骨折怎樣愈合

胡頌偉

【中圖分類號】R543【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）06-18--01

在我們平時的生活中骨折是最常見的事情，與其他一些疾病不一樣，骨折的發生都是突然性的，沒有任何的征兆，只是一瞬間的事情。一旦骨折了，一定要及時前往正規的醫院做相關檢查和接受治療。除了接受醫院專業的治療外，病人還應該調整好心態，通過平時飲食上的調理和功能性訓練，促使骨折盡快的愈合。

一 骨折愈合包括哪一個時期

1 肉芽修復期

骨折的出現會致使人體局部發生創傷性反應，這時就會引發血腫。骨外膜、周圍組織以及髓腔內新生的血管會逐漸的向血腫部位伸入，這時很多間質細胞就會逐漸的增生分化，在增生分化的過程中，血腫就會逐漸的消失，并形成肉芽組織，骨折后的肉芽修復期通常需要兩到三個星期左右的時間。需要特別注意的是在骨折的肉芽修復期，骨折病人的患肢絕對不可以活動，并將患肢固定好，避免再次造成損傷。

2 原始骨痂期

骨折發生后，附近的外骨膜會出現不同程度的增生現象，新生血管伸入增生深層后，膜內便開始逐漸的骨化，髓腔里的內質膜在這時也會出現新骨，但是生長比較緩慢。這些新骨會在骨折的斷裂位置和剝離的骨膜下填充。這時大多數新生的纖維組織就會變成軟骨。由增生逐步的轉變為成骨。骨折的原始骨痂期一般在發生骨折后6到10個星期內完成。

3 成熟骨板期

骨折一段時間后，新生骨小梁會隨著時間的推移不斷的增加，骨小梁的排列也會越來越規則，新骨逐漸的替代死骨，而原始的骨小梁逐漸的轉變成為成熟的板狀骨。成熟骨板期是在病人骨折后8到12個星期完成。

4 塑形期

骨折一段時間后，根據力學原理，骨折的骨頭其結構會被重新塑造，最終重新恢復到正常的骨骼結構。骨折的塑型期一般需要骨折后2到4年才能夠完成。

二 骨折怎么愈合？

1 前往正規的醫院做相關檢查和接受治療

一旦發生意外造成骨折，必須立即前往正規的醫院做相關檢查和接受治療，正規的醫院不但有經驗豐富的醫生，同時還有完善的醫療設備，對于骨折病人的治療有著很好的保障。絕對不可以因為貪圖便宜就到一些私人的小診所診治。小診所不管是醫療環境、醫療條件還是醫療資源等方面都比較局限，其治療效果很難得到保障。

2 調整好心態

為了盡快痊愈，骨折的病人一定要調整好心態，不管骨折嚴不嚴重，都已經成為既定的事實，即便再煩躁、憂郁也無法改變這一事實。所以，病人一定要正確的看待自身的疾病，盡快調整好心態，積極的配合醫生的治療，這樣更加有助于骨折的愈合。

3 堅持做功能性訓練

骨折病人在經過一段時間的治療后，在醫生的建議下一定要堅持做功能性訓練，這對骨折的愈合可以達到事半功倍的效果，病人在恢復期一定要適當的運動，避免骨質發生黏連而落下病根，最終致使骨折的肢體無法恢復正常功能。

4 合理飲食

骨折后，病人可以適當的補充一些鈣。但是千萬不可以補充過量，過量的補充不但達不到促進骨折愈合的目的，相反還會影響骨折的愈合。人們常說吃什么補什么，所以很多人骨折后都喜歡喝骨頭湯，骨頭湯中含有很多的鈣和磷元素和豐富的營養，但是，事實上骨頭湯是骨折病人的大忌，骨折后是絕對不可以喝骨頭湯的，可以選擇吃雞蛋來補充鈣元素。在骨折的早期階段，也就是骨折的頭1到2星期，因為骨折的部位大多還存在淤血和水腫，這時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品等，在這一階段，不可以吃過于油膩和燥熱的食物，也不可以吃太過于滋補的食物。避免造成淤血。在骨折后的2到4星期，可以適當的吃一些含有較高營養物質的食物，因為這一時期是骨痂生長的關鍵階段，需要充足的營養。可以適當的補充鈣元素，適量的喝一些雞湯、骨頭湯等，也可以吃一些動物肝臟。在骨折5個星期以后，骨痂開始生長，在這時更加需要注意營養的補充，恢復到正常飲食就可以。

三 骨折愈合期間需要注意哪些事項？

1 骨折后不可以盲目的補鈣，按常理來說鈣元素的補充對骨折的愈合有一定的促進作用，但是僅純粹的補充鈣元素并沒有什么好處，尤其是對于一些長時間都不能活動的病人來說，單純的增加鈣元素的攝入，很可能會致使血鈣過高。

2 骨折在愈合的過程中通常需要充足的營養，所以在平時的一定要注意營養的全面攝入，不可以挑食、偏食。以此確保身體有足夠的營養支撐骨折的愈合。雖然說不能挑食，但是也不是什么都可以吃的，像一些不容易消化的食物是絕對不可以多吃的。還有像糯米、山芋等一些很容易引起脹氣的食物也盡量不要吃?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。

3 對于臥床休息的骨折病人來說，一定要多喝水，及時不能活動也要多喝水，一旦身體處于缺水的狀態，很容易引發各種問題。所以，骨折的病人不要有任何的顧慮，一定要多喝水。

4 骨折的病人一定要控制糖的攝入，不可以吃過多含量較高的食物。因為身體在代謝糖分的過程中，會產生一種物質消耗血液中的鈣質，這對骨折的愈合來說十分的不利。并且身體攝入過多糖分以后，神經肌肉的活動能力便會明顯的減弱，這樣同樣會影響病人的身體健康。即便是沒有受傷的正常人，也不要吃過多含有較高糖分的食物。病人可以多吃一些富含維生素的食物，因為，維生素不僅可以為人體提供豐富的營養物質，同時還有利于骨折的愈合。