高中心理健康教育教學模式的構建與應用研究

孫建賓 丁朝會

摘要：隨著社會的進步，心理健康教育越來越受到重視，健康應包括：身體健康，心理健康，良好的適應能力，良好的道德品質，從前人們更多地關注身體健康，道德品質，近幾年，心理健康也廣泛受到關注，有很多的心理問題也在潛移默化的影響我們的生活，常見的有：焦慮癥，抑郁癥，性格障礙等，這些都會令我們無法快樂的生活，而高中生正處于社會經歷不夠豐富的叛逆期，學業的壓力又很大，很容易出現這些心理問題，本文將從心理健康模式，實施方法進行討論。

關鍵詞：心理健康;心理健康教育教學模式;高中生;

心理健康教育是一項非常重要的工作，高中生出現心理問題，會導致無法集中精力學習，嚴重影響學業，甚至影響身體健康，影響日后的發展，所以，高中的心理健康教育需要得到重視，培養學生的心理健康，可以提高學生的學習效率，從而影響學習成績，促進學生身心健康，為日后的發展鋪墊道路。

1.常見的心理健康教育模式

心理健康作為重要的一項教育問題，通過長時間的研究，出現了許多種心理健康教育模式，均是為了提高學生的心理素質，大體分為以下幾種：

（1）滲透在活動中教學模式：這類教學強調將心理教育融入到活動中去，通常是一些團體性的活動，比如：拔河比賽，接力賽等，強調團隊協作;

（2）探究式的教學模式：通過引導學生發覺自身的不足之處，心理上的不健康的地方，進行開導調節，進而接觸學生的心結，敞開學生的心扉，可以培養學生自我反思的能力;

（3）在網絡中進行健康教育：在網絡環境下了解心理健康，可以讓學生更加敞開心扉，有的學生在面對老師和同學時羞于表達，而在網絡中就可以暢所欲言，通過網絡進行心理健康教育也是一種新型的教學方式，并且通過實驗得到，取得良好的效果。

（4）發展式教學：不僅僅是解決表面上的問題，更加注重學生的發展，通過學生自身的積極心態，來使學生自己調節解決問題，畢竟老師不會一直跟著學生，不會一直對學生進行輔導，更重要的是學生學會自我調節。

（5）翻轉式教學：通過讓學生先進行課外的體驗發現問題，在進行課內指導，以往都是直接的傳授給學生理論知識，有些學生沒有經歷過，無法理解，無法身臨其境，自然課堂效果也就不理想，而此方法 則很好地避免了此類事情的發生，可以讓學生更直觀的理解所要學習的內容。

（6）與家長合作的教育方法

通過家長與老師合作的方式，共同幫助學生創建良好的心理環境，老師與家長保持良好的溝通，這樣可以全年的了解幫助學生。

2.高中心理健康教育實施方法

2.1 與課堂相融合

良好的心理素質能使學生的身心健康發展，使學生可以接受正面的批評和教育。通過開展心理健康課讓學生知道學生的這些表現是不良的心理問題，是影響學生未來人生發展的。通過教師多年的教育實踐及學生的成長案例來引導學生克服自己的自卑心理、遇事毛躁的心理，進而讓學生蓋章自己的缺點，形成正確的處事方法，讓學生接受心理教育知識，根據不同的年齡階段學生，相應的開展不同的課程，結合各個年級的情況，設定不同的目標，在高一時期，開展適應新生活，正確的認識到自我，設立正確明確人生目標等課程，在高二時期，開展正確處理情緒，價值取向探討，對話異性等，在高三時期主要開展處理焦慮，排解壓力，正確面對挫折等。

2.2?同學互助，建立良好心理

合作則共贏，在實際的高中生活中，很多學生都是離開父母，到學校居住，室友和同學是他們每天接觸最多的人，同學之間可以建立互幫互助的關系，互相幫助學習，以及一些生活上的問題，這樣同學之間彼此成為伙伴，就會減少思念父母的情況，同時心情獲得開朗，就可以減少發生心理問題，在平常的教學中，我們也鼓勵同學進行友好相處，互相幫助，融洽寢室，同學氛圍。

2.3 個性的心理健康活動

學校通過舉辦一些戶外活動，或者定期舉辦校園內部運動會，也可以讓學生在面對繁重課業壓力的同時，放松自己，比如舉辦冬季的全校運動會，設置多個運動項目，通過以班級為單位，組成各個項目的參賽隊，最終贏取相應班級獎勵，舉辦這類的活動，可以增強學生的團隊合作能力，放松學生內心，還可以促進學生進行體育鍛煉，提升體能，放松身心。

2.4 開展分享班會

通過讓學生自己在班會上講述自己覺得不適應，不舒服的事情，讓同學們給予建議，通過這種方式的溝通，可以讓學生敞開心扉，在此過程中采取學生自愿的方式，暢所欲言，老師應站在客觀的角度，給予良好的心理指導，考慮學生的心態，性格，給予不同情況的幫助。

2.5 建立個人心理健康檔案

針對不同學生的情況制定學生個性化的教育方案，通過觀察以及行為反饋進行分析，將發現的問題記錄下來，再針對這些問題調整方案重新進行實踐，并將結果總結、記錄、形成有價值的文字，這樣不斷調整，記錄，最終形成學生個性化的檔案，有利于更好的幫助同學解決問題。

結束語：

高中生的心理健康教育工作是很重要的，良好的心理會對學生產生積極的影響，我們應結合實際情況采取合適的方式對學生進行心理健康教育，幫助學生更好成長。

參考文獻：

[1]黃艷.高中心理健康教育教學模式的構建與應用研究[J].情感讀本，2020（02）：6.

[2]徐柏露.高中心理健康教育具身教學模式的構建與應用研究[D].揚州大學，2017.

〖本文系石家莊市教育科學研究"十三五"規劃2019年度課題《農村孩子的脾氣暴躁、行為極端的心理解決》立項編號2019235的階段性研究成果〗

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