媽媽，你為什么這么累？

陳彤 敦武

母愛是世界上最偉大的情感，媽媽往往是家里最累的人，但是媽媽的犧牲真的能成就孩子嗎？什么樣的母愛才能最大限度地促進孩子成長？

母親節到了，

媽媽您就歇歇吧！

5月10日早上6點整，湖南省衡陽市的宗女士被鬧鐘叫醒。十多年來她每天都是這個時間起床，卻始終要依賴鬧鐘，好像從來沒有睡夠過。雖然正處于新冠肺炎疫情期，女兒小惠不上學，但宗女士要上班，她要在上班前給小惠做好早餐，還要打開電腦給小惠線上打卡。

走出臥室，宗女士驚訝地發現小惠正在廚房里忙活著。“這丫頭又要出什么幺蛾子？”她嘟囔著，心也揪了起來，唯恐小惠被刀割傷或者被開水燙到。

“媽媽，母親節快樂！”一見媽媽，小惠馬上拿出事先藏在碗柜里的一束鮮花，興高采烈地遞到媽媽面前。

宗女士接過鮮花，很配合地聞了聞，然后迅速把目光投向灶臺：“你起這么早做什么？”

小惠連忙用手臂遮擋媽媽的視線：“我在做早餐，我會做！媽媽再去睡一會兒吧，今天不許你做家務！”

宗女士被感動了，抱了抱小惠，然后不容商量地說：“你去洗漱，我來做飯。哪有讓孩子伺候大人的道理？”

淚水涌上了小惠的眼眶：“人家就是想讓你歇歇嘛！今天是母親節啊！”但她拗不過媽媽，只好一步三回頭地洗漱去了。

5月10日中午，河南省鄭州市的程女士做了一桌好菜，給74歲的媽媽過母親節。程女士是個孝順的女兒，也是一個疼愛女兒的媽媽，她想利用這個機會讓女兒學會感恩。

全家正要入座，程女士的媽媽從冰箱里拿出兩盤剩菜，用微波爐熱了熱，在大家驚愕的目光中，輕輕放在了自己面前。

“媽媽，今天是母親節，大家都來給您祝賀，咱不吃剩菜，留著下頓再吃吧。”程女士勸媽媽。

老人家不依：“放到下頓就餿了，你肯定要偷偷扔掉，太浪費了！”

眾人都勸，但老人家執意不從。沒辦法，大家只好眼巴巴地圍觀老人家把兩盤剩菜吃得干干凈凈，眼神里全是不忍和羞愧。

程女士哽咽著對大家說：“來，我們吃飯，把飯菜都吃完吧，不然老媽要吃一周的剩菜。我真的攔不住啊！”

5月10日下午，江蘇省連云港市的余女士來到一家心理咨詢中心，請心理醫生幫助她擺脫焦慮的困擾。她不知道今天是母親節。

余女士告訴心理醫生，她的兒子上高三，馬上就要參加高考，卻突然說要放棄高考，跟同學一起去東莞打工。

“為了兒子能吃上可口的飯菜，他考上初中那年我辭了職，全心全意為他服務。這六年，他衣來伸手，飯來張口，連自己的襪子和內褲都沒有洗過，學習成績卻越來越差，但至少還有個高考放衛星的盼頭。現在他放棄高考，明明是故意氣我！他為什么要這樣對待我？”余女士哭訴，“我勸他再堅持堅持，參加完高考就算熬出頭了，他不聽。我請老師、親戚輪番上陣當說客，都不管用。我就差給這個小祖宗跪下了！如果他真的放棄高考，我一定要死在他面前！”

以上三位媽媽，可謂中國媽媽的代表。她們犧牲自己，無微不至地照顧孩子，愿意為孩子付出一切，即使在母親節這天都不肯歇歇，著實令人感動。

偉大的母愛始終伴隨著犧牲精神，可歌可泣，值得永生銘記。但是，媽媽燃燒自己，真的能照亮孩子嗎？聽聽專家們怎么說吧。

媽媽犧牲自己，

真的能成就孩子嗎？

上海市教育心理學教授柯先生認為，媽媽對孩子的重要性不容置疑，尤其在孩子3歲以前，真如歌中唱的那樣，“有媽的孩子像塊寶……沒媽的孩子像根草”。但是，隨著孩子逐漸長大，母愛應該有所節制，不可泛濫，否則，不僅會把媽媽搞得很累，還有可能給孩子的成長幫倒忙。

“孩子真的需要被媽媽無微不至地照顧嗎？”柯教授自問自答，“需要。媽媽只要想無微不至地照顧孩子，孩子的需求就永無止境。在媽媽看來，孩子是非常脆弱的，脆弱到無法承受一點點痛苦，所以媽媽看到孩子有需求，就要馬上滿足。可是，孩子有需求，不代表他無法承受自己的需求不被滿足;孩子哭泣，不代表他沒有能力消化痛苦。媽媽對他照顧得越好，孩子就越容易失去成長的機會。現在社會上那么多‘媽寶男‘媽寶女，其實都是被媽媽寵壞的。所以，母親犧牲自己，未必就能成就孩子。”

廣州師范大學副教授、情感專家林女士認為，媽媽甘愿犧牲自己，往往不會有好結果：“原因很簡單，犧牲意味著傷痛，意味著不公;只要有傷痛和不公，媽媽就會希望獲得安慰和補償;一旦想獲得安慰和補償，就會破壞親子關系。也就是說，媽媽犧牲自己并非真的情愿，而是為了有所得，比如孩子取得好成績，比如孩子孝順，等等。如果得不到這些補償，媽媽就會感覺自己的付出不值得，就會通過嘮叨、抱怨讓孩子產生負罪感。這樣的親子關系能好嗎？所以，把全部心思都放在孩子身上，沒有自己的理想和追求，使自己的生命之光黯淡的媽媽，不單自己活得累，而且還會給孩子造成沉重的精神壓力。”

