程菲：我的恩師陸善真

6月20日清晨，一陣急促的手機(jī)鈴聲劃破寧?kù)o，我看著手機(jī)上顯示的“陸導(dǎo)來(lái)電”，略感意外，又有點(diǎn)小小的緊張。雖然師從陸導(dǎo)（陸善真）多年，但平時(shí)他很少會(huì)主動(dòng)與我聯(lián)系。電話接通后，并沒(méi)有等來(lái)那句熟悉的“程菲啊”，話筒傳出的是陸導(dǎo)家人低沉、沙啞的聲音。我頓時(shí)心頭一緊，以為陸導(dǎo)可能生病或是遇到了什么意外事件，但是怎么也想不到，最后我聽(tīng)到的竟是陸導(dǎo)因心梗已在前一天猝然離世的噩耗。

陸導(dǎo)被譽(yù)為中國(guó)女子體操的功勛級(jí)教練，他曾長(zhǎng)期擔(dān)任中國(guó)體操女隊(duì)主教練一職，為中國(guó)女子體操培養(yǎng)了劉璇、奎媛媛、畢文靜、孫曉姣、張楠、何寧、楊伊琳和我共八位世界冠軍。在2008年北京奧運(yùn)周期中，陸導(dǎo)帶領(lǐng)中國(guó)體操女隊(duì)先后奪得世錦賽和奧運(yùn)會(huì)的女團(tuán)冠軍，填補(bǔ)了女隊(duì)多年團(tuán)體無(wú)金的空白，這無(wú)疑是中國(guó)體操史上具有里程碑意義的成就。

2001年，13歲的我進(jìn)入國(guó)家體操隊(duì)，師從陸導(dǎo)門(mén)下。在我12年的國(guó)家隊(duì)生涯里，陸導(dǎo)如明燈一樣，引領(lǐng)著我徜徉在體操的世界里。勤思考、愛(ài)鉆研、一絲不茍，是陸導(dǎo)在訓(xùn)練中的日常寫(xiě)照。他的寬嚴(yán)并濟(jì)、潤(rùn)物無(wú)聲的教學(xué)、育人方式，胸懷國(guó)家和以大局為重的人格，都使我受益匪淺，也讓我對(duì)他倍加敬重。

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，初出茅廬的我就登上了奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)。單項(xiàng)決賽最后一天，我獲得了自由體操第四名，與獎(jiǎng)牌擦肩而過(guò)。賽后，陸導(dǎo)開(kāi)始主抓我的跳馬。在很多人眼中，跳馬靠的是運(yùn)動(dòng)員的腿部力量。但我并不像美國(guó)女子體操選手那樣強(qiáng)壯，我有一定的爆發(fā)力，但更重要的還是靠對(duì)技術(shù)的領(lǐng)悟。所以，陸導(dǎo)針對(duì)我的個(gè)人特點(diǎn)設(shè)計(jì)了“程菲跳”和“腱子后手翻轉(zhuǎn)體900°”，前者考驗(yàn)的是運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)的領(lǐng)悟能力，后者展現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)員具備的力量特點(diǎn)。憑借這兩套各有所長(zhǎng)的動(dòng)作，在2005年體操世錦賽上，我如愿摘得了女子跳馬冠軍。那時(shí)起，一向被視為中國(guó)女子體操“軟肋“的跳馬項(xiàng)目有了新的改觀。

中國(guó)體操女隊(duì)在北京奧運(yùn)周期的崛起，與陸導(dǎo)對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期鉆研有密不可分的關(guān)系。從2005年世錦賽的這枚跳馬金牌開(kāi)始，女隊(duì)在跳馬和自由體操的難度儲(chǔ)備上有了飛速的發(fā)展，這也奠定了我們的團(tuán)體成績(jī)，使我們具備了與國(guó)外一流隊(duì)伍抗衡的集團(tuán)優(yōu)勢(shì)。 （摘自《中國(guó)青年報(bào)》 程菲口述 慈鑫撰文）