關(guān)于慢性胃炎的防治與保健

楊英

【中圖分類號】R543【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）06-18--02

在生活節(jié)律發(fā)生轉(zhuǎn)變以及飲食標(biāo)準(zhǔn)日益提升的過程中，消化內(nèi)科疾病的發(fā)病率也在隨之而升高，尤其是慢性胃炎。當(dāng)慢性胃炎困擾患者多年后，不僅會導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量發(fā)生嚴(yán)重的下滑，而且極有可能產(chǎn)生其他病變并最終奪走患者寶貴的生命。因此，加強(qiáng)慢性胃炎的防治與保健力度具有極強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。接下來就讓我們具體了解一下慢性胃炎的相關(guān)概念吧。

一 什么是慢性胃炎？

慢性胃炎發(fā)生于胃黏膜之上，主要表現(xiàn)有兩種：一是發(fā)生慢性炎癥;二是產(chǎn)生萎縮性病變。進(jìn)一步來講，慢性胃炎是因?yàn)槲⒄衬ど掀な艿綋p害導(dǎo)致粘膜組織發(fā)生病變的一種疾病。該病的發(fā)病率與年齡呈現(xiàn)出一定的正相關(guān)。

二 慢性胃炎的病因有哪些？

出現(xiàn)急性胃炎后并沒有引起關(guān)注，導(dǎo)致病情繼續(xù)發(fā)展而演變?yōu)槁詼\表性胃炎。

長期生活作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣較差，容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，時(shí)而饑餓時(shí)而過飽，喜歡吃溫度過高或者是過于粗糙的食物，抽煙、喝酒的頻率較高，喜歡吃辛辣刺激的食物，均會導(dǎo)致慢性胃炎。

發(fā)生了幽門螺桿菌感染容易導(dǎo)致慢性胃炎。

其他病癥容易導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，例如心臟病、咽喉炎以及膽囊炎等。

三 慢性胃炎的癥狀有哪些？

慢性胃炎并不存在特異性表現(xiàn)，有時(shí)難以被覺察。目前歸納出的臨床表現(xiàn)主要有：一，起病速度相對緩慢;二，吃飯后會產(chǎn)生上腹部不舒適或者是疼痛的感覺;三，有時(shí)會出現(xiàn)不定期的陣發(fā)性疼痛或者是持續(xù)性疼痛;四，食欲發(fā)生減退，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，同時(shí)伴有惡心、腹脹以及噯氣等表現(xiàn);五，體型發(fā)生變化，會變得比較消瘦。

四 慢性胃炎的治療手段有哪些？

（一）飲食治療

食療是中醫(yī)治療的常見手段，在現(xiàn)代疾病的治療中承擔(dān)著重要角色。對于慢性胃炎患者來說，飲食治療同樣可以起到較好的效果。具體來講，慢性胃炎患者需要不斷調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采用科學(xué)的飲食方式，不應(yīng)再觸碰香煙和酒精，確保胃內(nèi)酸堿水平始終處于平衡狀態(tài)。在食物選擇方面，首先是要多吃蛋白質(zhì)含量較高的肉類食品，可以減少每一餐的進(jìn)食量，增加進(jìn)食頻率，為胃黏膜的修復(fù)提供合適的條件和環(huán)境，避免胃酸對胃黏膜造成持續(xù)、過強(qiáng)的作用。與此同時(shí)，維生素和必需的微量元素也是補(bǔ)充的重點(diǎn)，此時(shí)則可以考慮青菜和瓜果等食物與能夠飲用的酸奶。此外，豬肚、鯽魚以及紅棗山藥均能為慢性胃炎患者提供豐富的營養(yǎng)，促成胃黏膜的修復(fù)。

（二）藥物治療

治療慢性胃炎仍需使用藥物。對于胃痙攣性疼痛患者和運(yùn)動亢進(jìn)患者來說，胃舒平是治療的首選藥物;如果患者的反酸癥狀十分強(qiáng)烈，同時(shí)還伴有胃部出血，此時(shí)應(yīng)選擇甲氰咪胍或者是雷尼替丁等藥物;如果是要抑制患者的惡心癥狀，就需要服用滅吐靈。此外，一些中藥也能起到上述效果，常見的包括山楂丸和雞內(nèi)金片等。