南京市女性心理研究員董女士認為，媽媽對孩子過度付出，是自我意識不清晰造成的：“眾所周知，新中國成立以前，婦女在家里沒有地位，與丈夫和孩子是人身依附關系。‘夫貴妻榮‘母以子貴就是這種關系的寫照。在現代社會，仍有一些女性把自己的人生希望全部寄托在丈夫和孩子身上，認為自己從屬于丈夫和孩子。以為孩子有出息，就是自己有出息;丈夫事業成功，就是自己成功。其實這是一種錯覺。每個人都是獨立的個體，丈夫、子女并不能代替你去創造價值，一個人對自我價值的尋找與建立，對生命的探索，必須由自己完成。”

成都市心理咨詢師、親子關系專家張先生認為，母愛無疑是世界上最偉大的情感，但是在現實生活中，母愛也可以傷人：“比如，有些媽媽不會愛自己，也不會愛孩子，只是通過各種方式來控制孩子。方式之一便是犧牲自己的某項權利，或犧牲自己的某種需求，然后要求對方回報。她們的口頭禪是：‘你看，我為你放棄了那么多，你卻總讓我失望……‘你對得起我的良苦用心嗎？可想而知，孩子聽到這樣的話，內心有多愧疚，又有多憤怒。難怪有的孩子沖媽媽大吼‘我求你少愛我一點吧。”

張先生特別強調：“孩子有自己的人生之路要走，有自己的理想和價值觀，那些企圖控制孩子，以犧牲自我為條件換取孩子成功的媽媽，很有可能最終毀掉孩子。而那些給孩子自由成長空間，同時不放棄自己的追求，努力為自己奮斗的媽媽，則會給孩子樹立一個好榜樣，使得孩子更健康地成長。希望每一位媽媽都能明白這個道理：成全自己，就是成全孩子！”

母親多愛自己一點，

孩子就能輕松一點！

德國情感醫師愛娃-瑪麗亞·楚爾霍斯特在其全球銷量500萬冊的著作《愛自己，和誰結婚都一樣》中表達了這樣一個觀點：女人的幸福掌握在自己手中，請將尋找愛的觸角伸向自己的世界。她在書中寫道：“我們所需要的理想化的存在與完滿合一的感覺，更多的是從我們自身內部獲得。每一個人生來就是如此，但是人們往往忘記這一點。這就如同一顆葵花籽，所有使它最終成為一棵向日葵的信息已經都蘊藏在種子里了。”意思是說，媽媽們是有能力讓自己獲得幸福的，而不必通過自我犧牲的方式獲得。

心理咨詢師、婚姻問題專家金韻蓉女士在其著作《先斟滿自己的杯子》中表達了類似的觀點：“不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味地無私奉獻。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂了，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給予。”她呼吁媽媽們從現在開始停止一味奉獻，拒絕過度犧牲，學會愛自己，因為只有愛自己的人才能更好地愛他人，也才能得到他人的愛。

重慶社科院研究員沈先生認為，媽媽愛自己，說起來容易做起來難，只有通過深入地學習和領悟，再掌握一些具體的技巧才能做到。他建議媽媽們從以下幾個方面嘗試：

1.照顧好自己的身體。有些媽媽非常關注孩子的身體健康，對自己的身體健康卻粗心大意，生病了還要硬撐，對待自己的飲食也非常隨意。建議媽媽們從現在開始照顧好自己的身體，健康飲食，勞逸結合，適度鍛煉，遠離不良的生活習慣。

2.學會接納自己，贊美自己。有的媽媽對自己有諸多不滿，比如學歷太低、形象不佳、收入太少、動手能力太差……從現在開始，媽媽們要愛自己、接納自己，要學會欣賞自己的長處，不要在盲目攀比中迷失自己。

3.停止自責。有些媽媽對孩子的生活瑣事大包大攬，一遇到麻煩就開始自責，覺得一切都是自己的錯：孩子早戀是自己沒看緊;孩子學習不好是自己沒給孩子報名師的補習班;孩子生病了更是自己的疏忽……明明不是自己的責任，也要歸咎于自己，用別人的錯誤來懲罰自己。從現在開始，媽媽們要停止此類自責，有些事情不是自己能控制的，要建立這樣的觀念：麻煩和挫折本來就是生活的一部分，自責無助于解決問題，更不可能杜絕問題。

4.獨立自主。媽媽們要學會愛自己，就必須先學會獨立，有自主精神。如果媽媽們有一定的經濟收入和工作能力，能夠養活自己，能自由支配自己的收入，就會有自信和安全感。媽媽們還要建立自己的交際圈，沒有孩子在身邊的時候也不會感到孤單。最好還有自己的興趣愛好，一個人獨處也能愉快。

5.尊重自己，學會傾聽內心的聲音。媽媽們要學會愛自己，不要委曲求全，要尊重自己內心真正的意愿，要有勇氣拒絕自己不愿意做的事情，為自己而活，成為對自己負責的新女性。

【編后】

本刊質疑媽媽的過度付出，無意貶低偉大的母愛，只是想給媽媽們提個醒：你終究要去尋找自己的生活，那才應該是屬于你的人生。孩子重要，但不該重要到超過你自己。任何通過犧牲，無論犧牲的是你的事業、學業，還是人際關系而獲得的幸福都不會長久。所以，多愛自己一點，讓孩子輕松一點，讓他像你一樣去尋找自己的生活，才是家庭教育的本質。

【編輯：陳彤】