腦梗塞危險因素與預防，你了解嗎？

文丨陳昌述（四川省成都市金堂縣第一人民醫院 四川大學華西醫院金堂醫院）

大腦是人體的中樞神經，關系到整個身體的健康程度。而現代人生活當中，受到環境、生活習慣等因素的影響，很容易出現一些腦部疾病，腦梗塞是其中較為常見，且危害性較大的疾病，不僅影響患者的日常生活，而且還會威脅生命健康。那么，腦梗塞有哪些危險因素，應如何進行預防呢？

什么是腦梗塞

腦梗塞指的是因腦部血液供給障礙，缺血、缺氧所致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。老年人發病率較高，發病初期，病情較輕，大部分患者意識清晰，也有部分患者意識出現異常；在經過一段時間后，患者意識出現異常。甚至會導致患者死亡。當患有腦梗塞之后，通常具有以下幾種癥狀：（1）視力異常，腦梗塞患者腦部血液流動受阻，使得眼部缺少血液與氧氣，導致患者觀看物品時，出現物品模糊或者是視野缺損的情況。（2）困乏感。出現腦梗塞后，血管受損較為嚴重，管腔不斷變窄，無法向腦部提供充足的血液與氧氣，使得患者沒有精神，產生明顯的困乏感，且頻頻打哈欠。據相關人員調查統計，所有腦梗塞患者當中，80%以上患者會出現困乏感。（3）肢體運動能力異常。腦梗死患者生活當中，經常會出現肢體運動能力異常的情況，特別是頭轉向一側刮胡子時，雙手會突然無力，并無法清楚地說話，在1-2分鐘后，這一情況自動恢復。這是因為轉頭時，對頸部血管造成擠壓，加劇了血管狹窄程度。

腦梗死的危險因素有哪些

誘發腦梗死的原因有很多，主要包括以下幾個方面：

（1）中斷藥物治療。從致病機理的角度來說，腦梗塞是由腦動脈粥樣硬化所致的，血栓消失后，但腦動脈并未恢復到正常狀態，依然可以再次形成血栓。這種情況下，若動脈硬化患者停止服藥，則很容易誘發腦梗塞。

（2）過度勞累。在生活過程中，老年人若參與勞動量較大的活動，會使血流動力學出現較大變化，影響腦部血液正常流程，進而產生腦梗塞。

（3）不良生活習慣。如晚睡晚起、飲食不規律等，都會對人體的血液循環造成一定影響，在受到外界刺激后，很容易出現腦梗塞。

（4）吸煙。煙草當中含有大量有害物質，當其進入到人體之后，會損壞血管膜，并對小血管產生較大刺激，使其大幅度收縮，管腔逐漸變窄，為血栓的形成提供條件。

（5）酗酒。少量飲酒對人體血液循環具有一定的益處，但飲酒量較大之后，不僅會直接誘發腦梗塞，而且還會出現高血壓、高血脂的問題，間接增加了腦梗塞的發生率。

（6）不良情緒。我們生活中可以發現，很多老人在暴怒的情況下會突發腦梗塞，這是因為在暴怒時，腦部血液流速快速增加，而血管則不斷收縮，導致血液在腦部滯留，從而誘發腦梗塞。

（7）受寒。在寒冷環境內，不僅會使血液變得粘稠，而且還導致血管逐漸收縮，影響腦部血液的正常流動。

（8）高血脂。由于現在人們飲食越來越精致，但也越來越不注意養生，不少人長期吃一些油炸食品，而這些食品當中含有非常高的油脂，就會導致我們的血脂升高，血脂升高是導致一個中老年發生腦梗死的一個高危因素，有國外科學家的研究表明，隨著血液里面膽固醇水平的增高，腦梗的危險因素也就直線升高。

（9）糖尿病。糖尿病也是腦梗塞的一個高危因素，許多的研究都證實了，二型糖尿病和腦梗的發生發展有非常大的關系，現在的一些飲食習慣導致糖尿病患者越來越多，許多的糖尿病患者都因為腦梗死的后遺癥出現了一個生活情況的急劇下降。

（10）高血壓。高血壓是導致腦梗的一個高危因素，因為高血壓可以對我們的血管，特別是動脈造成一個非常嚴重的影響，他對我們的動脈的管壁會造成一個長期的壓力，這種壓力之下可以使我們的頭部的動脈血管發生粥樣硬化，和一些改變，出現動脈的狹窄或者說阻塞，從而導致動脈供血的那片區域的腦組織發生缺氧缺血，直到壞死。

腦梗塞該如何預防

為了防止腦梗塞的出現，我們應注意生活中的方方面面：（1）在飲食方面，減少鹽分的攝入，少吃高脂肪食品，盡量多吃一些高蛋白質、高維生素食物，特別是水果蔬菜，提升身體內鉀的含量，以加強對腦梗塞的預防。（2）出現高血壓等疾病后，應及早進行治療與控制，防止這些疾病引發腦梗塞。（3）不吸煙不酗酒，養成良好的生活習慣。（4）忌焦忌躁，遇到任何事情理性進行分析，保持良好的心態。（5）若出現過腦梗塞，應定期進行檢查，第一時間發現問題，并予以處理。（6）創建良好生活環境，保持室內空氣流通與干燥。

綜上所述，老年人日常生活當中，經常受到不良生活習慣、吸煙、酗酒、高血脂等因素的影響而出現腦梗塞，影響患者身體健康，甚至導致患者死亡。所以，我們應對這些危險因素引起重視，并采取科學、合理的手段予以預防。