類風濕性關節炎的康復

文丨高敏（崇州蜀州頸腰病醫院）

導讀

類風濕性關節炎簡稱為RA，是一種女性多發于男性的慢性疾病，主要是侵害人體的遠端關節或者活動關節，而且具有全身性自身免疫性的特征。這種疾病持續反復，嚴重影響患者的身體和心理健康。對于類風濕性的治療有很大一部分患者認為這種疾病很難治，存在一定的抗拒心理，相對來說，使用正確的方法，加上患者自身的對這種疾病有正確的認識，積極配合治療，控制整體病情的發展，提高生活質量。

♀ 一般治療類風濕性關節炎的方法

一般治療：一般治療主要包括是理療或者服用藥物進行的輔助治療，同時加上相應地早期鍛煉。

藥物治療：不同程度的類風濕性患者所服用的藥物是不同的，一般根據醫生的建議結合患者自身的病情特征服用適合自己的藥物。

免疫凈化治療：對于類風濕性患者而言，使用免疫凈化的治療可以有效的改善關節炎的癥狀，有效的提高生活質量，除此外，使用免疫凈化治療還可以對服用的藥物有一定的積極影響，提高整體的用藥效果。

功能鍛煉：相關專業醫生通過一定的案例數據分析得出，有效的功能鍛煉是類風濕性患者在恢復關節功能或者維持關節功能更為重要的一點，而功能訓練不應是盲目的，應該根據醫生的囑咐，在醫生的建議下進行鍛煉。

♀ 類風濕性關節炎患者的治療

對于類風濕性關節炎的患者來說，藥物治療是病情康復維持關節功能的基礎，單純使用一種藥物進行治療一般作用效果不顯著，應當有效合理的綜合運用多種方法進行康復治療。有規范的治療可以盡快的控制患者的病情，減少對患者身體和心理的傷害，而在這種慢性疾病的治療方法中，自我管理已經起到很重要的作用，是康復的關鍵需求。

保證營養和膳食的均衡。在身體健康的時候，人們都是需要均衡膳食維持身體的健康，而生病后，身體更加脆弱，自身抵抗力和免疫力同樣有所下降，因此類風濕性關節炎患者應均衡膳食，保證身體所需營養的攝入。目前對類風濕性關節炎的患者還沒有準確的營養和疾病影響的關系，但經過調查所得，有些食物會導致患者關節炎病情的加重和反復，因此患者自身在進食的事物應對自身的禁忌的食物有一定的了解，維持自身病情的穩定。

有效的鍛煉可以有效緩解病情。對于類風濕患者而言，病情主要表現在關節，因此加強對關節的鍛煉，根據醫生的建議進行合理有效的鍛煉可以有效促進病情的恢復，加強對關節的保護和維持。例如：關節活動的訓練，雙手合掌五指交叉前后運動、屈膝，雙腿交替運動；保持直立，踮起腳尖畫圓圈；背部靠墻，雙腳與肩部保持同款并慢慢下蹲，保證膝蓋屈曲45-60°；或者仰臥進行簡單的“蹬自行車”運動，進行適當有效的關節鍛煉。

類風濕性關節炎患者應建立良好積極地心態。樂觀積極地心態是類風濕性關節炎康復的前提，良好的心態一方面可以提高與醫生的配合，增加藥物治療效果，另一方面有利于患者進行合理有效的鍛煉治療。

♀ 類風濕性關節炎患者應注意的事項

類風濕患者的關節是非常脆弱的，因此在平常生活中應多加注意，以免出現加重病情的問題，在生活中風濕類患者應盡量避免紫外線的照射，一般的陽光、復印機、電焊等，對于患者的病情有不利的影響。另外，對于藥物治療的時候患者切忌隨便用藥，同時很多類風濕患者的復發一大部分來源于寒冷導致的，因此在平時生活中應注意包暖，減少病情復發。

除此外類風濕性關節炎患者在生活中應注意飲食禁忌，奶類、花生、巧克力等含有酪氨酸等的食物應較少食用，以免加重關節炎，甚至復發惡化。對于高脂肪和高膽固醇的肉類制品容易加重患者的疼痛感，或造成骨質疏松。生活中的甜食應盡量避免食用，高糖的食物更容易過敏，更易引起患者關節的腫脹，而酒和咖啡、茶等的飲料在一定程度上也會引起關節炎的惡化。對于類風濕性關節炎患者來說適量的多食用富含組氨酸、精氨酸、核酸的食物對自身有的關節健康有很大的幫助，像生活中常見的葡萄、大棗、核桃仁等可以有效緩解癥狀，并及時為患者補充身體所需的營養。

總而言之，類風濕性關節炎的患者在進行藥物治療的時候，應當注意自身的鍛煉是否合理，營養攝入是否均衡，包括對自身的心態調整，這幾點的有效綜合對類風濕性關節炎患者病情的穩定和康復有一定積極地意義。因此，類風濕患者尤其是在病情前期應嚴格遵守醫生的建議和意見，保持積極地心情，對病情有合理的認識。