試論舞蹈基本功訓練在民族舞中的作用

姑麗加米拉·艾斯克

摘要：每一場舞蹈都是一場視聽盛宴，中國民族舞之所以受歡迎，其中重要的一點就是，舞者必須要有扎實的基本功，只有這樣才能把每一個動作表現的淋漓精致，每一個回眸，每一個轉身都韻味盡顯。本文對中國民族舞進行了研究，向大家介紹民族舞基本功最重要的三個體現方面，以及扎實的基本功對一個舞者的影響。

關鍵詞：基本功;民族舞;作用

中圖分類號：J722.2

文獻標識碼：A

文章編號：1005-5312 （2020） 09-0102-01

古人曾經說過：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。這句諺語告訴我們，沒有人是隨隨便便就成功的，沒有付出就沒有收獲。如果想要做成一件事情，需要日復一日，年復一年不間斷的努力。因此在民族舞方面也是這樣的，想要掌握民族舞的精髓，就需要不斷地練習，認真的練習每一個動作，琢磨每一個技巧，在經過長時間的積累之后，就會在原來的基礎上有所突破。一個優秀的民族舞表演者，需要有扎實的基本功，以及勝于常人的舞臺表現力。

一、民族民間舞蹈的概述和特點

1.民族民間舞蹈的概況。我國的民間舞蹈大多是采用載歌載舞的表現方式，不同風格的舞蹈，它的配樂曲風也不～樣，并且舞蹈的表現也不一樣。比如，一段比較悲傷的舞蹈，那么他的動作一般會比較慢節奏一點，如果這段舞蹈表達的情緒比較歡快，那么這段舞蹈的具體動作就會比較快節奏。除此之外，不同地方的舞蹈具有各自的民族特色。一段成功的民族舞一般背后都有一個真實的故事，然后根據故事內容進行改編，然后用舞蹈的形式表達出來。民族民間舞蹈從字面上就可以知道，具有民族特性，被大眾接受并且廣為流傳，形成地方特色。

2.民族舞的特點：（1）自娛性，首先民族舞能給人們帶來快樂，因此它才會被繼續發展，從而服務于人們。還有一方面就是，民族舞來源于民間，俗話說“藝術源于生活”，所以民族舞最初表現為人民的正常生活，民族舞首先要被絕大多數人們所接受、所理解，在表現形式上不能太過于復雜，具有連貫性，整體性，利于人們記憶。能在勞作之余，給人們帶來歡笑與精神上的快樂。（2）即興性，所謂即興性就是表演者可以根據自己的想法進行表現。當某一場景需要或者氛圍達到一定的程度時，在任何地方人們都可以通過跳舞的方式來表現自己的心情，不僅將自己的情緒表達出來，還能讓周圍的人感染這種情緒。（3）穩定性，百變不離其宗，一個地方的舞蹈，不管加入何種舞蹈元素，仍然會具有這個地方的區域特色，這就是地域特色的產物。

二、基本功訓練對民族舞的影響

1.基本功對民族舞起到的基本作用。不管是中國的舞蹈還是西方的舞蹈都需要扎實的基本功作為支撐，因此學習中國民族舞蹈也需要進行長期學習鍛煉。基本功是一切舞蹈動作的基礎，扎實的基本功可以幫助民間舞蹈演員在舞蹈動作表現上更加突出。熟練的技巧對于一個表演藝術家來講是至關重要的，所以民族舞蹈表演者在即興舞蹈創作時可以充分利用基本功的技巧，在表演上實現升華。

2.基本功訓練對民族舞舞者起的作用。舞蹈演員加強基本功最簡單也是最有用的方法就是增強訓練，具體用哪些方法訓練分為以下幾個關鍵點：首先，基本功訓練需要有一套科學的訓練方法，盲目的訓練只會多費功夫，而且達不到想要的效果。所以一套科學的訓練方法，可以使舞蹈表演者更快更有效地達到訓練目的，避免走彎路，也避免用不正確的方法訓練導致受傷;其次，舞蹈表演需要身體具有較高的協調性，所以在訓練時你也著重這一方面的身體訓練;再而，在訓練上面要著重培養舞蹈者的感覺，好的舞感勝過舞蹈動作，并且要培養舞蹈者對更多的民族舞蹈在大分范圍上進行了解;最后，訓練需要持續性，只有長時間的訓練才能使舞蹈更加的有靈性，有傳染力。

3.基本功對于民族舞舞臺表演過程的作用。在舞蹈專業領域，將可以看得到的舞蹈動作定義為舞蹈的“形”。在不同的時代背景下，不同民族對于舞蹈當中“形”的定義也會有所變化。舞蹈表演者在對舞蹈技巧進行表演時表現了當時民族舞蹈的特色，除了在舞蹈技巧上面，舞蹈表演者的神韻也是尤為重要，這段舞蹈的靈魂所在就是舞者的神韻，更能傳神，感染觀眾。因此舞者在進行聯系時除了需要在基本功技巧上面刻苦訓練，在神態上面也要融入舞蹈，這樣這段舞蹈才能被注入生命力。眼睛是心靈的窗戶，通過捕捉眼睛變化來感知舞者心情的變化，從而達到共鳴。除了眼神之外，“勁”也是舞蹈當中重要的組成部分，大部分舞蹈表演都是需要剛柔并濟的，剛中帶柔，柔中又帶著韌勁。所以掌握不好勁對于一段舞蹈來說也是大打折扣的。所以，舞蹈表演者進行基本功鍛煉可以更好的教我舞蹈的精髓，在表演時也能靈活運用。

三、結語

舞蹈基本功的訓練是一個日積月累、長期堅持的過程，長期的舞蹈訓練不僅可以鍛煉人的身體協調性，有能調整人的內在美和氣質，掌握扎實的基本功，不僅體現在舞蹈表演上，在日常生活當中也能體現這種氣質。對于民族舞蹈表演者，掌握民族特點，這樣才能表達出民族民間舞蹈的內涵。

參考文獻：

[1]余薇薇.淺析舞蹈基本功訓練在民族民間舞中的作用[J].大眾文藝，2019 （22）.

[2]王心怡，民間舞蹈表演基本功的訓練探究[J].北方音樂，2019（1 7）.