（三）針灸治療

針灸作為中醫(yī)治療的特有方式，對治療慢性胃炎也有一定的成效。首先取足三里、內(nèi)庭以及中脘等穴位，然后進(jìn)行針灸。

五 如何進(jìn)行慢性胃炎的心理護(hù)理？

慢性胃炎得以治愈需要較長時(shí)間，在治療過程中，患者基本都會出現(xiàn)焦慮、緊張以及抑郁等負(fù)性心理情緒，此時(shí)要針對患者的心理狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)。

（一）傾聽與情緒疏導(dǎo)

為幫助患者釋放緊張情緒，需要鼓勵患者大膽表達(dá)內(nèi)心所想，同時(shí)醫(yī)護(hù)人員需要根據(jù)患者的描述評估患者的心理狀態(tài)，便于為之后的治療提供相應(yīng)的依據(jù)。與此同時(shí)，對患者進(jìn)行健康知識宣講與普及，能夠讓患者對慢性胃炎產(chǎn)生更加清晰的概念，同時(shí)也能為患者講解一系列行之有效的治療手段，讓患者增強(qiáng)治療信心。

（二）鼓勵與心理暗示

當(dāng)患者呈現(xiàn)出積極樂觀的心態(tài)時(shí)，醫(yī)務(wù)人員需要對其進(jìn)行充分的肯定，幫助患者構(gòu)建積極信念。此外，還可以通過言語暗示來告知患者正處在好轉(zhuǎn)的過程中，當(dāng)患者擺脫負(fù)性情緒，調(diào)整消極的行為模式之后，就能提供康復(fù)動力，加速自愈過程。但是需要注意的是，暗示不能隨意夸大事實(shí)，反而會給患者帶來不好的體驗(yàn)。

六 慢性胃炎患者的飲食原則有哪些？

（一）養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

改變不良的飲食習(xí)慣是防止慢性胃炎的重要路徑之一。飲食習(xí)慣不健康，不僅難以治愈慢性胃炎，還會造成進(jìn)一步的損害。那么什么是健康的飲食習(xí)慣呢？具體來件，有以下幾點(diǎn)原則：一，早餐要保持質(zhì)量;二，中餐要保持?jǐn)z入量;三，晚餐需控制進(jìn)食量;四，吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽;五，飲食清淡不油膩，拒絕難消化或刺激性較強(qiáng)的食物;六，飯前可適當(dāng)飲湯。

（二）飲食以護(hù)胃為主

為促進(jìn)胃黏膜組織修復(fù)，首先需要補(bǔ)充必要的修復(fù)材料——蛋白質(zhì)，其次需要補(bǔ)充可以保護(hù)胃黏膜的維生素C。此外，維生素B1是促進(jìn)代謝的基礎(chǔ)物質(zhì)，維生素B6對于抑制嘔吐和改善胃環(huán)境具有良好效果，因此都需要合理攝入。從元素的角度來看，鈣和鋅都是修復(fù)組織細(xì)胞的重要材料，同時(shí)鋅還能加快蛋白質(zhì)的生成速度，起到修復(fù)胃黏膜的功效。

（三）合理搭配食物，調(diào)控酸堿平衡

牛奶、餅干以及面包片均屬于酸性食物，進(jìn)食后會讓胃內(nèi)的pH值下降;而水果、醋以及濃湯等食物會使胃內(nèi)的pH值上升。為了避免胃內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生較大波動，對胃黏膜造成強(qiáng)烈刺激，需要合理搭配上述食物，使pH值保持穩(wěn)定。此外，酸奶對治療和修復(fù)胃炎具有重要作用，可以適當(dāng)增加攝取量。

七 小結(jié)

作為常見的慢性疾病，慢性胃炎的防治尤為重要，盡管需要以藥物治療作為基礎(chǔ)，但是健康、合理的生活飲食習(xí)慣同樣十分重要。在治療過程中，心理干預(yù)同樣必不可少，只有綜合上述方法才能全面提升治療效果。