剖宮產手術后如何恢復更好？

文丨羅雪（蓬安縣婦幼保健院）

剖宮產手術后心理建設必須提前做好

剖宮產手術后每位產婦的恢復情況都不同，在身體恢復的同時，心理上也需要一個合理且科學的恢復周期。剖宮產后許多產婦不但感覺身體上受到了創傷，心靈上也出現了一定程度的創傷。尤其是初次作為母親與寶寶相處時，手忙腳亂且無從下手都會造成產婦的失落心理。臨床上產婦必須要經過四個階段的產后心理建設及適應過程，才能夠順利地做好剖宮產手術后的心理建設成功復原。

第一階段剖宮產手術后許多產婦在產后都是被動的心理狀態，無法接受一下子就成為了一位母親，強大的心理負擔及需要對新生命負責的強烈責任感使得許多產婦無法接受現實。這個時候配偶的安慰和家人的鼓勵是產后度過心理防線第一個階段的不二法寶。通過家人的鼓勵和支持產婦一般會在產后1-5 個小時內接受當媽媽的事實。

第二個階段是崩潰期，這種心理一般會出現在產婦生產后的五到七天后，許多產婦會在產后無法適應產后的挫敗感和失落感，很難快速進入母親的角色。這個時候就需要請有經驗的月嫂或產婦所在的月子中心的專業工作人員給予新生兒母親正確的護理新生兒的指導和心理上的疏導。使產婦盡量減輕心理上的失落感和復雜的情緒，正式成為一位合格的母親。

第三個階段普遍出現在產婦產后的五十天左右，有許多產婦會夢到或時常回憶到生產的過程，這個情況雖然會加重產婦的情緒，但是可以讓她們更理解自己作為母親的神圣和剖宮產的過程。這個時候一般不需要外人及醫生介入，產婦都可以順利進入產后心理建設的最后一個階段。

第四階段剖宮產產后針對于產婦心理建設的最后一個階段，一般發生在產后的兩個月左右。這個階段產婦逐漸在與寶寶相處的過程中得心應手，又能夠與同樣生產后的其他產婦交流經驗，說明產婦已經順利度過了產后的心理建設四個階段，產后心理上的創傷恢復良好。

剖宮產手術6 小時后一定要謹慎對待

想要在剖宮產手術后恢復更好，剖宮產手術6 小時后一定要謹慎對待，首先產婦在產后回到病房后，應該首先調整躺臥的姿勢，需要頭盡量偏向一側后去掉頭枕保持平臥。這個時候還要請護士在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣能夠有效地防止腹部傷口滲血，還要請護士定時監測產婦的血壓、脈搏和體溫，并將產婦的術后監測數據及時記錄在冊；給寶寶哺乳也是能夠幫助產婦恢復的方法之一。因為寶寶的吮吸能夠促使產婦的子宮收縮，使子宮出血減少，幫助產婦盡快恢復；另外禁食也是產婦在產后幫助恢復的方法之一，因為產婦在生產的過程中很可能會使腸道受刺激而產生腸道功能受阻，腸道及腹腔內會產生脹氣，這個時候禁食能幫助產婦恢復及減少不適感。

剖宮產手術產后七天是關鍵

產后的第二個關鍵時期是產后的第七天，這個時候產婦一定要大量飲水防止便秘的產生，因為在這個時期很多新媽媽會因為手術造成脹氣和便秘的情況，因此大量飲水能夠促進腸道蠕動，緩解新媽媽產后傷口疼痛的同時避免產生便秘的困擾。另外及時排便也是剖宮產后的關鍵，產婦由于手術后恢復緩慢導致腹部無法用力，這個時候便秘很可能會趁機而入，所以及時排便防止產婦在術后造成尿潴留和大便秘結非常必要。這也是剖宮產手術產后新媽媽恢復期的關鍵。

六十天后是剖宮產恢復的黃金期

產后六十天一般產婦傷口都開始恢復完全，但是在這個階段為了能夠使得傷口恢復更好，建議產婦不要長時間抱著寶寶，不建議大力拉扯傷口以免傷口崩開。另外雖然已經出月子，在術后的短期之內仍然不建議產婦獨自駕駛車輛出行。因為踩剎車及離合時會牽動產婦的傷口，且在遇到緊急情況時產婦無法及時作出相應的反應。所以在產后的六十天左右為了能夠使得產婦在剖宮產后恢復的更好，建議把握恢復的黃金期盡量不要拉扯到傷口，適當增加體育鍛煉，不長時間地抱著寶寶、獨自駕車及提拉重物。

剖宮產手術想要恢復的更好，一定要從剖宮產生產后的6 小時直到2 個月后密切關注產婦的情緒及健康，這樣才能夠更好地幫助她們進行更好的產后恢復及心理疏導。