別怕寶貝兒，媽媽會一直陪著你

崖柏

不敢入睡的寶寶：怪獸會來咱家嗎？

新冠肺炎疫情期間，葉女士一家三口在家自我隔離了兩個月。能每天24小時與家人廝守在一起，那種溫馨感基本抵消了對疫情的恐懼。但是沒過多久，葉女士就發(fā)現(xiàn)4歲的女兒晴晴是個膽小鬼，而且膽小得離譜。

在家閑著沒事，只好天天看電視里循環(huán)播放有關疫情的新聞。晴晴雖然不知道新冠肺炎是什么，但是她看爸爸媽媽皺眉嘆息，她也跟著緊張。

一天，電視里報道各地支援武漢的新聞，其中一個故事十分感人：一位內蒙古的女醫(yī)生奉命支援武漢，臨行給孩子留言：“媽媽去武漢打怪獸去了，消滅了怪獸就回來。”葉女士和丈夫感動得熱淚盈眶，一旁的晴晴看得格外認真。

晚上該睡覺了，晴晴洗漱完卻纏著媽媽不放：“媽媽別走，晴晴害怕！”

“怕什么？有什么好怕的？爸媽都在家呢！”葉女士安慰道。

晴晴死死抱住媽媽的胳膊：“晴晴怕怪獸！媽媽你說，怪獸會來咱家嗎？會不會吃掉我？”

葉女士笑了：“什么怪獸？動畫片里的？那些都是假的，世界上沒有怪獸。”

晴晴疑惑地看了媽媽一眼：“媽媽騙人！醫(yī)生阿姨去武漢打怪獸了。是真的！”

葉女士無言以對，只好陪女兒入睡，以為多陪陪她就沒事了。

可是接下來幾天，晴晴寸步不離地跟著媽媽，媽媽上廁所她也要站在旁邊，早已培養(yǎng)好的獨自睡覺習慣也前功盡棄了。

葉女士的耐心很快被磨光了。她在微信里不厭其煩地問我：“我真的不明白晴晴的小腦瓜里每天都在瞎琢磨些什么！我和丈夫每天24小時貼身陪伴，她居然膽子還那么小。她會不會是得了恐懼癥？”

寶寶恐懼的根源：集體潛意識和創(chuàng)傷經(jīng)歷

我告訴葉女士，幼兒膽子小，經(jīng)常怕這怕那，其實是恐懼心理的外在表現(xiàn)?？謶质且环N常見的情緒，家長不必緊張。國內外的相關調查發(fā)現(xiàn)，90%的兒童在發(fā)育的某一階段都出現(xiàn)過強烈的恐懼反應。

葉女士不解：“可是，孩子的恐懼心理從何而來呢？”

我告訴她，幼兒之所以膽子小，主要受兩方面因素影響：

第一，集體潛意識

人類天生對比自身強大的事物和神秘不解的現(xiàn)象懷有一種敬畏之情，這種敬畏之情的本質就是恐懼。因此，孩子對某些事物的恐懼是一種本能，是與生俱來的情緒。

我說：“人類在原始時期，對世界的認知處于較低層次，要面對自然災害，又要面對各種猛獸，于是在內心建立起了防御機制。這種防御機制，說穿了就是恐懼。不過，恐懼并不丟人，它可以提醒我們規(guī)避風險，自我保護。甚至可以說，人類得以繁衍壯大，成為萬物靈長，要感謝恐懼這種集體潛意識。”

葉女士問：“這種潛意識是儲存在基因里的嗎？”

我說：“沒錯，人生來具備恐懼意識：怕光、怕黑、怕陌生的聲音、怕陌生的小動物、怕饑餓……對孩子而言，一切未知的事物和陌生的環(huán)境，都會讓他們感到不安，他們會因為不知如何應對而產生恐懼心理。換言之，孩子的成長就是克服恐懼的過程。比如孩子學走路，從剛開始的怕摔倒，到習慣摔倒，到最后掌握平衡，等到孩子行走如飛的時候，早把當初的恐懼扔到九霄云外了。這便是成長。”

