孩子的鞋為何不要超過3雙？

在當下物質豐富的年代，孩子有玩不過來的玩具、穿不完的衣服、吃不完的美食……然而，教育專家提醒父母，給孩子的選擇太多未必是好事。本期，我們邀請兒童教育專家譚玉林教授為大家指點迷津。

難道球鞋太多是放棄踢球的原因嗎？

姚修文（4歲女孩的媽媽）：我小的時候家里經濟不寬裕，特別羨慕小朋友有新玩具、新衣服以及各種味道的零食。現在我做了媽媽，經濟上也小康了，就特別想給女兒更好的生活。想必，這是人之常情吧？但是我發現，我女兒好像還沒有我小時候快樂。這究竟是為什么呢？

主持人：能舉個例子嗎？

姚修文：比如早上起床，她會為挑選衣服而煩惱。好不容易選好了，出門的時候又為穿哪雙鞋而糾結。不知道她是否得了選擇困難癥。

蔡群（6歲男孩的爸爸）：我兒子也有類似的選擇困難。我帶他去超市，面對貨架上琳瑯滿目的零食，他表現出的不是欣喜，而是痛苦。畢竟，他不可能把零食都買回家。好不容易選好了，離開時他又戀戀不舍。有時候，還沒回到家，他就后悔了，說應該選包裝上有哪吒圖案的牛肉棒。真讓人想不通，為什么生活越好孩子卻越不快樂呢？

主持人：如果去小一些的超市，商品不那么豐富，孩子的痛苦是不是少一點？

蔡群：是的，選擇越多越痛苦。這應該算是一種富貴病吧？

劉雙林（8歲男孩的爸爸）：我家屬于一個大家族，逢年過節我兒子總能收到許多禮物。大家聽說他喜歡踢足球，不約而同地送他球鞋。前不久我數了數，他居然有鞋碼合適的各式球鞋11雙！我小的時候連一雙都沒有！現在的孩子真是掉進了蜜罐里。荒謬的是，現在我兒子不踢足球了，他似乎對收藏球鞋更感興趣。有一天，我問他最喜歡哪一雙，今天準備穿哪一雙去踢球，他緩緩搖頭，說不知道怎么選擇，干脆不選擇。我大吃一驚，難道球鞋太多是他放棄踢球的原因？這太荒謬了！

選擇越多欲望就越多，導致心理痛苦

主持人：請譚教授談談看法。

譚玉林：美國心理學家巴里·施瓦茨曾經帶領團隊做過一個有趣的實驗：他將召集來的孩子隨機分成兩組，讓他們畫畫。第一組孩子可以從3支畫筆中選1支，第二組則可以從24支中選1支。結果第二組孩子的作品要比第一組孩子的作品糟糕得多。隨后，研究者讓孩子們從中選一支自己最喜歡的筆，接著再試著說服他們放棄這支筆而選擇另一樣禮物。結果，第二組孩子更容易放棄他們所選擇的筆。

施瓦茨教授認為：選項少的孩子不僅更專注于繪畫，而且更珍惜他們最初得到的東西。他把選擇過多稱為“選擇過載”。

侯曉靜（5歲男孩的媽媽）：為什么會這樣呢？

譚玉林：研究顯示，選擇過載會對孩子造成兩種負面影響：

第一，孩子的專注力容易被分散

生活中，想必家長都曾發現，孩子手頭只有一種玩具時，他往往能專心地玩;如果滿屋都是玩具，孩子往往無法專心致志，一會兒玩這個，一會兒玩那個。這就是注意力被分散的結果。

心理學研究顯示，人在面臨太多的選擇時，會導致注意力分散，自制力下降。著名心理學家弗洛伊德認為：較之單一的選擇，過多的選擇可能是一種折磨。因為選擇越多欲望就越多，就容易擾亂人內心的平靜，導致心理上的痛苦。

