新疆青少年體育鍛煉態度與行為研究

李寶國，呂瑞華

新疆青少年體育鍛煉態度與行為研究

李寶國，呂瑞華

石河子大學體育學院，新疆 石河子，832000。

體育鍛煉態度是影響青少年運動參與的重要因素之一。為了幫助新疆青少年形成正確的鍛煉態度、促進其養成良好的運動習慣，采用整群抽樣法在南北疆抽取初高中各10所中學，選取初1、初2、高1、高2共計4個年級1997名中學生作為調查對象，統一使用信效度良好的體育鍛煉態度量表（FAS）以及自編鍛煉行為量表對青少年鍛煉行為習慣、主觀標準、行為態度、行為認知、行為意向等方面進行調查。研究發現新疆青少年參與體育鍛煉的動機主要以強身健體和娛樂身心為主；男性青少年鍛煉時間普遍比女性長，鍛煉強度也明顯更大；男生體育鍛煉態度普遍優于女生；體育鍛煉態度越好的人更愿意主動開展體育鍛煉，鍛煉的頻次、強度也相應提升。

體育鍛煉；青少年；鍛煉態度；鍛煉行為；新疆

2018年6月世界衛生組織（World Health Organization，WHO）發布的《世衛組織2018-2030年促進身體活動全球行動計劃：加強身體活動，造就健康世界》指出全球有3/4的青少年（11-17歲）缺乏足夠的身體活動[1]。在全球約有80.3%青少年未滿足專家建議的60min的中等以上強度的身體活動，且女生比例明顯高于男生[2]。在歐洲，約有85%的青少年達到身體活動指南推薦的活動量標準，在美國[3]，約有80%的青少年未能達到身體活動指南推薦的活動量標準。我國兒童青少年（6-19歲）每周參加體育鍛煉的次數與年齡呈現負相關關系，課外鍛煉活動中，約有78.8%青少年持續時間未達到在60min[4]。

德國社會學家韋伯曾將合理性釋義為價值合理性與工具合理性，依照其觀點，青少年參與體育鍛煉的價值合理性為：娛樂休閑、享受生活、維持友誼、享受合作，其工具合理性為：課程安排、升學考試、強健體魄、集體榮譽。青少年在接受體育教育過程中，由于教師缺乏專業理論知識，過多的灌輸鍛煉的工具合理性，而忽略了鍛煉的價值合理性，造成青少年體育鍛煉認知略有偏誤，難以形成良好的鍛煉態度。而目前青少年兒童運動參與的社會體育氛圍仍然受舉國體制、金牌至上的理念影響，也較多接受體育鍛煉的工具合理性思想影響，參與動機形成之后難以保持，很少程度轉化為運動興趣，繼而形成鍛煉習慣。同時，有研究也指出，雖然青少年身體素質不斷下降與學校體育教育有關，但最主要因素是青少年自我體育鍛煉意識和體育鍛煉行為的不足[5]。

為了幫助新疆青少年形成正確的鍛煉態度、促進其養成良好的運動習慣，進而保障青少年身體健康。本研究采用問卷調查法對新疆青少年的體育鍛煉態度與行為的現狀進行調查與分析，為改善青少年身體素質及體育鍛煉態度、行為方案設計提供參考依據。

1 對象與研究方法

1.1 對 象

按照新疆的地域分布，在南北疆采用分層整群抽樣的方法抽取20所中學（初中10所，高中10所），共發放問卷2000份，回收2000份，有效問卷1997份，有效回收率99.85%，男生1029人，女生968人，平均年齡為15.81 ± 1.32歲，有效受試樣本樣本情況見表1。

表1 有效受試樣本樣本情況（n=1997）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 大量查閱國內外關于青少年鍛煉態度及行為的相關文獻資料，了解國內外其他學者對青少年鍛煉態度、行為以及青少年健康狀況等相關內容的研究結果，奠定本次研究的理論基礎。分析歸納查閱文獻所得資料，整理各種觀點及內容，深入調查該領域的研究方向及發展趨勢，以確定本次研究的方法、方向及研究范圍。

1.2.2 問卷調查法 采用毛榮建2003年編制的體育鍛煉態度量表（FAS）[6]，主要調查青少年行為習慣、主觀標準、行為態度、行為認知、行為意向等8個項目指標，共70道題目，每項1～5分，得分越高表示體育鍛煉態度越好。自編體育鍛煉行為調查量表內容主要包括：年齡、性別、班級、課余體育鍛煉頻率、鍛煉時間、鍛煉強度、鍛煉方法及影響鍛煉因素等。青少年體育鍛煉習慣判定應符合以下幾個條件：（1）每周體育鍛煉次數≥3次；（2）每次體育鍛煉活動時間≥30min；（3）鍛煉時間超過1年。