第二，創(chuàng)傷經(jīng)歷

人類不同于動物，其意識和行為除了受自然環(huán)境影響，還要受社會環(huán)境、語言文化的影響。有些幼兒有不尋常的恐懼反應，大多是有過不同程度的創(chuàng)傷經(jīng)歷。

比如，孩子在看電視節(jié)目時，劇中人物驚恐的眼神、猙獰的表情、突然出現(xiàn)的驚險鏡頭等都會讓孩子敏銳地捕捉到危險的信號，并由此產生恐懼心理。有的孩子小時候被某種動物驚嚇過，可能終生恐懼這種動物。有的家長嚇唬孩子：“再不聽話把你送到動物園喂老虎！”也會讓孩子產生恐懼心理。

葉女士問：“我家晴晴的恐懼心理屬于哪一種？”

我回答：“兼而有之。首先，人類皆有的恐懼潛意識，晴晴不可能沒有。其次，環(huán)境因素不可小覷。晴晴每天陪你看電視里的疫情報道，盡管不清楚發(fā)生了什么大事，但電視節(jié)目營造出的大難臨頭氣氛，她肯定能準確地感知，加上你和丈夫的恐懼反應，晴晴知道自己正身處莫名的危險之中，所以，她每天24小時黏著你。當晴晴聽電視里的醫(yī)生阿姨說‘媽媽去武漢打怪獸了，她可能立刻把疫情和災難題材的動畫片聯(lián)系了起來，斷定有吃人的怪獸正襲擊武漢。她不知道自己離武漢有多遠，以為怪獸來襲就像動畫片中的切換鏡頭那樣容易，所以她怕得要死。”

葉女士發(fā)來兩個大笑的表情：“聽您這樣解釋，我也感覺挺可怕的！看來，我錯怪晴晴了。真正要怪的是我沒給她解釋清楚。”

最好的安慰是對孩子說：媽媽會一直陪著你

葉女士問：“我該怎樣緩解晴晴的恐懼心理呢？”

我告訴她，晴晴向她表達恐懼，是想得到她的安慰。最佳安慰包括以下三項內容，缺一不可：

第一，積極傾聽

當孩子說“我害怕”時，家長往往急于打消孩子的恐懼心理，說“這有什么好怕的”，似乎孩子的恐懼在家長眼里是一個不合理的存在。這樣的安慰其實是在否定孩子的感受，給孩子的恐懼雪上加霜。

積極的傾聽需要家長全身心地投入，不止用耳朵，更是用心傾聽，專注地體會孩子的感受，不時用表情和動作向孩子表示理解。有些恐懼，說出來就減弱了一半，所以傾聽就是安慰。

第二，無條件地接納

孩子的想象力比家長豐富，同時認知能力有限，所以往往害怕一些不值得害怕的事物，比如一個玩具大猩猩，一只電動蜘蛛。對此，家長不要蔑視，而應該把孩子抱在懷里，輕聲說：“別怕，媽媽會一直陪著你！”允許孩子充分表達自己的感受，接納孩子心中的不安，讓孩子體會到跟家長待在一起是安全的。

第三，正確引導

家長應該帶孩子在生活中多觀察，讓孩子逐漸積累生活經(jīng)驗，明白一些科學常識。要鼓勵孩子大膽探索，贊賞孩子勇敢的表現(xiàn)。當孩子產生恐懼心理時，家長要及時幫助孩子轉移注意力。當孩子不那么害怕的時候，家長可以引導孩子畫出讓自己不安的東西，或者鼓勵孩子用語言描述可怕事物，越具體越好。

葉女士問：“不是越接觸可怕事物越害怕嗎？為什么要畫出來和說出來？”

我回答：“看驚悚電影的時候，你覺得看到惡魔的那一刻可怕，還是在此之前，聽到惡魔一步步靠近的腳步聲時可怕？”

“腳步聲更可怕！”

我笑道：“對，恐懼是因為無知，而腦補總是往壞處想。這是人類的思維定式。相比之下，清晰的東西往往沒那么可怕?！?/p>

一次線上咨詢順利結束了。相信晴晴能和全國人民一起，很快從疫情的恐懼中走出來。

【編輯：陳彤】