第二，容易產生選擇困難

心理學上有個關于選擇的悖論，就是個體面臨多個選項時，會給自己施加更大的壓力去做最優選擇。即便最后選擇的結果還不錯，個體還是覺得會有更好的選項。如果選擇不完美，失望的感覺也會更嚴重。所以，如果選項太多，更容易讓孩子陷入困境。此外，如果選擇焦慮長時間持續，處于選擇的人所感受到的就不是快樂，而是失落了。

總之，當孩子把精力放在選擇某個東西上時，他就沒有那么多的注意力和精力去享用最終選擇的東西本身了。因為從很多選項中做出單項選擇，本身就是一項很有吸引力的任務，尤其對孩子來說，這會讓他對最終選擇的東西不再那么感興趣。

玩具5個，衣服5套，

鞋子3雙，帽子1頂足矣

莊宏生（10歲男孩的爸爸）：其實，如何“取”和如何“舍”是人生的終極難題，成人尚且為難，何況孩子。請問譚教授，我應該如何培養孩子的選擇能力？

譚玉林：莊先生所言極是！每個人的一生不可能同時擁有很多東西，所謂成長，其實就是一次次面對取舍。引導孩子從小學會選擇，是家長的職責。

心理學研究證明，1～12歲是訓練孩子自主選擇能力的關鍵期。如果家長能有意識地引導孩子為自己的事做決定，并說出理由，就能輕而易舉地激活孩子的選擇智能。

培養孩子的選擇能力，也是培養他的一種思考習慣。讓他以后在面臨重大選擇的時候能有明確的目標，從而快速、準確地抉擇。

周研（3歲女孩的媽媽）：既然給孩子買太多衣服、玩具、鞋是錯誤的，那究竟應該買多少呢？譚教授能否說得具體些？

譚玉林：那我們就先來說說玩具吧。

美國學者認為，無論年齡多大，孩子的玩具最好是5個，不要多，也不要少。原因是，當玩具少于5個，孩子可能會出現自卑心理，如果玩具超過5個，孩子就容易分心，并被限制創造力。玩具不多不少，孩子在可選擇的范圍內專注于自己喜歡的玩具，反復琢磨、思考，創造出多種新的玩法，這時玩具的價值才能得到最大化。

周研：如何選擇這5個玩具呢？

譚玉林：在孩子成長的過程中，以下5類玩具對孩子的成長具有重大意義：

1.拼裝類玩具，如積木、樂高等。這類玩具樣式簡單、玩法多變，學齡前幼兒都能玩。

2.運動型玩具，如小球、推車等。這類玩具除了好玩，還能促進孩子動作發展。

3.涂鴉類玩具，如畫筆、彩紙等。每個孩子都是出色的畫家，這類玩具能發揮孩子無限的想象力。

4.毛絨類玩具，如布娃娃、玩具熊等。這類玩具會被孩子賦予生命，是孩子童年最初的玩伴。

5.音樂玩具，如玩具小鼓、玩具鋼琴等。這類玩具能讓孩子細心聆聽不一樣的聲音。

建議家長從5類玩具中為孩子各選一個。

曹錦庚（5歲女孩的媽媽）：衣服呢，給孩子準備幾套合適？對了還有鞋，幾雙合適？

譚玉林：衣服和鞋別貪多，少而精才是最佳選擇。日本曾有心理學者建議，4歲以上的孩子，每個季節的衣服不要超過5套，甚至更少，完全能滿足孩子的需求了;同時，給孩子提供的鞋子，不需要超過3雙，包括家居拖鞋。至于帽子，1頂足矣。

曹錦庚：我女兒還小，5套衣服怎么夠？！

主持人：5套是研究者的建議，不必完全照做，只要做到能少則少，盡量精簡，能滿足實際需要即可。尤其不能因為貪便宜，給孩子購置過多的衣服。

譚玉林：“少則得，多則惑”，除了玩具、衣服，家長給孩子買其他東西時，也要遵循少而精的原則。每一樣物品都能做到物盡其用，發揮它最大的作用，這樣給孩子帶來的快樂和滿足才會更多。

【編輯：陳彤】