腎結石的成因與防治

■肖釗清（廣州市白云區第二人民醫院泌尿外科）

腎臟是人體重要的器官，主要負責清除體內多余的水分和雜質，而腎結石是一種發生率非常高的腎臟疾病。很多人對腎結石不了解，不知道怎么去預防，本文就腎結石的形成原因和預防治療方法進行科普，具體如下。

腎結石是怎么回事

腎結石指發生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。對于大多數腎結石患者而言，平時沒有任何不舒服，但出現梗阻、感染等情況后，會伴隨上腹部、腰部、脊肋角的劇烈疼痛，嚴重者還會有血尿、惡心、嘔吐的癥狀。我們先來了解一下腎結石是怎么形成的。一般來說，腎結石的形成大多是因為尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，導致出現晶體析出和聚集，而這些析出、聚集在一起的晶體就會慢慢形成腎結石。在這個過程中，引發晶體析出的兩個重要原因就是尿中結晶形成抑制物含量減少、尿晶體物質過飽和狀態的形成。一般來說，想要更好地滿足人體的正常功能，每天需要保證一定的排尿量，通過尿液將人體中多余的物質排出體外。一旦排尿量減少，就會導致尿液中類似鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等物質的含量大大增加，尿液的pH 也會發生明顯的改變。這種狀態通常也被稱為過飽和狀態，也是腎結石的主要成因之一。

腎結石的防治方法有哪些

在腎結石的預防方法中，第一條也是最重要的一條就是多喝水，通過多喝水可以保證每天的排尿量，并且維持尿液的pH 值，很多毒素和雜質可以通過尿液排出體外，也就不會在體內聚集，形成結晶或者小結石。除了多喝水之外，還要盡量少喝啤酒。因為啤酒雖然有一定的利尿效果，但是其中也含有大量草酸，喝多了之后，草酸含量會大大提升，從而引起草酸結石。

飲食方面，很多動物肝臟屬于高嘌呤食物，而高嘌呤進入人體后，也會分解成尿酸，從而形成尿酸結石。所以日常飲食中，也需要盡量控制動物內臟的攝入。

最后，就是適當增加一些運動，運動的好處不單單是提升身體素質，通過運動也可以將身體中形成的小結石排出體外，以免形成大結石。

除了上述預防方法之外，還需要注意控制好體重。有研究表明，腎結石的發病率和人體BMI 指數有一定的關聯性，超重和肥胖都會在一定程度上增加患腎結石的風險，所以需要注意控制體重，多吃一些谷物、粗糧和新鮮瓜果蔬菜，養成健康的飲食生活習慣。

除了預防之外，腎結石有哪些治療方法呢？以當前情況來看，最常見的治療方法就是藥物治療。在選擇藥物的時候，需要先分析腎結石的成分，并且對腎結石的形態進行判斷，再針對性選擇相應的治療藥物進行治療。除此之外，腎結石患者每天都需要保證2000—3000 毫升的飲水量，還需要控制營養的攝入，保證能量平衡。

除了藥物治療外，目前還可以通過手術取石，這種治療方式便捷、快速，但費用相對較高。另外，隨著臨床醫療技術的發展，體外震動排石、體外碎石等也成了重要的治療手段。

總之，我們要多了解腎結石的預防和治療方法，減少腎結石的發生。