探討新媒體下的大學生心理健康教育

黃定貴

摘 要：隨著我國信息技術的發展，大學生逐漸成為了運用新媒體技術最活躍的群體。但是新媒體技術信息也讓人應接不暇，再加上生活節奏過快，學生心浮氣躁。如果不能對這些現象進行理性思考，解決這些問題，就無法鑒別與把握新媒體技術的本質。在新媒體背景下，大學生的心理健康問題日益突出，很多專家和學者都非常關注。本文主要講述了新媒體對大學生心理健康產生的影響，并針對產生的影響提出了幾點策略。

關鍵詞：新媒體;大學生心理;健康教育

新媒體是在數字技術、互聯網技術以及移動通信技術的支持下呈現的一種媒體形式，有很多信息資源，能夠快速的獲得信息，提高了人們的生活效率。大學生的思維活躍、特別喜歡尋求新事物，有很強的參與意識，新媒體已經完全融入了大學生的學習和生活。而因為大學生缺乏一定社會閱歷和人生經驗，對于新媒體呈現的信息不能客觀的認識和判斷，不能對社會現象產生理性思考，長此以往，會影響大學生對事物的認知、情緒和人際交流，進一步對其心理健康產生影響。

一、新媒體對大學生心理健康產生的影響

（一）新媒體造成大學生缺乏對事物的認知

如果大學生長時間使用新媒體會造成他們的感知功能下降，嚴重的會沒有認知能力。大部分學生都能在較短的時間內獲得豐富的信息，如果外部的信息超出了學生心理承受能力時，會讓學生產生很大的心理壓力甚至會導致思維混亂，還有一些信息并未完全被學生消化，會留在學生的潛在意識里，這樣會導致學生的思維沒有深度，讓大學生過度依賴信息技術，導致學生消極的對待學習與生活。

（二）新媒體會讓大學生沉溺于虛擬世界的交往

在新媒體背景下，人的溝通與交流主要是通過發送的文字和語音來判斷和想象對方，所以很容易影響人的判斷，這樣的交往方式和實際生活中的人們的交往是有差別的，生活中的人們主要通過具體的活動和事件與其他人交流，這樣交往的深度往往不夠，而且是虛擬的。有些大學生在生活中交往會有挫敗感，然后在虛擬世界進行交往來尋找安慰，這容易讓一些別有用心的人趁機而入，誘導大學生，讓大學生產生了消極的情緒、觀念以及行為。

（三）新媒體會讓大學生產生冷漠的情感

新媒體背景下，人的情感表達雖然可以用符號和表情來進行，但人是不能體會到面對著交流具有的真實情感[1]。這會造成大學生缺乏多種情感體驗，不善于表達自己的情感，也不想對別人情感表達做出回應，會有意識的逃避多彩的現實生活，對所有事物都持有冷漠的態度，最終可能會造成大學生情感缺失。

（四）新媒體會造成大學生價值觀趨向功利化

在新媒體環境下，大學生的人生觀與價值觀也發生了相應的變化，從對人生的理想狀態變成了功力狀態[2]。新媒體有很大的開放性，也是不受任何控制的，會有很多的西方文化在里面，或多或少都會對大學生的思想產生影響。有些大學生就受到了以自己的利益為主的思想影響，過度的追求物質和金錢，造成其的價值觀發生扭曲。

二、新媒體背景下大學生健康教育的策略

在新媒體環境下，互聯網已成為大學生獲得信息的主要途徑，學校要學會利用網絡上得到信息開展大學生心理健康教育。

（一）新媒體和心理健康教育相結合

學校是大學生心理健康教育的推動者，要認識到新媒體在增強大學生心理健康教育中的作用[3]。學校要可以開發一些和大學生的學習以及娛樂等相關的網站和應用軟件，這些新媒體平臺設計成與大學生健康教育相關的信息，將政治方面的知識以及思想用圖片和文字的形式在新媒體平臺上展示出來，用這樣的方式對大學會進行心理健康教育，能夠防止新媒體信息對學生的心理產生影響。與此同時，學校就還應該利用新媒體平臺舉辦一些和心理健康教育有關的活動，比如，舉辦以“呵護心靈，放飛青春”為主題的活動，讓學生在愉快自在的的環境中，加強學生的心理健康程度，解決學生心理壓力，符合大學生學習與生活方面的健康需要，讓他們有一個積極健康心理態度。

（二）采用網絡適應教育讓大學生合理利用網絡

在媒體技術的快速發展下，紛繁復雜的社會思想對大學生的世界觀、人生觀和價值觀產生嚴重影響，對大學生進行網絡心理健康教育以變成各所學校必須要深入研究的話題。

因此，學校要讓大學生適應網絡，進一步培養大學生網絡心理健康素養。首先，學校要讓學生合理計劃自己的上網時間，對于網絡有一個良好的使用習慣，防止大學生過分的應用網絡造成心理健康危害。再者，學校工作管理人員要找到網絡給大學生的心理健康以及培養人格方面帶來的積極因素，比如，學校要按照大學生存在的心理問題，開一些心理方面的課程，把網絡和心理健康教育充分的結合起來，讓大學生養成健康的心理素質，讓學生有一個健康、積極的網絡學習環境。

（三）建立并完善多種心理預防和干預機制

根據黨的十九大報告將要求，一定要把提升大學生的思想、道德、文明素質放在首要位置，進一步提升整個社會的文明水平。學校心理健康教育要根據學校的課程和他們心理是否健康來采用具體的措施。學校可以設立專門的心理咨詢室，能有效的對學生的心理問題進行咨詢與治療。利用新媒體平臺，在尊重和保護學生隱私的前提下，使學生與心理老師進行交流，比如，心理老師可以運用學校圖書館中的圖書資源，對于學生心理測出來的結果介紹對應的知識，讓學生養成自己在新媒體平臺上進行學習。學校要通過多種途徑最大限度的了解大學生的心理困擾與障礙，找到對于大學生有用的心理健康教育方法，建立具有針對性的、多種心理預防和干預機制。

結束語

綜上所述，學校在進行心理健康教育的過程中，要明確服務的對象是全校的大學生，要全面提高所有學生的心理健康素質，要預防學生心理健康發生問題，對心理健康有問題的學生進行心理健康教育。心理健康教育有利于讓大學生順利解決學習與生活上產生的困擾，讓學生用一個樂觀積極向上的心態來面對困惑，完善學生的人格發展。

參考文獻

[1]周林.新媒體環境下高校大學生心理健康教育教學改革探析[J].農家參謀，2020（15）：195.

[2]王兆婷.新媒體環境下高校大學生心理健康教育路徑探析[J].輕紡工業與技術，2020，49（04）：183-184.

[3]昝瑛瑛，徐玲玲.新媒體環境下的大學生心理健康教育[J].傳媒論壇，2020，3（08）：174.