小學體育教學滲透學生心理健康教育的策略探析

劉瑞雪

摘? 要：小學體育教學過程強化學生心理健康教育具有必要性和迫切性。立足體育課程的學科特點，在多樣化的實踐活動中滲透心理健康教育知識，改變傳統的體育教育形式與教學手段，融入心理健康教育內容，培養學生良好的體育運動能力，塑造健康、樂觀的心理品質，這對小學生的未來發展大有益處。本文結合小學體育教學中滲透心理健康教育的優勢作用，提出滲透心理健康教育的有效策略，期望能推動小學體育教育改革，提高體育教學有效性。

關鍵詞：小學體育;心理健康;教育策略

自我國全面落實新課程改革以來，小學生的心理健康問題得以前所未有的重視。因此小學體育教育也要堅持“健康第一”原則，既要強化小學生的身體素質，提高體育運動能力，也要加強心理引導，培養社會適應能力，實現體育與健康課程的教育改革目標，激活良好的安全意識、形成健康樂觀的生活方式，促進小學生身心協調發展。

一、小學體育教學滲透學生心理健康教育的優勢作用

（一）心理健康教育有利于調節不良情緒

體育運動的過程實際上也是學生發泄情緒的出口，面對學習的壓力、生活的困難，學生亟需通過體育運動得以釋放負面心理，如自卑、自負、壓抑、恐懼等等。再有，同學之間朝夕相處，難免產生矛盾沖突，也會造成情緒低落，甚至憤憤不平，不僅影響了同學關系，可能也影響學習的心態。針對這一現象，組織有意義的集體體育活動，讓孩子們在參與游戲中緩解情緒，切身感受班級就是一個溫暖的集體，每個人都要團結友愛，形成健康的心理狀態，驅散不良情緒。

（二）心理健康教育有利于塑造意志品質

體育運動向來具有強烈的競爭性和對抗性特征，學生在參與體育訓練時感到緊張而又激烈，再加上訓練過程枯燥乏味、耗費大量的體力，極易產生疲勞感，這對學生的毅力、耐力及品德修養都是一種考驗。在體育教學中滲透心理健康教育，則有利于引導他們在運動中產生的不良情緒，放松身心，培養吃苦耐勞、頑強拼搏、堅持到底的進取精神，促進其形成樂觀向上、健康積極的心理素質，最終塑造良好的意志品質，促進身心健康發展。

（三）心理健康教育有利于促進人際交往

良好的人際交往能力對于現代學生來說至關重要。尤其很多小學生都是獨生子女，他們不善于人際交往，不懂得團隊合作，這顯然也不利于他們融入社會。通過參與體育運動，大家在多樣化的競爭與合作活動中擁有更多交往的機會，深刻體驗了團隊協作的意義，樹立集體主義精神，也學會如何與他人相處、如何協調人際關系、如何表達自己的想法與觀點，更懂得寬容和團結。因此可以說，小學體育教學中滲透心理健康教育，有利于促進小學生提升人際交往能力。

二、小學體育教學滲透學生心理健康教育的有效策略

（一）精心篩選教學內容，創新心理健康教育

深讀小學《體育與健康》教材內容不難發現，很多教育素材都考慮了小學生的心理健康水平，既符合他們的身心發展規律與認知水平，也有利于調動小學生的體育運動興趣，提升體育運動能力。將體育教育與心理健康教育互為融合，教師要多挖掘教材的內容，滿足小學生的運動需求與心理需求。例如，有些學生性格孤僻，不愿意參加集體活動，多開展接力比賽、拔河比賽等運動項目;有些學生則膽子小，遇事優柔寡斷，多開展籃球、足球等球類運動，訓練敏銳的反應能力，在比賽中迅速做出反應;而有些學生性格急躁，不易于集中注意力，多開展慢跑、體操等運動，保持良好的運動樂趣和運動心態。通過多樣化的運動內容，讓學生樂在其中，真正做到玩中學、學中練，由淺入深地提升體育運動能力，強化心理健康水平。

（二）創新多樣教學形式，推動心理健康教育

小學體育的教學內容豐富，形式多樣，讓學生在參與體育鍛煉的同時發揮潛力，獲得心理健康教育的熏陶。例如，在練習隊列、隊形時融入體育游戲，增添課堂訓練的趣味性，讓學生在掌握基本體育運動知識的同時，也能獲得集體思想教育和紀律教育。大家在練習隊形時統一聽從指揮，規范自己的動作，并保持與其他同學整齊劃一，體現團隊的意義，也體現運動的美感。在此過程中，教師要細致地觀察每個學生的表現情況，提醒并糾正錯誤的動作，讓他們認識到自己小小的失誤可能會影響整個團隊的努力，由此滲透集體主義精神和團隊榮譽感;再如，經常組織體育競賽活動，也有利于鍛煉小學生的心理承受能力與社會適應能力，在比賽中強化競爭意識、鍛煉抗挫折能力。

（三）構建和諧教學關系，落實心理健康教育

如何構建和諧的師生關系，促進“教”與“學”的協調統一，這是近年來教育改革關注的熱門話題之一。為了在體育教學中達到理想的心理健康教育效果，體育教師必然要先認識到構建和諧師生關系的必要性^[2]。首先，老師要“放下架子”，與學生公平、平等地交流，成為學生的良師益友，少一些批評、多一些激勵，當學生遇到困難時伸出援手，獲得學生的信任。其次，由于大多數小學生都在優越的環境中成長，他們在家中備受溺愛，從小養成了自私自利、懦弱膽小的性格，進入學校和社會之后，抗壓能力較差，借助中長跑訓練的機會，培養耐力與毅力，激勵他們克服困難、挑戰自我，在迎難而上的過程中形成良好的心理品質。

總之，素質教育背景下體育教育活動既要落實終身體育教育思想，也要重視心理健康教育;通過體育教育與心理健康教育的深入融合，關注小學生的全面發展，有利于促進他們更好地提升體育運動能力，適應未來社會發展需要。

參考文獻

[1]? 姜永勝.論小學體育教學中滲透心理健康教育的策略[J].當代體育科技，2020，10（13）：94-95.

[2]? 董亞梅.如何使體育教學與心理健康教育有機結合[J].魅力中國，2020，（5）：281.