在職場競爭的同時，也需要通過與他人的合作來實現(xiàn)雙贏的目標。因此，對于大學生來說，具有合作與競爭精神是勝任未來工作崗位的必要條件。

體育教學中就有很多體育項目需要團隊的密切協(xié)作，非常有助于培養(yǎng)學生的合作精神。比如籃球、足球和排球等，不僅要求每個團隊成員有較強的個人能力，更需要團隊的分工合作和默契配合，使團體力量最大化，因此非常考驗團隊的協(xié)作能力。在各類籃球賽事中也可以發(fā)現(xiàn)，即使一個團隊中每個成員的個人能力都非常優(yōu)秀，但也會因為配合得不夠默契而輸了比賽。在體育教學中，教師可以通過組織學生參與各項團體競賽，讓學生在競賽中懂得組內合作、組間競爭的道理，培養(yǎng)學生的合作與競爭精神。

五、有利于豐富學生的大學生活

與高中相比，大學更加自由，有很多時間可以自由支配，去做自己想做的事情。但是，有很多大學生的自制力比較差，在脫離高中的牢籠后，就開始在大學隨心所欲、放飛自我。所謂的自由支配時間，不是用來學習，拓展自己的專業(yè)知識，也不是用來參加社團活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，而是成天宅在寢室睡覺、追劇、打網(wǎng)絡游戲。這樣的大學生活單一、頹廢而無趣，不僅沒有豐富自己各方面的知識、培養(yǎng)個人興趣愛好，沉迷網(wǎng)絡游戲更是損害了學生的身心健康，讓學生喪失了斗志。

開展體育教學就可以培養(yǎng)學生的體育愛好，通過加強體育鍛煉來提高生活質量，豐富學生的大學生活。學生應該將體育運動融入自己的課余生活，放下手機和電腦，走出寢室，邀上幾個同學去運動場參加體育鍛煉，甚至組織一場籃球或足球比賽，在體育運動中感受同學之間的情誼和大學生活的美好。利用課余時間組織和參與體育活動，不僅有益于學生的身心健康，更改變了單一的生活方式，豐富了學生的大學生活。

高校體育教學的開展，對提高大學生綜合素質產(chǎn)生了重要影響。不僅有利于增強大學生的身體素質、促進身心健康發(fā)展，更有利于錘煉大學生的意志品質、培養(yǎng)合作與競爭精神、豐富學生的大學生活，為國家培育出適應時代發(fā)展的高素質人才。

參考文獻

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