1.2.3 統計學方法 使用統計學軟件SPSS19.0處理數據，計量資料以平均數±標準差表示，鍛煉態度差異采用t檢驗，P＜0.05為差異有統計學意義。

2 結果與分析

2.1 新疆青少年參加體育鍛煉動機分析

根據青少年參與體育鍛煉動機調查（可多選）結果顯示，新疆青少年的體育鍛煉動機所占比例最高的前4項分別為：強身健體、娛樂身心、緩解學習壓力和預防疾病。男女生在參與體育鍛煉的動機上有一定差異（見表2）。

表2 青少年參加體育鍛煉動機調查結果[n（%）]

2.2 新疆青少年體育鍛煉時間調查結果分析

體育鍛煉時間結果顯示，新疆青少年課余體育鍛煉時間在20～30min人數占比最高，其次為30～60min，鍛煉時間在60min以上和20min以下占比最低，且鍛煉時間在30～60min、60min以上的男生占比明顯高于女生，顯示在體育鍛煉時間方面，青少年男生明顯優于女生，分析原因可能與男女心理、生理及體育鍛煉認識差異有關（見表3）。

表3 青少年體育鍛煉時間調查結果[n（%）]

2.3 新疆青少年體育鍛煉頻次調查結果分析

體育鍛煉頻次是反應鍛煉行為最重要的指標之一。根據新疆青少年體育鍛煉頻次調查結果顯示，每周參與課余體育鍛煉3-5次的學生最多，占比最高；其次為≤2次，其中每周≥6次學生人數最少，占比最低。同時，調查還顯示新疆青少年每周體育鍛煉頻率一般在3次左右，且男生鍛煉頻次明顯高于女生，分析原因可能與男女體育鍛煉認識差異有關（見表4）。

表4 青少年體育鍛煉頻次調查結果[n（%）]

2.4 新疆青少年體育鍛煉強度調查結果

體育鍛煉強度直接反映體育鍛煉的負荷，也可用于評估體育鍛煉的質量，一般運動強度越大，排汗量隨之增加，排汗量與鍛煉強度成正比，因此一般以排汗量情況來衡量體育鍛煉強度。本次調查結果顯示，男生體育鍛煉強度明顯大于女生，分析原因可能與男女生理、心理差異有關（見表5）。

表5 青少年體育鍛煉強度調查結果[n（%）]

2.5 新疆青少年體育鍛煉態度評分結果比較

根據新疆青少年體育鍛煉態度評分結果顯示，男生在行為認知、主觀標準兩項指標評分結果明顯低于女生（P＜0.05），而行為習慣、目標態度、情感體驗、行為控制感、行為態度、行為意向等指標評分結果明顯高于女生（P＜0.05），最終體育鍛煉態度總分比較，男生也明顯高于女生（P＜0.05），提示青少年男生參與體育鍛煉的積極性明顯高于女生，體育鍛煉態度更良好。見表6。

表6 體育鍛煉態度評分結果比較（平均數±標準差）

2.6 新疆青少年體育鍛煉態度各維度判定結果比較

鍛煉者與非鍛煉者在體育鍛煉態度各維度評分結果比較均有明顯差異，且鍛煉者各維度評分均明顯優于非鍛煉者（見表7）。

表7 青少年鍛煉態度各維度評分結果比較

3 討 論

總體而言，影響青少年運動參與的主要因素有內外兩個部分。概括來講，影響青少年運動參與的內部因素主要包括運動動機、運動興趣以及自我身體健康意識等。運動動機又可區分為內部動機和外部動機，青少年運動參與的內部動機越積極（如：享受樂趣、自我實現、強身健體），其運動參與行為更加主動，相反，青少年內部動機不足，單依靠外部動機無法推動青少年養成堅持運動的習慣。

根據以往研究發現影響個體參與體育鍛煉行為的因素主要有內在需求與外部誘因兩個方面[7]。內在需求一般有生理需求、心理需求以及社會需求三個部分；而外部誘因又被稱作“外部刺激”，是指能夠促使個體參與體育運動的外部刺激，如：物質條件、精神激勵等環境因素。陽家鵬等在研究中指出，青少年的體育鍛煉動機中的各個維度均能正向預測體育鍛煉行為[8]。高巖等人在研究中指出運動動機能夠發起并保持青少年的體育鍛煉參與行為[9]。朱姣等人在研究中發現體育教師、父母以及同伴給青少年提供的鍛煉自主支持感，可以通過滿足能力需要、自主需要以及關系需要來促進青少年鍛煉的自主動機，進而影響鍛煉行為[10]。張歡等人在研究中進一步指出性別角色、運動友誼、自主動機對青少年體育鍛煉的堅持性具有直接顯著影響[11]。

