新環境下高校舞蹈基本功訓練的目的與方法

摘 要：基本功訓練是高校舞蹈學院在進行人才培養中，所具有的基礎條件，同時也是進一步深化的重要組成部分，并且是不可或缺的一部分。基本功訓練是舞蹈專業本科生在進行人才培養中的起點，所以高校舞蹈基本功在進行日常的訓練過程中非常的重要，絕對不允許有一絲一毫的懈怠，本文將主要結合有關方面的問題展開探討，對新環境下高校舞蹈基本功訓練所具有的重要性進行重點的分析，同時對高校舞蹈基本功訓練所具有的目的進行具體的說明，以及提出相關有效的建議，使新環境下高校舞蹈基本訓練的有效措施得到提升。

關鍵詞：新環境;高校;舞蹈專業;基本功訓練

一、基本功訓練是高校舞蹈教學的基本條件

隨著社會不斷的進步與迅速的發展，有更多的學生能夠進入到大學進行學習，完成心中的夢想。而舞蹈藝術所具有的魅力，吸納了更多學生的舞蹈夢想，從而使學生的夢想有了飛向天空的翅膀。隨著大量學生的不斷涌入，以及社會中的審美觀點在不斷的發生改變過程中，從而使要求也在不斷發生改變的過程中，要求在逐漸呈現上升的趨勢，進而人們對舞者的要求越來越高，在新環境下，作為高校的舞者想要得到脫穎而出，就必須要加倍的努力，并且還要隨時的做出調整。

要想成為一名優秀的舞蹈者，對基本功的訓練是必不可少的一項基礎。因為舞蹈基本功的訓練是舞蹈在進行教學與教學方法中非常關鍵的環節，它可以對舞蹈人才的培養起到決定性的作用，舞蹈基本功的訓練，通常強調的是肢體上的訓練，具體的內容特點是：“圓、曲、收、開、繃、直”。如果要培養一位十分優秀的舞者，舞蹈基本功的訓練將會成為他舞蹈所具有的獨特氣質和舞姿，同時也是衡量他優秀的重要標準。但是當今的大學生，所存在的現象是，都對基本功的訓練沒有引起高度的重視，由于新環境來臨時間非常的短，所以急于擺脫牢籠的束縛，因此在課堂上的學習興趣并不是很大，對基本功的訓練缺乏熱情。在進行具體的學習過程中，總想著一步登天，都普遍的認為基本功的訓練太過于簡單，每天都做著同樣的動作，在這樣的過程中，不僅非常枯燥，還十分的乏味，從而在進行基本功的訓練過程中，經常會出現偷懶的現象。有部分學生由于對獎項和掌聲過于追求，在基本功的訓練還沒有完全得到扎實的情況下，就去展開成品舞蹈的學習和表現，當遇到難度系數高的動作時，就使短板顯露的淋漓盡致。一個優秀的舞蹈者，或者是演員，一定會將基本功的訓練作為舞蹈生涯中非常重要的階段進行學習，甚至是視其為舞蹈藝術的生命，而進行持之以恒的訓練，使舞蹈的生命力永不枯竭。所以高校學生的基本功訓練一定要扎實，從而可以形成系統，并且進行持續的練習，通過將身上的陋習進行完全的改正，使舞蹈基本功的訓練可以得到正確的認識與良好性的引導，這樣就可以使學生肢體的柔韌性和柔韌力量能夠得到很好的提升，最終使學生能夠跟隨音樂翩翩起舞，體會其中的節奏美，使身體能夠展示靈活自如的柔性美[1]。

二、元素的控制是高校舞蹈教學的主要目的

高校在進行舞蹈教學的過程中，舞蹈基本功的訓練是為了將美進行很好的強調，從而使人類的智慧能夠得到很好的展現。如果想要將舞蹈美所具有的感受傳達給觀眾，那么就需要通過人類對美的追求來感染觀眾，而要達到這樣的效果，舞者就必須要具備對基本功要素很好的駕馭能力，而要具備這樣一種能力與日常基本功的訓練有著密不可分的聯系，在進行基本功的日常訓練過程中，通過對節奏的控制、感情的抒發、構圖的良好設計等多種要素的把握，對個體間的肢體動作進行很好的利用，從而創造一幕非常優秀的作品[2]。

作為美主要的塑造者與傳播者，需要非常扎實的基本功訓練，從而使舞蹈者在進行舞蹈作品的展現過程中，可以通過扎實的基本功進行很好的體現，能夠使表演更加的具有創造性，一支優秀的舞蹈的完成，需要從編排到節奏到作品的全部展示，這些都需要扎實的基本功訓練，才可以能夠很好的完成。

三、新環境下有序的措施能夠使舞蹈基本功訓練得益

（一）基本功訓練動作的規范化

舞蹈在進行具體的訓練過程中，從最初階段，就需要對動作進行規范化，以及科學性的展開訓練。舞蹈的每一個動作都需要經過千萬次的錘煉、精挑細選然后才可以使得動作得到模式化，經過長年累月所積所沉淀下來的精華。因此，舞蹈才具有非常強的規范性[3]。從古典舞、民族舞、現代舞等多種舞種教學的情況來看，舞蹈在進行具體的訓練過程中，一定要嚴格的遵守規范性，如果沒有對舞蹈進行規范，那么會非常容易受傷，形體產生畸形等十分嚴重的后果。在進行規范的訓練過程中，要對教材的選擇加以重視，必須要按照學習舞蹈的客觀規律進行，并且還需要采取循序漸進的學習方式[4]。

（二）對素質、形體等訓練進行強化

素質訓練是學習舞蹈中非常基礎的必備條件，是每一位舞蹈初學者必須要經歷的基礎階段。這個過程主要是對腰部和腿部的軟度進行訓練，以及開闊幅度的有效訓練，從而使局部肌肉的力量得到加強，韌帶所具有的厚度能夠得到增加。形體在訓練過程中，需要對穩定性、柔韌性、協調性、靈活性加以十分的重視，通過對這部分基本功的訓練，能夠使舞蹈者的形體塑造更加的完美，動作更加的輕盈，使美感得到有效的提升。

結束語

在對學生進行引導以及加強訓練的過程中，必須要通過實際舞蹈作品中的動作進行不斷的強化訓練，在訓練的過程中一定要輕松、愉快來對基本功進行訓練，從而使基本功訓練能夠得到很好的完成。當然，在進行舞蹈基本功的訓練過程中，具有非常多的技巧和方法，所以教師在進行引導的過程中，需要采取循序漸進的方式進行不斷的深入，對學生定期做好相應的規劃，使學生擁有學習的動力，在訓練的過程中，一定要將舞蹈有關的理論知識進行很好的融合，從而使學生的綜合素質，能夠得到提升，進而能夠將理論知識與實踐進行有機的結合，使基本功的訓練能夠得到和諧的運用和強有力的展示。

參考文獻

[1]陳靜.新環境下高校舞蹈基本功訓練的目的與方法[J].大眾文藝，2014，（19）：250.

[2]王彥.普通高校體育舞蹈選手核心穩定性及力量的訓練研究[D].四川：西南交通大學，2011.

[3]楊勤.探究高校舞蹈基本功訓練課程的教學方法及其應用[J].大眾文藝，2014，（23）：256-257.

[4]劉聲超.論高校古典舞基訓存在的問題及改革建議[J].戲劇之家，2016，0（8）.

作者簡介：

周蕾（1982-），女，漢族，本科學歷，講師，研究方向：基本功訓練。