論投籃技術在籃球運動中的作用

張濤濤

摘要：投籃是籃球運動的最主要的進攻技術之一，它是籃球比賽中的實質部分，也是唯一的得分方法，同時間也是進攻隊員運用各種進攻技術、戰術在意識、心理等方面的綜合表現的比賽最終目的。基于此，本文主要通過對投籃技術在籃球運動中的作用進行分析，希望可以提高籃球運動的命中率，使比賽更加有意義。

關鍵詞：投籃技術;瞄準點;投籃角度;命中率

投籃，不僅需要隊員受戰術意識和求生欲望的心理支配，同時也要身體素質和專項素質的支配，只有這樣才可以保證投籃結果。所以，為了創造更好的投籃機會，全體隊友只有共同努力，才可以為投籃隊友提供具有優勢的投籃條件，而投籃隊員也要在短時間內處理好投籃方式及技術，以盡最大可能獲取投籃成功，為比賽的勝利爭取優勢。所以，籃球隊友只有不斷地提高籃球技術，并將其應用到籃球運動當中，才可以使籃球比賽獲取勝利。

一、投籃的技術性原理

投籃，主要指進攻隊員為將球投向球籃而采用的各種專門運作的總稱。在上場前，投籃隊員首先應該判斷自身的身體情況，然后判斷和分析敵對方的投籃方式，從而有效地移動并進行投籃。而且投籃隊員也要意識果斷、動作迅速，以保證投籃的準確性。

（一）原地或移動單、雙手投籃

投籃手法可分為單手和雙手投籃兩種，其可在原地和移動中完成。在籃球比賽中最為常用的單手投籃，同時還可以根據不同的投籃姿態分成不一樣的投籃方式[1]。

（二）跳起投籃

跳起投籃，簡稱跳投。它有著很多優點，如，突然性強、出手點高、不易防守等，一般可與傳接球，運球突破和其他技術動作相結合，并子啊原地或者行進間完成投籃。跳起投籃一般包括原地跳投，急停跳投、轉身跳投等幾種，其中在比賽中是最為常用的投籃方式就是跳投，同時它也是投籃得分最主要的手段之一。

（三）行進間投籃

籃球運動比賽的中心思想就是為我方不斷得分，并阻止敵方得分，其中運用最為廣泛地就是行進間投籃。一般行進間投籃有著非常高的靈活性，在進攻過程中可以根據對手不同的防守方式采取不同的進攻手段，以確保投籃的準確性。這種投籃方式，不僅對運動員的身體素質要求較高，而且也需要運動員根據現場對手進攻或者防守的狀態選擇合理的方式進行投籃[2]。

（四）勾手投籃

勾手投籃出現的特別早，卻沒有標準的固定的姿勢。一般是中鋒的投籃方式，但是很多前鋒和后衛也會使用，所以就會對比賽的成敗產生非常重要的影響。一般勾手投籃具有出手高，球的弧度也高，能防止被對方封蓋，側方面對藍框能夠獲得更多的時間和空間等優點，對于保證投籃的準確性有著非常重要的意義。

（五）扣籃

扣籃產生的具體時間是有非常大的爭議的。這種投籃方式雖然有著非常明顯的優勢和良好的觀賞性，但是在發展過程中很多人卻不會尊重該種投籃方式，并認為這種投籃方式不僅缺少技術含量，而且也過于暴力。所以在此之后，籃球運動對運動員的身材、體重、技術等也都適當性地提高了要求[3]。

（六）補籃

補籃，一般是在進攻的時候被敵方隊友阻擋制，攻擊方獲取球之后在此進行進攻。所以說，補籃不僅可以減少補充進攻的時間，還可以增強籃球比賽的精彩度和技術性。而且在補籃的時候，球員離籃板較近，進攻球員可突破防守補籃成功，也可以利用速度和技術的變化防止對手補籃成功。

二、不同籃球技術方式對籃球運動的影響

（一）優化進攻技術體系

隨著投籃方式的不斷改進，它不僅可以減少敵方對友方的干擾，同時還可以增加進攻優勢，提高投籃的準確性。而且從原地或移動單雙手投籃、跳起投籃、勾手投籃、再到扣籃、補籃等籃球的技術方式的演變，籃球技術的靈活度也有所提高，籃球比賽越來越精彩，極大地豐富了籃球進攻技術體系[4]。

（二）提高籃球運動的可觀賞性

籃球運動中，技術動作擁有規范美和個性美。籃球運動員也會因不同文化地域差異和個人性格等，在籃球運動中表現出不同的技術方法和投籃方式，并在比賽或者運動過程中產生不一樣的表現形式。另外，相對于其他投籃方式，扣籃方式更加具有技術性，更能吸引觀眾去觀看，對于點燃觀眾和賽場的激情有著非常重要的作用。正因如此，籃球運動吸引了大量的球迷。

（三）推動攻守雙方技術的發展

籃球運動中，進攻與防守更多呈現的是相互促進的關系。它主要通過進攻與防守相互輔助，突破對方防守投籃得分為主。而且籃球賽場上，好的運動員需要做到攻守技術平衡的狀態，只有這樣，才可以幫助友方更加精準的投籃得分[5]。

（四）促進技術組合的多樣化

在籃球運動的過程當中，只有隊友之間的實現相互配合，并達成默契，才可以有效地擾亂對方的防守，并幫助隊友爭取進攻優勢，從而投籃得分;同時，隊友之間也需要技術配合，以達到共同得分的目的。

三、結論

綜上所述，籃球運動的技術形式不斷地發展和進步，它從最初的沒有投籃技術形式，逐漸地演變成勾手投籃、扣籃、補籃等技術形式。其技術性也隨著籃球比賽競爭的激烈程度，受到自然選擇，得到廣泛地傳播，或者淘汰。如，好的技術方式也在廣泛傳播，不適應的技術逐漸地被淘汰，以便更好地以獲取賽場上的成功。

參考文獻：

[1]王家宏.《球類運動——籃球》.北京：高等教育出版社，2007.

[2]回軍.《籃球運動的廣義進化與發展》.北京體育大學，2010.

[3]黃玉保，鄧京捷，姜忠生，等.橈偏和尺偏持球投籃的生物力學分析[J].廣西體育學院學報，2007（03）：89-92.

[4]王成軍，鄭旗.籃球的旋轉對提高籃球命中率的力學分析[J].體育研究與教育，2012（02）：100-104.

[5]王志詳.對我國優秀投籃手單手原地跳投動作結構特征的分析[J].湖北體育科技，1987（02）：37-44.