組合訓練法在高校足球教學中的應用研究

陳鵬

摘 ?要：隨著時代的不斷發展和教育體系的改革，教學中強調培養學生“德、智、體、美、勞”的全面發展，在教學中重視學生素質的培養。足球作為主要的體育類型之一，其在高校教學中起到了重要的作用，是培養學生綜合素質的基礎保障。由此可見，在高校所有教學活動中足球教學意義重大，不僅能夠提升學生的身體素質，還能夠改善學生的學習狀態。就組合訓練法而言，其是高校足球教學中常用的教學方法，該方法的應用能夠有效地提高足球教學質量，還能夠提升學生的專業水平。

關鍵詞：高校足球教學 ?組合訓練法 ?應用

中圖分類號：G843 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0021-02

Abstract： With the continuous development of the times and the reform of the education system， it is emphasized in teaching to cultivate students' all-round development of "morality， intelligence， physique， beauty and labor"， and the cultivation of students' quality. As one of the main types of sports， football plays an important role in the teaching of colleges and universities， and it is the basic guarantee of cultivating students' comprehensive quality. It can be seen that football teaching is of great significance in all teaching activities in Colleges and universities. It can not only improve the physical quality of students， but also improve their learning status. As far as the combination training method is concerned， it is a common teaching method in football teaching in Colleges and universities. The application of this method can effectively improve the quality of football teaching， and also can improve the professional level of students.

Key Words： College football teaching; Combination training method; Application

1 ?高校足球訓練中存在的問題

1.1 高校足球隊組成缺乏穩定性

由于高校足球隊球員是從不同年級和不同專業中選拔而來，學生在高校中的時間通常為4年，所以大四學生畢業后就要離開足球隊，為了保證隊員的穩定性，需要從新生中招募隊員，這種情況，也充分體現了足球隊結構不穩定的現象[1]。另外，就新球員而言，想要使其熟練足球知識，并在球場上發揮作用，需要進行長期的訓練，以上種種因素說明，高校足球隊的穩定性較差。

1.2 訓練時間較為缺乏

高校是培養人才的地方，學生的首要任務就是學習，而高校足球隊的訓練，不能影響學生的學習，這極大的限制了足球隊員訓練的時間。而且不同專業和不同年級的足球隊員，其課程安排也存在明顯的區別，這種情況下，足球隊的訓練時間在安排上存在一定的難度，訓練時間無法統一，訓練時間無法保證，就會使訓練質量難以提升。

1.3 高校足球隊員對足球缺乏全面認識

許多高校學生對足球知識的了解尚淺，只是通過電視或網絡了解一些基礎內容。因此，部分球員為了彰顯個性，在球場上過于表現自己，為了凸顯自己的實力，在球場上使用的動作不實用。另外，部分剛入隊的球員對球場規則不了解，導致賽場質量較低。

2 ?高校足球訓練教學中組合訓練法應用的意義

對足球運動訓練目標、訓練現狀、訓練理論進行正確的指導和規劃，并保證其規范性，是組合訓練法的具體方法，其主要起源于組合訓練的理論。在實際教學中使用該方法時，在不同訓練階段，要明確該階段的訓練目標，根據階段目標制定完善的訓練計劃和方法，并對所有的隊員情況進行統計和分析，結合每個隊員的特點進行針對性的訓練，通過這種方法能夠促進球隊整體訓練水平的提升。組合訓練法在高校足球教學中的應用。

3 ?高校足球訓練教學中組合訓練法的應用

3.1 高校足球訓練素質教學中組合訓練法的應用

在體育項目中，足球運動對體能的要求較高，正常比賽時間為90min，在此過程中隊員需要長期處于運動狀態，所以在訓練的過程中要加強體能方面的訓練。基于此，在足球教學過程中合理地使用組合訓練方法，使其在體能訓練方面發揮重要的作用。想要使組合訓練法在體能培訓中起到作用，首先，高校足球教師要根據學生特點科學的制定體能訓練計劃，將訓練量和目標進行明確，杜絕超負荷訓練，以免隊員的身體發生不良情況。另外，作為足球運動員，其“球感”的掌握十分重要，決定了其在球場上控球的準確性和靈活性。因此，在實際培訓的過程中，對組合訓練方法進行合理的應用，既要有針對性的體能訓練，還要有綜合性的體能訓練，而且保證訓練內容要在具體要求和目標的基礎上進行。此外，足球運動不同的位置對抗程度不同，所以組合訓練時，要結合運動員的特點，合理地安排站位，根據位置的不同進行體能和對抗訓練，從而實現訓練目標。

3.2 高校足球技術訓練中組合訓練法的應用

足球運動中體能是運動員的基礎，技能的良好發揮是球場上的致勝因素之一。所以，為了提高高校球隊的整體實力，在足球技能訓練中要對組合訓練法進行科學應用。第一，訓練要堅持從基礎訓練到難度訓練的原則，在實際訓練過程中，要讓隊員進行單個動作技術的訓練，當技術訓練成熟后，提升技術訓練的難度，以循序漸進的方法促進隊員整體技術水平的提升[2]。第二，足球訓練想要得到整體性的發展，需要對各環節進行創新，基于這一理論，在實際教學中要鼓勵隊員創新，樹立正確的思想，潛移默化的改變每個隊員的素質和足球賽事中的團隊意識及各方面意識。第三，在技術培訓的過程中進行組合訓練法的應用，要重視技術的培養，注重技術的實踐，僅僅進行訓練而不實戰，會導致隊員所學技術無用武之地，限制隊員能力的提升。所以，實踐才是組合訓練法應用的根本，同時在實戰中分析隊員的特點，隨時將其調整到合適的位置。

3.3 高校足球戰術訓練中組合訓練法的應用

足球運動員是球場上的核心，其技術素養、體能、意識等方面是致勝關鍵，所以在組合訓練法使用的過程中還要強調隊員意識的培養，尤其是戰術意識。在意識培養的過程中，足球教師可組織集體活動或拓展訓練，增加隊員的團隊意識。此外，根據隊員的特點和具體情況制定完善的戰略，每個隊員掌握符合自身特點的戰術計劃，并加以訓練，從而使其能夠在賽場上發揮出主要作用。除此之外，合理地進行賽場模擬，提升隊員戰術意識，通過實訓對戰術進行完善，通過這種方法提升隊員的綜合能力和技術水平。

4 ?結語

綜上所述，在高校足球教學中組合訓練法的應用意義重大，不僅能夠提升隊員的綜合能力，還能夠促進足球教師水平和整體質量的提高。因此，在足球訓練的各個環節要對該方法進行合理應用，使其作用得到最大化發揮，實現教學目標。

參考文獻

[1] 代福龍.高校足球教學中組合訓練法的應用研究[J].當代體育科技，2018，8（6）：18-19.

[2] 王亞濤.組合訓練法在高校足球教學中的應用探討[J].農家參謀，2019（18）：281.

[3] 李偉強，趙中.淺談組合訓練法在高校足球教學中的應用[J].體育世界：學術版，2019（4）：95-96.