父母患有糖尿病，日常3件事要特別注意，不然血糖容易升高

葉秋棠

【中圖分類號】R197 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1672-3783（2020）08-0014-01

當父母得知自己患有糖尿病后，其會出現(xiàn)茫然、焦慮以及恐懼的不良情緒，加之父輩群體普遍性文化水平有限及認知、記憶力水平較低，致使其很容易在糖尿病治療過程中出現(xiàn)“跟著別人走”的現(xiàn)象，例如聽別人說吃什么藥有效自己就吃什么藥，聽廣告說吃某藥后可徹底治愈糖尿病，但到頭來落得人才兩空等。糖尿病患者對自身病理知識的缺乏與其體內(nèi)胰島素的缺乏一樣具有危害性，為了避免我們的父母少走彎路，應在日常生活中注意以下3件事，以有效控制好其血糖水平。

1. 保持良好的心態(tài)，正視自身病情

當我們的父母患有糖尿病后，其通常會表現(xiàn)出以下兩種不同心態(tài)，即太在乎與不太在乎，其中太在乎心理狀態(tài)具體表現(xiàn)為恐慌等情緒，認為一旦患有糖尿病病癥后，基本上自己的后半生算是完了，上年紀后隨著勞動力的下降，正是自己享受悠閑美好生活的大好時光，患有這種“不死的癌癥”后不僅需要每日吃藥，且還需嚴格對飲食進行控制，致使嚴重影響生活質(zhì)量。很多患者為了可以治好糖尿病，還會出現(xiàn)到處拜訪“民間名醫(yī)”的方式來希望可以獲得治療糖尿病的靈丹妙藥，但是大多結(jié)果都是失敗的，加之飲食上的嚴格控制，使得患者越來越?jīng)]精神，越發(fā)對生活抱有消極態(tài)度。不太在乎心理狀態(tài)具體表現(xiàn)為過分灑脫等情緒，此類患者之所以會產(chǎn)生不太在乎的心態(tài)狀態(tài)主要與糖尿病初期癥狀并不明顯，加之認為并發(fā)癥離自己很遠有關，會出現(xiàn)不控制飲食、不遵醫(yī)囑用藥等不良行為，致使造成病情的惡化。

當父母患有糖尿病后，應引導其樹立正確的心態(tài)，即不但要對糖尿病病癥引起足夠的重視，而且不得對糖尿病有過度的懼怕心態(tài)，要以“既來之，則安之”的心態(tài)面對自身疾病。告知父母所出現(xiàn)的焦慮以及煩躁等負面情緒對病情的恢復都是徒勞的，只會降低生活質(zhì)量，甚至會在一定程度上加重病情。在面對糖尿病病癥時，不僅不得對其進行藐視，也不得被它所嚇倒，應嚴格遵醫(yī)囑要求按時服藥，平日里適當運動，科學飲食，保持樂觀心態(tài)。

2. 明確病情，針對性接受治療

當?shù)弥改富加刑悄虿『螅瑧葘ζ鋵嶋H病情進行明確，例如搞清楚父母患的到底是1型糖尿病還是2型糖尿病？并到底是屬于輕型還是重型？屬于胰島素抵抗還是胰島素功能減退？以此有針對性性接受治療。

針對于1型糖尿病患者來說，其發(fā)病較急，患者多身形消瘦，會出現(xiàn)明顯的“三多一少”癥狀，且患者容易出現(xiàn)酮癥酸中毒現(xiàn)象，需借助于胰島素藥物來有效控制血糖水平。1型糖尿病患者機體的C肽水平以及血胰島素水平較低，且基本上不會被測出，其體內(nèi)的胰島β細胞抗體會持續(xù)出現(xiàn)陽性現(xiàn)象。1型糖尿病亞型是指成人隱匿性自身免疫性糖尿病，此類患者病情進展緩慢，治療早期無需依賴于胰島素，發(fā)病時大多患者并不肥胖，具備1型糖尿病的易感基因。針對于2型糖尿病患者來說，此類糖尿病患者會表現(xiàn)出胰島素抵抗伴機體內(nèi)胰島素分泌不足、不伴胰島素抵抗或者是胰島素分泌不足為主伴現(xiàn)象，數(shù)據(jù)顯示，大約有90%左右的糖尿病患者屬于2型糖尿病病癥類型，該類糖尿病病癥類型主要由環(huán)境因素以及遺傳因素所造成，另外，不良生活習慣、血脂水平異常、腹型肥胖、年齡較大以及糖耐量異常也屬于誘發(fā)2型糖尿病的危險性因素。誘發(fā)糖尿病病癥的原因多種多樣，實際治療過程中應結(jié)合患者實際個體性差異，嚴格遵醫(yī)囑要求接受治療，以避免治療盲目性。

3. 養(yǎng)成良好生活行為，避免血糖升高誘發(fā)因素

飲食控制是控制糖尿病患者血糖水平的主要措施之一，且需患病后長期執(zhí)行該措施，為保障父母飲食控制治療效果，可結(jié)合其自身年齡、性別以及身高等指標來算出有效的理想體重，而后再結(jié)合其實際的理想體重及實際血糖水平等來計算其所需實際飲食總熱量。糖尿病患者的飲食控制不但體現(xiàn)在對主食的控制，還體現(xiàn)在副食方面的控制，例如肉類以及瓜果蔬菜等，特別針對于含熱量較高以及糖分含量較高的食物來說，必須嚴格綜合控制，以使患者體重達到標準水平。父母患有糖尿病病癥前基本上對飲食知識的了解度較低，致使其患病后只會單純性的減量主食、禁食水果，且不會按自身指標換算出每日營養(yǎng)物質(zhì)所需比例，因此需指導其學會自己配餐，可結(jié)合自身需求科學合理的選擇食物及食物烹飪方式，以促使血糖水平的穩(wěn)定。

經(jīng)研究顯示，適當?shù)倪\動可積極改善糖尿病患者的胰島素抵抗現(xiàn)象，提高其肌肉組織對葡萄糖物質(zhì)的利用率，改善其胰島素受體親和力水平，進而增加胰島素敏感性，消除體內(nèi)多余脂肪，起到減輕體重以及控制血糖的治療目的。應告知父母運動并不是時間越久、強度越大越好，需結(jié)合自身情況適量運動，保障運動的循序漸進性，每日定時定量運動即可，運動不得在空腹時進行，需于餐后1小時后進行，以有效預防低血糖現(xiàn)象。經(jīng)研究表明，糖尿病患者運動時最適宜的運動心率為170減去年齡余數(shù)，同時需以感受到運動所帶來的舒適感覺為宜，建議盡量選擇太極、步行以及慢跑等有氧運動方式。

4. 結(jié)束語

總而言之，當父母患有糖尿病后，應引導其保持良好的心態(tài)，結(jié)合自身病情針對性接受治療，養(yǎng)成良好飲食及運動習慣，并持之以恒，這將有利于控制其血糖水平，改善疾病預后，降低并發(fā)生發(fā)生機率，延長生存質(zhì)量。