本次研究調查內容主要包括：新疆青少年體育鍛煉的動機、鍛煉參與的現狀（時間、頻次、強度），以及對體育鍛煉的態度。由表2得出，新疆青少年參與體育鍛煉的動機主要以強身健體和娛樂身心為主，證明大部分青少年參與體育鍛煉的動機是積極的。鍛煉時間、強度調查結果顯示，男生鍛煉時間普遍比女性長，鍛煉強度也明顯更大，分析原因與男女身體差異和對體育鍛煉的認識差異有關。男女青少年體育鍛煉態度評分結果顯示，男生得分明顯高于女生，可見男生體育鍛煉態度普遍優于女生。更加積極的體育鍛煉態度導致男生與女生鍛煉行為也有明顯差異，體育鍛煉態度越好的人更愿意主動開展體育鍛煉，鍛煉的頻次、強度也相應提升。由此可見，體育鍛煉態度直接影響鍛煉行為，鍛煉態度不佳者鍛煉行為也相應更差，所以要想改善青少年體育鍛煉行為，首先就要幫助其建立良好的體育鍛煉的態度。

4 結 論

新疆青少年參與體育鍛煉的動機主要以強身健體和娛樂身心為主，表明其均具有積極的內部動機，有利于良好運動習慣的養成；在鍛煉時間與鍛煉強度上，男生的體育鍛煉時間與鍛煉強度均超過女生，這也與體育鍛煉態度評分結果相吻合。充分說明青少年的體育鍛煉態度會直接影響鍛煉動機與行為。因此，要促進青少年養成良好的運動習慣，必須以幫助青少年形成正確的鍛煉態度為起始點。

[1] World Health Organization. Global Action Plan on Physical Activity 2018-2030: more ative people for a healthier world. Geneva[R]: World Health Organization; 2018.

[2] Hallal P C, Andersen L B, Bull F C, et al.Global physical activity levels:surveillance progress, pitfalls, and prospects[J].The Lancet.2012, 380: 247~257.

[3] Song M K, Carroll D D, Fulton J E.Meeting the 2008 physical activity guidelines for americans among US youth[J].American journal of preventive medicine, 2013(03): 216~222.

[4] 國家體育總局.2014年全民健身活動狀況調查公報[EB/OL]. http://sports.people.com.cn/jianshen/n/2015/1116/c150958-27820851.html.

[5] 杜宇立，張 杰，陳敏燕，等，許亮文.基于結構方程模型的中學生心理因素與體育鍛煉內在關系研究[J].中國運動醫學雜志，2017，36（02）：136~142.

[6] 毛榮建. 青少年學生鍛煉態度—行為九因素模型的建立及檢驗[D].北京體育大學，2003.

[7] 鄧 偉，聞忠波，楊健科主編. 大學體育理論教程[M].北京：北京體育大學出版社，2015（07）：79.

[8] 陽家鵬，向春玉，徐 佶.促進青少年有氧體適能和體育鍛煉行為的路徑：動機理論的觀點[J].體育科學，2015，36（04）：115~120

[9] 高 巖，王先亮.父母支持、同伴友誼質量對青少年運動動機與投入影響[J].天津體育學院學報，2015，30（06）：480~486+519.

[10] 朱 姣，殷小川.重要他人的自主支持感與青少年鍛煉行為的關系——基于自我決定理論[J].中國運動醫學雜志，2017，36（01）：48~55.

[11] 張 歡，董寶林.運動友誼、自主動機、性別角色對青少年鍛煉堅持性的影響[J].天津體育學院學報，2017，32（04）：355~363.

A Study on the Attitude and Behavior of Youth Physical Exercises in Xinjiang

LI Baoguo, LV Ruihua

School of Physical Education Shihezi University, Shihezi Xinjiang, 832000, China.

Physical exercise attitude is one of the important factors affecting the participation of adolescents. In order to help young people in Xinjiang form a correct exercise attitude and promote their development of good exercise habits, the whole group of 10 middle schools in the middle and high schools are selected by the whole group sampling method, and the first, second, first, and second high schools are selected. grades 1997 high school students for the survey, using the unified good reliability and validity of physical exercise attitude scale（FAS）and exercise self adolescent behavior scale exercise habits, subjective criteria, behavior and attitude, behavior, cognitive, behavioral intentions etc Several aspects were investigated. The study found the motivation Xinjiang young people to participate in physical exercise to keep fit and is mainly based mental and physical recreation; male adolescents exercise time is generally longer than women, exercise intensity was significantly greater; the boys better than girls in the general attitude towards physical exercise; better attitude towards physical exercising People are more willing to take the initiative to carry out physical exercise, and the frequency and intensity of exercise are correspondingly improved.

Physical exercise; Adolescents; Exercise attitude; Exercise behavior; Xinjiang

G804.8

A

1007―6891（2020）05―0078―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.05.17

2019-10-08

2019-11-12

國家社會科學基金青年項目《新疆少數民族青少年健康促進、生命意義感與社會責任聯動機制研究》，批準號：16cty006。