喝水“一口悶” 當心心臟出問題

夏季天氣炎熱，氣溫不斷攀升，人體出汗量增大，對水的需求也逐漸增多。很多年輕人在運動結束或者洗完澡后會選擇端起杯子“一口悶”。看似簡單的喝水動作，如果沒有采用正確的喝水方式，不僅起不到養生保健的作用，還可能會造成生命危險。

首先，冠心病患者本身心臟功能不健全，如果大口喝下太多水，會導致水分快速進入血液，經過腸內吸收后血液會被稀釋，短時間內的循環血流量就突然增加了，容易加大心肌耗氧量，加重心臟負荷。輕者出現胸悶、氣短癥狀，重者可能會誘發急性心衰。

其次，心臟功能衰竭患者由于心臟功能性疾病引起心功能下降，伴有腎功能減退癥狀。患者身體排水功能會降低，水管理成為心衰患者最重要的注意事項。若大口飲水過多，則容易造成水鈉潴留、增加心臟負荷，導致病情加劇。

此外，對于從事體育運動或體力勞動者來說，活動過后對水的需求會增加兩倍，此時大口急喝水尤為危險。這是因為人體在出汗后會損失大量的水分和電解質，大口喝水容易稀釋血液中的電解質，導致細胞中電解質濃度變高，水分進入細胞內造成水中毒現象，引發肌肉痙攣、惡心、焦慮、精神錯亂或頭暈等癥狀，不利于腎、肝和心臟等器官的運轉，嚴重時還會突然昏倒。（摘自《科技日報》7.30）